Este documento presenta los resultados de la aplicación de los métodos OWAS y REBA para evaluar las posturas de trabajo. Se analizó una postura usando OWAS y se determinó un riesgo de nivel 2. Luego, otra postura fue evaluada con REBA y obtuvo un riesgo de nivel 3, lo que requiere acción correctiva inmediata. Finalmente, se discuten las diferencias entre los métodos REBA y RULA, y los posibles desórdenes musculoesqueléticos como lumbalgia y dorsalgia.

1. lOMoAR cPSD|6665726
lOMoAR cPSD|6665726
LABORATORIO 4: Ergonomía y
estudio de trabajo
GRUPO 5
Rioja Sayritupac Alisson Brillite U20211096
Condori Mamani Luz Marina U22232679
Crisostomo Choque Alexander U20301181
Manrique Zelada Ángel Jhoany U20238735
DOCENTE:
Sandra Rodriguez
Ica, 2022

2. lOMoAR cPSD|6665726
1. INTRODUCCION
Se entiende como condiciones de trabajo cualquier aspecto del trabajo con posibles
consecuencias negativas para la salud de los trabajadores, incluyendo, además de
los aspectos ambientales y los tecnológicos, las cuestiones de organización y
ordenación del trabajo. (“Condiciones de trabajo y salud | ISTAS”)
Para describir formalmente a una empresa, sus fortalezas y fallos, no es una labor
sencilla. Todo lo anterior responde a una observación sistemática que nos permite
de una forma clara detectar una gran cantidad de situaciones diarias que alteran o
ayudan a su buena marcha. Para que los resultados obtenidos de las observaciones
que realicemos deberán ser anotados lo más rigurosamente posible, de tal forma
que sea posible elaborar una hipótesis a partir de toda la información obtenida.
Es necesario el conocer exactamente el significado sobre las condiciones de
trabajo, porque esto nos va a permitir determinar la magnitud y puntuación postural
del trabajador, así como las puntuaciones de fuerza y actividad muscular, de tal
manera que se puedan encontrar los problemas ergonómicos del puesto, y, por
tanto, realizar las convenientes recomendaciones de mejora de este.
2. Objetivo:
Aprender a identificar las posturas desfavorables y evaluar el nivel de riesgo de
generar traumatismo músculo - esquelético.
Tener conocimiento del Método REBA, RULA y OWAS.
• Determinar las posturas a evaluar.
• Determinar los ángulos posturales.
• Aplicar el Método REBA, RULA y OWAS.
• Determinar el nivel de acción, nivel de riesgo y el código de postura de las posturas

3. lOMoAR cPSD|6665726
a evaluar.
• Proponer acciones correctivas.
3. Marco Teórico:
Método de evaluación RULA, REBA y OWAS
A. Método REBA:
Es uno de los métodos observacionales para la evaluación de posturas más
extendido en la práctica. REBA es un método basado en el conocido método RULA,
diferenciándose fundamentalmente en la inclusión de la evaluación de las
extremidades inferiores. Este método permite el análisis en conjuntos de las
posiciones adoptadas por los miembros superiores del cuerpo, tales como: brazo,
antebrazo, muñeca, tronco, cuello y piernas. Es empleado especialmente en el
análisis postural en tareas que conllevan a cambios inesperados de postura a
consecuencia normalmente de manipulación de cargas, con el fin de prevenir riesgo
de lesiones asociadas a la postura del trabajador asimismo indicando la urgencia
en la que esta postura debe ser corregida. En este método se evalúan posturas
individuales y también se evalúa el lado derecho e izquierdo de forma
independiente; en el grupo “A” se evalúa las piernas, tronco y cuello, por otro lado,
en el grupo “B” se evalúa los brazos, antebrazos y muñecas.
B. Método RULA:
Este método es básico en la elaboración de los rangos angulares de las posiciones
de las partes del cuerpo durante un trabajo. Como ya se mencionó, el método REBA
y RULA tienen una gran similitud, pero a diferencia del REBA, el RULA solo permite
valorar la carga estática en las extremidades superiores recibiendo una puntuación
que te indicará si la postura es correcta y aceptable o si son necesarios cambios del
puesto. También se evalúa el lado izquierdo independiente al lado derecho, además
se dividen de igual forma en dos grupos: grupo “A” y grupo “B”. Este mismo permite
evaluar el riesgo en los trabajadores debido al mantenimiento de posturas
inadecuadas que, posiblemente, en el futuro pueda causar trastornos en los
miembros superiores del cuerpo.

4. lOMoAR cPSD|6665726
C. Método OWAS:
El método OWAS permite la observación de las diferentes posturas adoptadas por
el trabajador durante el desarrollo de una tarea por intervalos definidos. A diferencia
de los métodos ya mencionados de evaluación postural, el OWAS se diferencia en
su capacidad de poder valorar globalmente las posturas durante la tarea, pero sus
valoraciones son menos precisas que los métodos anteriores y a su vez,
independientemente de ser un método no tan exacto y relativamente antiguo es uno
de los más usados durante la evaluación de la carga postural. A cada postura se le
asigna un “código de postura”, a raíz del código de cada postura se obtendrá una
valoración del riesgo o incomodidad. Luego, ya realizada la codificación de posturas,
se determinará la categoría de riesgo de cada una de ellas individualmente para así
poder evaluar el riesgo para cada parte del cuerpo (espalda, brazos y piernas).
Finalmente, podremos saber qué posturas y posiciones son las más críticas y así
podremos brindar las debidas recomendaciones para que el trabajo pueda ser
optimizado y evitar posibles lesiones a futuro.
4. Descripción del método:
Procedimiento y Resultados:
1. Determinar la codificación y el riesgo de la postura bajo el método OWAS,

5. lOMoAR cPSD|6665726
DESARROLLO OWA PREGUNA 01
Espalda: 2
Brazos: 3
Piernas: 6
Cargas y fuerzas soportadas:1

6. lOMoAR cPSD|6665726
La categoría del riesgo es: 4
Riesgo 2: Indica situaciones que puedan mejorarse, no es necesario intervenir
a corto plazo.
2. ¿Cuáles son las ventajas y desventajas del método OWAS?
Al poder aplicarse en muchos ámbitos, no permite realizar un estudio detallado de
la gravedad de cada postura elevada. Es decir, si bien identifica posturas forzadas
de diferentes segmentos corporales (espalda, brazos y piernas), no permite
discernir entre diferentes grados de reflexión o extensión de los mismos.

7. lOMoAR cPSD|6665726
Permite la valoración de la carga física derivada de las posturas adoptadas durante
el trabajo.
DESVENTAJA: Limitaciones del método de OWAS
Es decir, si bien identifica posturas forzadas de diferentes segmentos corporales
(espalda, brazos piernas), no permite discernir entre diferentes grados de flexión o
extensión de los mismos. Tampoco tiene en cuenta las posturas que adopta el cuello
3. Con base a tu análisis ¿Qué desordenes musculo esqueléticos se pudieran
presentar?
En la actualidad los desórdenes músculo esqueléticos provocados por el trabajo son
cada vez más frecuentes, impactan la funcionalidad de los trabajadores al ser
altamente incapacitantes, afectan la economía de las empresas y de los sistemas
de salud. Por su grado de cronicidad, generan restricciones temporales y
permanentes en trabajadores activos, convirtiéndose en un tipo de discapacidad
invisible a las estadísticas.
Sobreesfuerzos: movimientos mal realizados
Lumbalgia, dorsalgia, cervicalgia,
Osteocondritis (inflamación del
cartílago, costilla y esternón)

8. lOMoAR cPSD|6665726
Posturas inadecuadas (forzadas) y
movimientos repetitivos
Enfermedades de las bolsas serosas,
celulitis subcutánea (depende del lugar
anatómico comprometido)
Afección partes blandas articulación de
rodilla. Bursitis de la rodilla (zonas de
apoyo)
Bursitis del glúteo (zonas de apoyo)
Afección de partes blandas de
articulación del hombro. Bursitis del
hombro (zonas de apoyo,
subacromodeltoidea)
Inflamación de las vainas tendinosas,
inserciones musculares y tendinosas
(depende del lugar anatómico
comprometido)
Afección partes blandas de articulación
del hombro. Tendinitis del hombro
(manguito de los rotadores)

9. lOMoAR cPSD|6665726
Afección partes blandas articulación del
codo. Epicondilitis y epitrocleitis (codo y
antebrazo)
Tendinitis de mano y muñeca (músculos
extensores de los dedos)
Síndrome del túnel del carpo (mano)
Lesiones del menisco
Lesiones músculo esqueléticas
Carga Estática (de pie, sentado, otros)
Alteraciones osteomusculares (dolor
lumbar, cervical, espasmos, cansancio
físico)
Aborto, el parto prematuro y bajo peso al
nacer
Ejemplo: Lumbalgia, dorsalgia.
4. ¿Cómo pudieran reducirse los factores de riesgo ergonómicos, encontrados
en el análisis?
✓ Realizar pausas activas.
✓ Rotación del personal en la actividad.
✓ Adquisición de maquina alisadora de concreto.

10. lOMoAR cPSD|6665726
DESARROLLO REBA PREGUNTA 02
GRUPO A PUNTUACION FUNDAMENTO
CUELLO 1 FLEXXION 0° -20°
PIERNAS 2 + 2
De pie, con soporte unilateral + 2 rodilla
flexionada
TRONCO 2 FLEXION DE TRONCO ENTRE 0° - 20°
RESULTADO GRUPO A = 5

11. lOMoAR cPSD|6665726
INCREMENTO DE CARGA O FUERZA EJERCIDAS +1
TOTAL, GRUPO A = 6

12. lOMoAR cPSD|6665726
GRUPO B PUNTUACION FUNDAMENTO
ANTEBRAZ
OS 2 flexión <60° o >100°
MUÑECA 1 Flex. O Ext entre 0° y 15 °
BRAZO 4 flexión > 90°
Resultado Grupo B = 5
RESULTADO DE AGARRE = +2 “MALO”

13. lOMoAR cPSD|6665726
RESULTADO DE GRUPO B = 7
RESULTADO DE TABLA C = 9
Incremento de puntuación tabla C = +1
Resultado total tabla c = 10
Resultado de nivel de riesgo es de nivel 3, es un riesgo alto, se recomienda tomar

14. lOMoAR cPSD|6665726
una acción de medida correctiva cuanto antes.
Recomendaciones:
Ante la mala postura del trabajador identificado, se observa que para poder ganar
tiempo y tener un mejor avance con el pedido de sus labores, toma medidas
apresuradas en cuanto el traslado de materiales de construcción pudiendo
ocasionar una lesión grave ya sea por la postura y también en el movimiento que
realiza, para contrarrestar el riesgo se considera realizar una charla de la correcta
postura al cargar algún tipo de material o carga no sobrepasar el peso recomendado
y a la vez pedir un apoyo de ser necesario para agilizar la carga.
1. ¿Determinar la codificación y el riesgo de la postura bajo el método REBA?
Resultado de nivel de riesgo es de nivel 3 con el método REBA, es un riesgo y
acción alto, se recomienda tomar una acción de medida correctiva en cuanto antes.
2. ¿Qué diferencia existe entre el método REBA y RULA?
El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los
miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello
y de las piernas. Para desarrollar el método sus autores, apoyados por un equipo
de ergónomos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermeras, valoraron
alrededor de 600 posturas de trabajo. Para la definición de los segmentos
corporales, se analizaron tareas simples con variaciones en la carga y los
movimientos
Diferencias

15. lOMoAR cPSD|6665726
El método RULA: fue básico para la elaboración de los rangos angulares de las
posiciones de las distintas partes del cuerpo, por lo que existe gran similitud entre
ambos métodos. Además de la postura en sí misma, se valoran otros aspectos
influyentes en la carga física como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o
el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador (tanto posturas estáticas
como dinámicas). Otra novedad respecto al método Rula es la consideración de la
existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables, y si la postura de
los brazos se mantiene a favor de la gravedad.
El método REBA: es un método de análisis postural especialmente sensible con
las tareas que conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia
normalmente de la manipulación de cargas inestables o impredecibles. Su
aplicación previene al evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a una
postura, principalmente de tipo musculoesquelético, indicando en cada caso la
urgencia con que se deberían aplicar acciones correctivas
-Es un método especialmente sensible A los riegos de tipos musculo- esquelético.
-Divide el cuerpo en segmentos para ser codificados y considera tanto A los
miembros superiores, como el tronco el cuello y las piernas.
-Analiza la repercusión sobre la carga postural del manejo de cargas realizado de
las manos u otras partes del cuerpo.
-Considere el tipo de agarre de la carga manejada.
-Permite la valoración de la actividad muscular causada por posturas estáticas,
dinámicas, o debidas a cambios bruscos o inesperado en la postura.
-El resultado determina el nivel de riesgo de padecer lesiones estableciendo el nivel
de acción requerido y la urgencia de la intervención.
3. Con base a tu análisis ¿qué desórdenes músculo esqueléticos se pudieran
presentar.
Se detecto un nivel de riesgo de nivel 3 por el cual se requiere tomar una corrección

16. lOMoAR cPSD|6665726
inmediata.
Sobreesfuerzos: movimientos mal realizados
Lumbalgia, dorsalgia, cervicalgia,
Osteocondritis (inflamación del
cartílago, costilla y esternón)
Posturas inadecuadas (forzadas) y
movimientos repetitivos
Enfermedades de las bolsas serosas,
celulitis subcutánea (depende del lugar
anatómico comprometido)
Afección partes blandas articulación de
rodilla. Bursitis de la rodilla (zonas de
apoyo)
Bursitis del glúteo (zonas de apoyo)
Afección de partes blandas de
articulación del hombro. Bursitis del
hombro (zonas de apoyo,
subacromodeltoidea)

17. lOMoAR cPSD|6665726
Inflamación de las vainas tendinosas,
inserciones musculares y tendinosas
(depende del lugar anatómico
comprometido)
Afección partes blandas de articulación
del hombro. Tendinitis del hombro
(manguito de los rotadores)
Afección partes blandas articulación del
codo. Epicondilitis y epitrocleitis (codo y
antebrazo)
Tendinitis de mano y muñeca (músculos
extensores de los dedos)
Síndrome del túnel del carpo (mano)
Lesiones del menisco
Lesiones músculo esqueléticas
Carga Estática (de pie, sentado, otros)
Alteraciones osteomusculares (dolor
lumbar, cervical, espasmos, cansancio
físico)
Aborto, el parto prematuro y bajo peso al
nacer
4. ¿Cómo pudieran reducirse los factores de riesgo ergonómicos, encontrados en
el análisis?
para contrarrestar el riesgo se considera realizar una charla de la correcta postura
al cargar algún tipo de material o carga no sobrepasar el peso recomendado y a la
vez pedir un apoyo de ser necesario para agilizar la carga.

18. lOMoAR cPSD|6665726
Conclusión:
1. Se puede concluir que el colaborador que se observa en la imagen
desconoce la forma correcta de realizar las diferentes acciones y/o
movimientos necesarios para poder hacer levantamiento de cargas pesadas
de forma correcta, lo que puede traerle serias consecuencias en un futuro
próximo.
2. De los dos resultados obtenidos tanto del Grupo A y del Grupo B, podemos
concluir que los trabajos realizados en la imagen obtenida corresponden a
un trabajo de alto riesgo, el cual puede causar lesiones al trabajador si se
realizan de forma incorrecta, así como lo hace el colaborador de la imagen
adjunta.
3. Si el colaborar realiza de forma continua los trabajos observados, podrá sufrir
en un futuro enfermedades propias del esfuerzo físico que está realizando.
4. Complementariamente a el estudio de las condiciones de trabajo, se observa
también que no se están cumpliendo los estándares de seguridad que rigen
actualmente, evidenciando una falta de capacitación y EPPS respectivos.

19. lOMoAR cPSD|6665726
ANEXOS
http://www.adingor.es/congresos/web/articulo/detalle/a/636
Mas, D y Antonio, J. Evaluación postural mediante el método REBA. Ergonautas,
Universidad Politécnica de Valencia, 2015. Disponible online:
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php
Mas, D y Antonio, J. Evaluación postural mediante el método OWAS. Ergonautas,
Universidad Politécnica de Valencia, 2015. Disponible online:
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/owas/owas-ayuda.php