Mindfulness en Coaching-Learning: "Prácticas de atención enfocada o practicas de concentración que tienen que ver con dirigir la atención de manera voluntaria hacia algún aspecto de la experiencia de aprendizaje y las sensaciones que ello provoca (que aumentan el aspecto cognitivo combinado con la vertiente emocional)"

1. APLICACIÓN DEL MINDFULNESS EN EL COACHING @ LEARNING, COMO TÉCNICA TRASVERSAL PARA LA MEJORA DEL APRENDIZAJE
HOLISTICO Y FAVORECIMIENTO DEL PROCESO DE DESARROLLO DE COMPETENCIAS DEL COACH A NIVELPROFESIONAL
Ana Maria Orti González y Rosario de la Vega Fernández
Nº 5. CE-567
Mindfulness en Coaching-Learning:
“Prácticas de atención enfocada o practicas de concentración que tienen que ver con dirigir la atención de manera voluntaria hacia algún aspecto de la
experiencia de aprendizaje y las sensaciones que ello provoca (que aumentan el aspecto cognitivo combinado con la vertiente emocional)”
La mente está divagando y no está enfocada en nada
particular. Estamos soñando despiertos. Imaginamos
nuestro “yo futuro”. Conectamos con nuestro inconsciente
en búsqueda de la mejor versión de nosotros mismos.
APRENDEMOS A SER
Prestamos especial atención a como reaccionamos ante los
estimulos que nos proporcionan información.
Reflexionamos hacia como tratamos esa información y cual
es nuestro “Estilo” de aprendizaje favorito. Tomamos
conciencia de la importancia que tiene el lenguaje (en
todas sus vertienetes) en los procesos de comunicación
personal y colectva.
APRENDEMOS A APRENDER
Reflexionamos y tomamos conciencia de cómo
nuestras emociones (que interactúan con nuestros
pensamientos) pueden llegar a construir autenticas
murallas falaces que condicionan nuestras ganas de
actuar. Entendemos los mecanismos por los cuales
el cuerpo se dota de la “energía” que alimenta el
motor de nuestro comportamientos. Aprendemos a
motivarnos.
APRENDEMOS A QUERER.
Nos miramos al espejo y tomamos conciencia de nuestro YO
(al que no debemos confundir con el EGO en sentido
peyorativo) y superamos las trampas asociadas al mismo.
Iniciamos un camino en el que el autodescubrimiento de
nuestro propio potencial, nos muestra un mundo diferente de
posibilidades que antes no imaginábamos pues estábamos
inmersos en un yo encriptado. Descubrimos nuestras
capacidades mas ocultas y/o poco aprovechadas.
APRENDEMOS A PODER
Nuestro comportamiento es la parte mas tangible de todo nuestro proceso de aprendizaje, que no tiene ningún sentido si no induce a cambios en el mismo.
La “TOMA DE CONCIENCIA” a la que se llega a través de técnicas como el MINFULDNESS, en los diferentes apectos del aprendizaje de la persona que la conduce a su propio desarrollo, es
precisamente el objetivo último que se traducirá en comportamientos de los cuales, y a través de un proceso iterativo de aprendizaje, seguiremos dando vida a la espiral que conduce a la
evolución individual y colectiva.
Estamos APRENDIENDO A HACER……………………………………………………………………… y, seguimos aprendiendo.