1. Nutrición
Karina Casteel, Tato Payne, yLiliana Smoot
Moscas 7th

2. Skippy Natural Peanut
Butter
Unaporción %VD
Tamaño de lasporciones 2 Tbsp.
Calorías 190
Calorías de grasa 140
Total de grasas 16 g. 25%
Grasasaturada 3.5 g. 18%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 150 mg 6%
Total de carbohidratos 6 g. 2%
Fibradietética 2 g. 8%
Azúcares 3 g.
Proteínas 7 g.
Vitamina A 0%
Vitamina C 0%
Calcio 0%
Hierro 4%

3. Publix Creamy Peanut
Butter
Unaporción %VD
Tamaño de lasporciones 2 Tbsp.
Calorías 200
Calorías de grasa 140
Total de grasas 16 g. 25%
Grasasaturada 3.5 g. 18%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 150 mg 6%
Total de carbohidratos 7 g. 2%
Fibradietética 2 g. 8%
Azúcares 3 g.
Proteínas 8 g.
Vitamina A 0%
Vitamina C 0%
Calcio 0%
Hierro 4%

4. Whole Foods 365 Organic
Creamy Peanut Butter
Unaporción %VD
Tamaño de lasporciones 2 Tbsp.
Calorías 200
Calorías de grasa 150
Total de grasas 17 g. 26%
Grasasaturada 3 g. 15%
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 105 mg 4%
Total de carbohidratos 7 g. 2%
Fibradietética 3 g. 12%
Azúcares 3 g.
Proteínas 7 g.
Vitamina A 0%
Vitamina C 0%
Calcio 2%
Hierro 4%

5. Comparaciónes
 Mantequillade maní de Whole Foods esmejorquemantequilla de maní de Skippy porquecontienemenossodio.
 Mantequillade maní de Skippy espeorquemantequilla de maní de Publix porquecontienemáscalorías.
 Mantequillade maní de Whole Foods esmejorquemantequilla de maní de Publix
porquecontienemenosgrasasaturada.
 Mantequillade maní de Skippy esmejorquemantequilla de maní de Whole Foods porquecontienemenosgrasa de
calorías.
 Mantequillade maní de Publix espeorquemantequilla de maní de Whole Foods
porquecontienemenosfibradietética.
 Mantequilla de maní de Whole Foods esmejorquemantequillade maní de Publix porquecontienemáscalcio.
 Mantequilla de maní de Skippy esmejorquemantequillade maní de Whole Foods
porquecontienemenoscarbohidratos.
 Mantequillade maní de Whole Foods espeorquemantequillade maní de Publix porquecontienemenosproteínas.
 Mantequilla de maní de Skippy esmejorquemantequilla de maní de Publix porquecontienemenoscarbohidratos.
 Mantequilla de maní de Whole Foods espeorqueMantequilla de maní de Publix porquecontienemás total de
grasas.

6. Desayuno Merienda Almuerzo Merienda Cena
Nuevos
(Proteína, Vitamina
A)
Pan Toastado
(Fibra,
Carbohidratos)
Leche
(Calcio, Vitamina
D)
Calorías: 250
Manzana
(Vitamina C,
azúcares)
Naranja
(Vitamina C)
Agua
Calorías: 140
Ensalada con
queso, tomate,
yaderezo rancho
(Calcio,
Carbohidratos,
Vitamina C)
Sandwich de
Jamon
(Carbohidratos,Prot
eína)
Agua
Yogur con fruta
(Calcio,Vitamina B,
Vitmina C,
azúcares)
Las nueces
(Proteína, Hierro)
Agua
Calorías: 385
Pescado
(Proteína)
Arroz
(Carbohidratos)
Frijoles Verde
(Vitamina A y E)
Leche
(Calcio, Vitamina
D)
Calorías: 456