Este documento describe la autoestima y sus diferentes tipos. Define la autoestima como la apreciación y valor que una persona se asigna a sí misma. Explica que existen cuatro tipos de autoestima: alta y estable, alta e inestable, baja y estable, baja e inestable. Además, detalla algunas características de cada tipo y cómo afectan los eventos externos en cada uno. Finalmente, resalta que una buena autoestima permite afrontar y desarrollarse con mayor confianza y alcanzar los objetivos.

1. LA
AUTOESTIMA

2. ¿Qué es la autoestima?
• “Es la apreciación y valor que te asignas y
asumes hacia ti mismo como persona”

3. Tipos de autoestima
• Autoestima alta y estable
Las circunstancias externas y los
acontecimientos de vida tienen poca
influencia sobre la autoestima. Las personas
con este tipo de autoestima se desenvuelven
de manera abierta ya que no necesitan
defender su imagen, se defiende sola.
Además, la persona es capaz de defender su
punto de vista sin desestabilizarse.

4. • Autoestima alta e inestable
• Las personas con este tipo de autoestima, tienen una
elevada autoestima pero son incapaces de mantenerla
constante.
• Responden con actitud crítica ante el fracaso, ya que
estos son percibidos como amenazas.
• El individuo mostrará convicción al defender su punto
de vista, pero no aceptará otros puntos de vista y
tenderá a monopolizar la palabra en una discusión.

5. • Autoestima baja estable
• Los eventos externos (sean
favorables o no) no alteran la
autoestima del sujeto, que no se
esfuerza por promover su imagen
personal y se infravalora.
• Son indecisos y tienen un gran temor
a equivocarse. Estas personas no
defienden sus puntos de vista ya que
la valoración de sí mismos es
siempre negativa, creen que no están
a la altura.
• Es muy frecuente en personas con
tendencias depresivas

6. Autoestima baja e inestable
• Suelen ser sensibles e influenciables por eventos
externos.
• Está definido por su falta de solidez y la inestabilidad que
presenta, la cual hace que se altamente sensible a todo
tipo de eventos, por irrelevantes que puedan parecer
desde un punto de vista racional.
• Ciertas clases de personas narcisistas, por ejemplo, se
caracterizan entre otras cosas por tener una autoestima
baja y muy dependiente de la opinión que perciben de los
demás.

7. ¿PARA QUÉ SIRVE?
• “Nos permite afrontar y desarrollarnos con mayor confianza,
seguridad y optimismo, por consiguiente alcanzar mas fácilmente
nuestros objetivos y autor realizarnos.”

8. PARA LLEVAR UNA BUENA AUTOESTIMA
Deja de tener
pensamientos
negativos
sobre ti
mismo.
Ponte como
objetivo el
logro en vez
de la
perfección.
Considera los
errores como
oportunidades
de
aprendizaje.
Identifica lo
que puedes
cambiar y lo
que no.
Fíjate metas.

9. • “El peor de los males que puede tener el hombre es que llegue a
pensar mal de sí mismo”
- Goethe

10. Estephania Cochran
Guzman
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META 4.2