Aplicación del Método Williams para disminuir el dolor lumbar por tensión muscular en los estudiantes de V ciclo de la Escuela de Tecnología Médica de la Universidad Norbert Wiener 2021

1. Autores:
• Cruz Vásquez Eddy.
• Estupiñán Ramos María Del
Carmen.
• Flores Muñoz Vanessa.
• Llactahuaman Bonifacio Delia.
Profesora:
Dra. Mg. Milagros Rocio Menacho Angeles
FACULTAD DE CIENCIASDE LA SALUD
ESCUELA DE TECNOLOGÍA MÉDICA
Carrerade TerapiaFísica y Rehabilitación
“Aplicación del Método
Williams para disminuir
el dolor lumbar por
tensión muscular en los
estudiantes de V ciclo de
la Escuela de Tecnología
Médica de la Universidad
Norbert Wiener 2021.”

2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
DATOS
ESTADÍSTICOS
CAUSAS
-El 70% de la población padece
de dolor lumbar en alguna etapa
de su vida.
-En 2016 se atendió a 861 774
personas con dolor lumbar.
-La región de Lima la que más
afectados presenta con 162 228
casos, de los cuales de 18 a 29
años son 21 543, de 30 a 59
años son 88 163 casos.
La investigación que se presenta
tiene como situación problemática
el dolor lumbar por tensión
muscular en los estudiantes de V
ciclo de la escuela de Tecnología
Médica de la Universidad Norbert
Wiener 2021”.
Muscular
● Las diferentes causas se
dan por la sobrecarga
(levantamiento de pesos);
el estres postural,
obesidad, sedentarismo,
posturas inadecuadas,
bipedestación prolongada.
Tension muscular
Mecanica

3. OBJETIVOS DE LA MONOGRAFÍA
PROPUESTA DE SOLUCIÓN
OBJETIVOS
Aplicación del Método
Williams para disminuir el
dolor lumbar por tensión
muscular en los estudiantes
de V ciclo de la Escuela de
Tecnología Médica de la
Universidad Norbert Wiener
2021
Mejorar el problema de
dolor lumbar aplicando el
Método de Williams, en
estudiantes de V ciclo, de
la universidad Norbert
Wiener, 2021.

4. ANTECEDENTES DE ESTUDIO
Álvarez y Vila (4): Efecto de la aplicación de
Kinesiotape más ejercicios de Williams en
pacientes con Lumbalgia mecánica del Centro
de Rehabilitación Física Hospital Luis Vernaza
El objetivo de la tesis fue evaluar el efecto de la
aplicación del kinesiotape más ejercicios de
Williams en pacientes con Lumbalgia atendidos
en el Centro de Rehabilitación Física del Hospital
Luis Vernaza.
Resultados ell 70% de los profesionales
reconocen que la técnica de kinesiotape más
ejercicio de Williams es un tratamiento eficaz
para la lumbalgia mecánica.
Ramos (3): Ejercicios de Williams en
comparación con ejercicios de McKenzie en el
tratamiento de la incapacidad funcional por dolor
lumbar octubre a diciembre 2016 Hospital Dos
de Mayo
Objetivo evaluar la incapacidad funcional del
dolor lumbar
Se obtuvo como resultado que los ejercicios de
McKenzie y los ejercicios de Williams son
efectivos para el tratamiento de la lumbalgia, y
en la comparación no existe diferencia
significativa en la disminución de la incapacidad
funcional para ambos sexos, edades entre 35 a
60 años para un programa kinesioterapeútico de
dolor lumbar.
NACIONAL INTERNACIONAL

5. Dolor lumbar
Según Morales ,Queraltó,
Fernández. [5] “El dolor lumbar
es un síndrome
musculoesquelético o conjunto
de síntomas cuyo principal
síntoma es la presencia de dolor
focalizado en el segmento final
de la columna vertebral (zona
lumbar), provocando disminución
funcional”.
Según Palomino, Jiménez,
Ferrero. [6] El dolor lumbar es
una de las patologías más
frecuentes en las consultas de
medicina general y de los
especialistas del aparato
locomotor (traumatólogos,
reumatólogos y rehabilitadores).
Tiene características de
epidemia en las sociedades más
desarrolladas y ha sido
denominado por algunos autores
como la enfermedad del siglo.
Según Maradei F.,
Quintana., Barrero [7] El
dolor lumbar es una de
las enfermedades que
afecta a gran parte de la
población mundial, e
influye considerablemente
en la salud pública al ser
una de las primeras
causas de ausentismo
laboral.

6. Según Santamaria, Pérez ,
Pacheco, Ramírez, Jaramillo [11]
los ejercicios de Williams son
recomendados para el dolor
lumbar crónico, asimismo son
utilizados con fines de
prevención y de tratamiento en la
hiperlordosis lumbar mediante la
inclinación pélvica, estabilidad
lumbar y la activación y
fortalecimiento de los músculos
abdominales y registrado una
disminución del dolor y la
hiperlordosis lumbar
Según Piñero, Chelala , Rio,
Roja. [12] Son actividades
que se hacen en base al
arqueamiento anterior del
torso con la finalidad de
abordar las afecciones
lumbares considerando
cuatro objetivos: reducir el
dolor, lograr la flexibilidad,
fortalecer y aplicar ejercicios
correctores.
Según Ramos [9] Son
ejercicios de flexión
que permiten reducir
el dolor de la zona baja
de la columna, provoca
una reducción de la
compresión de las
raíces nerviosas, estira
los músculos
extensores de cadera y
de columna, fortalece
la musculatura
abdominal y glútea.
Método Williams

7. DOLOR LUMBAR ( Variable Dependiente)
DOLOR
LUMBAR
CAUSAS
SINTOMAS FACTORES
TIPOS
MAGNITUDES
TRATAMIENTO
-DOLOR LUMBAR NO
RADICULAR
-DOLOR LUMBAR
RADICULAR
-LEVANTAMIENTO DE PESOS
-CARGAS FÍSICAS ELEVADAS
-VIBRACIÓN
-ESTRÉS POSTURA
-LUMBALGIA MECÁNICA
-LUMBALGIA NO MECÁNICAS
LUMBALGIA AGUDA O LEVE
LUMBALGIA SUBAGUDA O MODERADA
LUMBALGIA CRÓNICAS O SEVERAS
-
FAMACOLÓGICO
-TERAPÉUTICO
-DOLOR PRECEDENTE
DE LA COLUMNA
VERTEBRAL
-ANOMALIAS
CONGENÉTICAS
-TRAUMATISMOS
-PROBLEMAS
MECÁNICOS DE LA
COLUMNA
-ENFERMEDADES
DEGENERATIVAS
-DOLOR POSTURAL

8. MÉTODO WILLIAMS ( Variable Independiente)
MÉTODO
WILLIAMS
HISTORIA
Paul Williams publicó por
primera vez su programa
de ejercicio en 1937 para
los pacientes con dolor
lumbar crónico. IMPORTANCI
A
-Tiene como meta eliminar la tensión de
los músculos lumbares e intentar
constantemente retornarlos a su longitud
normal denominado estado de reposo.
-Son muy recomendables porque se
trabajan en conjunto con las técnicas de
cuidados posturales para la columna
BENEFICIOS
Disminución de la lordosis e hiperlordosis
lumbar
Disminuyen la compresión interapofisaria
Mejorar el estado físico de la persona
Evita la vascularización pélvica anterior
Apertura del espacio intervertebral
FUNDAMENTOS
Son ejercicios de flexión que se
realizan en la posición de decúbito
supino, sedestación y en
bipedestación.
Cuando el paciente ejecuta los
ejercicios de flexión del tronco
se amplían los agujeros de
conjunción

9. PROPUESTA DE SOLUCIÓN
Ejercicio N°01
▪ Posición de partida: colocar al paciente en
decúbito supino con las rodillas ligeramente
flexionadas y los pies apoyados sobre una
superficie plana.
▪ Ejecución: se le pide al paciente que Inspire
y expire, al momento de expirar que empuje la
columna lumbar hacia abajo en dirección al
suelo y que mantenga la posición durante 5
segundos, reposar 5 segundos para luego
volver a la posición inicial.
Ejercicio N°02
▪ Posición de partida: Colocar al paciente en
decúbito supino con las rodillas ligeramente
flexionadas y los pies apoyados sobre una
superficie plana.
▪ Ejecución: se le pide al paciente que
inspire y empuje la columna lumbar hacia
abajo en dirección al suelo, llevando una
rodilla hacia el pecho sujetándola con la
ayuda de sus manos, mantener la posición
durante 5 segundos, expirar y reposar 5
segundos; y volver a la posición inicial.

10. Ejercicio N°03
▪ Posición de partida: colocar al paciente en
decúbito supino con las rodillas ligeramente
flexionadas y los pies apoyados sobre una
superficie plana.
▪ Ejecución: se le pide al paciente que Inspire y
empuje la columna lumbar hacia abajo en
dirección al suelo, llevando ambas rodillas
hacia el pecho con la ayuda de sus manos,
mantener la posición durante 5 segundos,
expirar y reposar 5 segundos; y volver a la
posición inicial.
Ejercicio N°04
▪ Posición de partida: colocar al paciente en
decúbito supino con las rodillas ligeramente
flexionadas, los pies apoyados sobre una
superficie plana y los miembros superiores
sobre el pecho.
▪ Ejecución: se le pide al paciente que inspire y
al momento de expirar que levante la cabeza y
los hombros del suelo, manteniendo esta
posición durante 5 segundos, inspirar y
reposar 5 segundos y volver a la posición
inicial.

11. Ejercicio N°06
▪ Posición de partida: Colocar al paciente con
un pie frente al otro con la rodilla izquierda
flexionada en frente y el miembro inferior
derecho extendido hacia atrás y en
prolongación al cuerpo.
▪ Ejecución: se le pide al paciente que inspire y
flexione lateralmente el tronco hasta que la
rodilla izquierda toque el pecho e intentar tocar
los pies con la punta de los dedos de ambas
manos, mantener la posición durante 5
segundos, expirar y reposar 5 segundos para
volver a la posición inicial. Repetir el ejercicio
con el otro miembro inferior.
Ejercicio N°05
▪ Posición de partida: colocar al paciente
en sedestación.
▪ Ejecución: se le pide al paciente que
inspire y flexione lentamente el tronco e
intente tocar la punta de sus pies con
sus dedos de las manos, sin doblar las
rodillas y con la mirada fija hacia
delante, mantener la posición durante 5
segundos, expirar y reposar 5 segundos
para volver a la posición inicial.

12. Ejercicio N°07
▪ Posición de partida: colocar al paciente
en bipedestación con el tronco
perpendicular al suelo, los ojos enfocados
hacia el frente.
▪ Ejecución: se le pide al paciente que
Inspire y cuando expire bajar lentamente el
cuerpo, flexionando las rodillas hasta
quedar en cuclillas, mantener la posición
durante 5 segundos, inspirar y volver a la
posición inicial.

13. Conclusiones:
● Según los estudios investigados se puede concluir que la mayoría de personas que presentan
lumbalgia mantienen una inadecuada postura frente al computador, problemas con la obesidad
o un excesivo sedentarismo lo cual le traería consecuencias como el absentismo escolar o
laboral, deterioro en la movilidad física y hasta depresión y ansiedad; lo cual perjudicaría
significativamente la calidad de vida de la persona que la padece.
● Se determinó que los procedimientos del ejercicio de Williams disminuyen el dolor lumbar ya
que están dirigidos únicamente a tratar las afecciones lumbares de la columna vertebral, debido
a que son ejercicios de flexión, no difíciles y son aplicables en estadios crónicos del dolor
lumbar.
● Se concluye que el dolor lumbar es un síndrome musculoesquelético cuyo principal síntoma es
la presencia de dolor focalizado en el segmento final de la columna vertebral (zona lumbar), lo
que provoca disminución funcional.
● La investigación que se ha obtenido acerca del Método Williams servirá para que sea aplicada
en los estudiantes de V ciclo de la escuela de Tecnología Médica de la Universidad Norbert
Wiener 2021, lo cual estos ejercicios de flexión mejoraran los déficit funcionales y aliviara el
dolor lumbar y fortalecerá los músculos para evitar deslazamiento anterior de la columna lumbar
que le podría conllevar al absentismo escolar.

14. Recomendaciones:
● Dar a conocer el método Williams a los alumnos del V ciclo de la Escuela de
Tecnología Médica de la Universidad Norbert Wiener, puesto que este método es de
gran importancia y eficaz para ayudar a reducir el dolor causado por la lumbalgia.
● Tener una buena postura a la hora de ejercer labores (trabajo, tareas, ocupaciones) de
la vida diaria, para así evitar padecer de dolor lumbar.
● Se debe tener en cuenta que este método no puede ser tratado en pacientes con
enfermedad de prolapso discal agudo, porque esto puede ocasionar un dolor mayor.
● Estos ejercicios deben ser aplicados diariamente para que así el paciente pueda
obtener mejores resultados.

15. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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2. Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y accidente cerebrovascular. [citado el 2 de Mayo del 2021]. Sep
2016. NIH Publication No.16-5161s. Disponible en: https://catalog.ninds.nih.gov/pubstatic/16-5161S/16-5161S.pdf
3. Ramos LA. Ejercicios de Williams en comparación con ejercicios de McKenzie en el tratamiento de la
incapacidad funcional por dolor lumbar octubre a diciembre 2016 Hospital Dos de Mayo. [Tesis doctoral]. Lima,
Perú: Universidad Nacional Mayor de San Marcos, Facultad de Medicina: 2017. Disponible desde:
http://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12672/6497/Ramos_ll.pdf?sequence=2&isAllowed=y
4. Álvarez MV., Vila RA. “Efecto de la aplicación de Kinesiotape más ejercicios de Williams en pacientes con
Lumbalgia mecánica del Centro de Rehabilitación Física del Hospital Luis Vernaza. [Tesis]. Sep, 2015. [citado el 31 de
Mayo del 2021]. Disponible en: http://repositorio.ucsg.edu.ec/bitstream/3317/4817/1/T-UCSG-PRE-MED-TERA-34.pdf

16. 5. Morales I.,Queraltó J.,Fernández J. Etiología, cronificación y tratamiento del dolor lumbar. Clínica y Salud
[Internet]. 2008 Dic [citado 2021 Mayo 10] ; 19 (3): 379-392. Disponible en:
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-52742008000300007&lng=es.
6. Palomino B.; Jiménez L.; Ferrero A. El dolor lumbar en el año 2009. [Internet]. Rehabilitación (Madrid., Ed.
impr.) ; 44(1): 69-81 [citado el 10 de Mayo de 2021]. Disponible en:
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7. Maradei F., Quintana L., Barrero L. Relación entre el dolor lumbar y los movimientos realizados en postura
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8. Aguilera A, Herrera A. Lumbalgia: una dolencia muy popular y a la vez desconocida. Comunidad y Salud
[Internet]. 2013 Dic [citado 2021 Mayo 10] ; 11( 2 ): 80-89. Disponible en:
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17. 9. Castillo SY. Ejercicios de McKenzie y Williams. [Licenciatura en Terapia Física]. México: Universidad Autónoma del Estado
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10. Seguí M., Gérvas J. Dolor lumbar. [Internet]. Rev. Med; [citado 2021 Mayo 10].Public Health 2016; 91:1069-75.
Disponible en: https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-familia-semergen-40-pdf-13025464
11. Santamaria A., Pérez Y., Pacheco C. E., Ramírez L. A., Jaramillo A. Efecto de la masoterapia y ejercicios de
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12. Piñero, B., Chelala C., Río W., Roja O. (2014). Una controversia en el tiempo: ejercicios de Williams y Charriere.
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