Un breve resumen acerca del estrés mental. Problema y soluciones acerca de esta problemática y cómo interacciona con la psoriasis.

2. ESTRÉS COMO
INTRODUCCIÓN SOLUCIONES CASO CLÍNICO
PROBLEMA
¿Qué es el Mecanismo de
Nivel físico PSORIASIS
estrés? funcionamiento
Estrés, ¿para Consecuencias
Nivel mental ORIGEN
qué? Negativas
¿ESTRÉS PUEDE
CAUSAR
PSORIASIS?

3. a) ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
b) ESTRÉS, ¿PARA QUÉ?
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4. Desequilibrio entre
las demandas del
ambiente y los
recursos disponibles
en uno mismo.
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5. El estrés lo entenderemos como necesario.
Es requerido de forma indispensable por
nuestro organismo para actuar de forma
correcta frente a algún estímulo.
Sólo será un problema cuando los recursos
del individuo resulten escasos para dicho
estímulo.
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6. a) MECANISMO DE FUNCIONAMIENTO
b) CONSECUENCIAS NEGATIVAS
FÍSICAS
PSICOLÓGICAS
CONDUCTUALES
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7. Demanda Recursos Movilización
ambiente escasos de Recursos
Reacciones
Activación
Emocionales
Fisiológica
Negativas
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8. Las más destacables con ansiedad, ira y
depresión.
Pero para los más curiosos tenemos una
clasificación algo más detallada;
dividiendo estos efectos a tres niveles:
o Físico.
o Psicológico.
o Conductual
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9. FÍSICAS
Opresión en el pecho
Sudoración excesiva
Palpitaciones
Sequedad en la boca
Temblores
Tensión muscular
Falta/aumento de apetito
Diarrea/estreñimiento
Fatiga
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10. PSICOLÓGICAS
Inquietud y nerviosismo
Ansiedad o angustia
Irritabilidad e ira
Miedo o pánico
Depresión
Preocupación excesiva
Dificultad en toma de decisiones
Disminución de la memoria
Dificultad para la concentración
Cambios de humor constantes
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11. CONDUCTUALES
Hiperactividad
Risa nerviosa
Bruxismo dental
Tics nerviosos
Problemas sexuales
Comer en exceso/defecto
Aumento dependencia adicciones
Dormir en exceso/insomnio
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12. a) A NIVEL FÍSICO
b) A NIVEL MENTAL
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13.  Ejercicio físico: el aporte excesivo de
tensiones que nos provoca el estrés lo
canalizaremos por esta vía.
 Alimentación: una correcta alimentación
es fundamental para mantener un
equilibrio correcto.
 Relajación: a mayores, existen una infinidad
de actividades encaminadas a la
relajación (yoga, TaiChi, Pilates,…).
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14.  Metas: fijarse metas realistas.
 Motivaciones: respetarlas y hacer las cosas
que nos gustan. Para ello es importante
saber decir no.
 Autoestima: INQUEBRANTABLE
 Cambio: proponerse cambios positivos.
 Delegar: funciones cuando no se puede
con todo.
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15. a) ¿PSORIASIS?
b) ORIGEN
c) ¿ESTRÉS PUEDE CAUSAR PSORIASIS?
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16. Es una
enfermedad
multifactorial que
provoca
descamación e
inflamación de la
piel.
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17. SITUACIÓN NORMAL
En las capas más profundas de la piel
crecen las células que irán pasando
hacia la superficie para reemplazar las
células muertas: renovación celular; en
un período de aproximadamente 1 mes.
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18. SITUACIÓN CON PSORIASIS
En este caso las células crecen y se
desplazan con anticipación,
adelantando el período de este proceso
de 1 mes a unos pocos días; de forma
que se acumulan en la superficie tisular.
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19. Los linfocitos T (tipo de célula que
participa en la defensa del organismo)
se activan sin ser requeridas.
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20. Esto a su vez, hace que se activen otras
respuestas inmunitarias (de ahí la
inflamación y la sustitución temprana de
las células de la piel).
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21. Dijimos que la psoriasis era multifactorial,
ergo el estrés por si mismo nunca
provocará la enfermedad psoriática.
Muchos pacientes refieren que la psoriasis
les aparece después de un
acontecimiento altamente estresante, o
que les aparecen nuevos brotes.
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22. Entendemos pues, que el estrés acentuará
la psoriasis; al igual que el riesgo de
recaídas.
¿Dónde reside el gran problema?
El estrés lo denominaremos como un
factor estimulador de la psoriasis y a su
vez la psoriasis es una enfermedad que
provoca gran cantidad de estrés (la
imagen personal afectada daña la
autoestima).
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23. ESTRÉS
PSORIASIS PSORIASIS
ESTRÉS
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24. http://www.tupsicoweb.com/
http://www.psicologia2000.com/es/foro-estres-online.html
http://www.mentesana-cuerposano.com/es_public/content/mentalHealth.asp
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