3. Menopausia y Climaterio
Es el período de
¿Qué es el climaterio? transición en la vida de
una mujer cuando los
ovarios dejan de
producir óvulos, su
cuerpo produce menos
estrógeno y
progesterona, y la
menstruación se
vuelve menos
frecuente, hasta que
finalmente todo esto
cesa.
4. Menopausia y Climaterio
¿Qué es la menopausia?
Se define como el cese
permanente de
la menstruación. Ocurre
debido a la pérdida de la
actividad folicular del
ovario. Se diagnostica una
vez que han transcurrido
12 meses consecutivos de
la suspensión de la
menstruación y que no
exista otra causa
patológica o fisiológica.
5. Menopausia y Climaterio
¿Por qué ocurre la
La menopausia puede tener
menopausia? diferentes causas, entre ellas
están:
Fisiológica o natural.
Genética.
Menopausia
Prematura.
Menopausia inducida.
6. Menopausia y Climaterio
¿A qué edad es más frecuente la
menopausia?
La menopausia es
un hecho natural
que ocurre
normalmente entre
los 45 y 55 años de
edad.
7. Menopausia y Climaterio
¿Cuáles son sus
fases?
Premenopausia: Es el periodo
reproductivo anterior a la
menopausia.
Perimenopausia: Es el tiempo
anterior a la menopausia, cuando
comienzan los síntomas, y el
primer año después de la
menopausia.
Postmenopausia: Es el periodo
que se extiende desde la última
menstruación en adelante,
independiente si la menopausia
fue inducida o espontánea
8. Menopausia y Climaterio
¿Cuáles son los síntomas de la
menopausia?
Ciclos menstruales
irregulares.
Bochornos.
Sudores fríos.
Enrojecimiento de la piel.
Insomnio.
Dolor durante el coito.
Dolor de cabeza.
Resequedad vaginal.
Cambios de humor.
9. Menopausia y Climaterio
¿existen riesgos para la
salud?
Osteoporosis.
Enfermedades
cardiovasculares.
Niveles anormales de
colesterol.
cánceres
10. Menopausia y Climaterio
¿Qué tratamientos existen?
Los síntomas de la menopausia pueden ser tratados, e incluso las
complicaciones que se puedan presentar. Lo aconsejable es tener
una dieta adecuada, completa y equilibrada.
Hormonal.
Medicamentos.
Vitaminasy minerales.
Cambio en el modo de vida.
11. Menopausia y Climaterio
¿Qué medidas preventivas puedo
seguir?
Controle la presión arterial, el colesterol y
otros factores de riesgo de cardiopatía.
NO fume, ya que el consumo de cigarrillo
puede causar menopausia temprana.
Consuma una alimentación baja en grasa.
Tome calcio y vitamina D.
Haga ejercicio regularmente. Los ejercicios
de resistencia ayudan a fortalecer los huesos
y mejorar el equilibrio.
Si muestra signos iniciales de pérdida ósea
o tiene un fuerte antecedente familiar de
osteoporosis, hable con el médico acerca de
los medicamentos que pueden ayudar a
detener un debilitamiento mayor.
12. Menopausia y Climaterio
Vida saludable durante la
menopausia
Dieta saludable.
Ejercicio físico.
Eliminar hábitos
tóxicos.
Hábitos
adecuados de
sueño.
