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1. PIRAMIDE ALIMENTICIA
Pirámide alimenticia
Suplementos nutricionales
Vitamina d,folatos…
Consumo opcional,
Occasional y moderado
Bebidas fermentadas
Consumo opcional, moderado
Y responsible en adultos.
2 - 3 AL DÍA
CONSUMO VARIADODIARIO
1 – 3 AL DÍA (ALTERNAR).
GRUPOS DE CONSUMO
EN CADA COMIDA
PRINCIPAL.
2 - 3 AL DÍA
3 - 4 AL DÍA
VERDURAS +
FRUTAS
+5 RACIONES
CADA DIA SEGÚNGRADO
DE ACTIVIDAD
FÍSICA
MANTENER
ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES.