1. Entrenamiento del día jueves 16/02/2012
Club crucero del norte
Hora:16:00lugar:club
Objetivos:entrenamiento técnico- táctico.
Parte inicial (15’):Flexibilidad + elongaciones (5’)
Movimientos c/ balones (10’)
Parte principal (45’):Trabajos de definición (60’).
Estación. Ejercitación. Dosificación.
1 Pase al vacío y definición. 5’
2 Pase de costado + definición. 5’
3 Definición con pases de frente. 5’
4 Pase al vacío y definición en diagonal. 5’
5 Doble pared + definición c/ una marca 5’
#2’ de descansó entre estaciones
# trabajan de a dos y de a tres jugadores.
Tec- tac (20’)
Barcelona 6 vs 6
Parte final (20’):fortalecimiento de la zona media (10’)
Flexibilidad + balísticos (10’).
Ausencias: