Por Jesus Cornejo Burgos

1. ¿Qué es una quot;
Dieta Saludablequot;
?<br />Las Guías Alimentarias describen dieta saludable como aquella que <br />se concentra principalmente en frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos libres de grasas o de bajo contenido graso.<br />incluye carnes magras, aves de corral, pescado, alubias, huevos y nueces; y<br />contiene pocas grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sales (sodio) y azúcares agregadas.<br />