educativo

2. ¿QUÉ ES LA MENARQUIA?
La Menarquía es un periodo
natural, que viven todas las
mujeres y corresponde a la
fecha del primer episodio de
sangrado menstrual a través
de la vagina.

3. El primer periodo menstrual
también se denomina
menarquia y llega entre los 10
y 16 años, un hecho que
marca un cambio importante
en el desarrollo de las chicas.
CUÁNDO LLEGA EL PRIMER PERIODO MENSTRUAL?

4. La pubertad es el período en que
empiezas a convertirte en una
mujer adulta. Esto implica mucho
crecimiento y muchos cambios,
tanto por dentro como por fuera.
QUE ES LA PUBERTAD

5. QUÉ CAMBIOS FÍSICOS VOY A TENER?
 Aumento de estatura.
 Aumento del tono de voz.
 Aumento del volume mamario.
 Ensanchamiento de las caderas.
 Aparicion del bello pubico y auxilar.
 Dolor en la zona baja del abdomen
durante el periodo menstrual.

6. Factores genéticos, ambientales
y socioeconómicos, tales como la
etnia, la procedencia geográfica, los
hábitos nutricionales, el Índice de
Masa Corporal (IMC), la exposición
a sustancias o el ejercicio físico, o
por la presencia de ciertas
enfermedades .
FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA EDAD DE INICIO
DE LA MANARQUIA

7. SIGNOS Y SINTOMAS ADURANTE LA MENSTRUACION
 Calambres pelvianos o abdominales.
 Dolor en la parte baja de la espalda.
 Mamas hinchadas y doloridas.
 Antojos de alimentos.
 Cambios en el estado de ánimo e
irritabilidad.
 Dolor de cabeza.
 Fatiga.

8. POR QUÉ SE ADELANTA LA MENSTRUACI0N
 Desequilibrio hormonal.
 Enfermedades .
 Interacción con ciertos medicamentos.
 Mala alimentación.
 Estrés.
 Aumento o pérdida repentina de peso.
 Viajar.

9. CÓMO USAR TOALLAS FEMENINAS
PASO 1. ELIGE LA TOALLA FEMENINA
CORRECTA

10. PASO 2. DESPLIÉGALA Y QUITA LOS
“CUBREADHESIVOS”

11. PASO 3. COLÓCALA EN TU ROPA INTERIOR

12. PASO 4. VERIFICA TU TOALLA HIGIÉNICA

13. PASO 5. CAMBIA TU TOALLA HIGIÉNICA CADA VEZ QUE LO
REQUIERAS.

14. CUIDAR TU HIGIENE DURANTE LA MENSTRUACIÓN
 Ducha diaria.
 Lavar la región genital.
 Uso de toallas tipo malla.
 Ropa interior adecuada.
 Seguridad y comodidad
 Forma de aseo correcto.
 Uso de pañitos húmedos
 Cabe destacar que una mujer debe cambiarse
mínimamente 3 veces al día o cada 4 horas, así la
cantidad de flujo sea escasa y se evita cualquier tipo de
infección.