Este documento presenta información sobre diversos temas culturales como el arte, la vida saludable, la tecnología, la música y la diversidad cultural, con énfasis en Japón. Se define el arte y su evolución, se proponen 10 hábitos para una vida saludable, se describe el casco de realidad virtual Oculus Rift y sus usos, se explica el origen y popularidad del género musical K-POP, y se detallan aspectos de la vestimenta y moda tradicional y moderna en Japón.

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UNICO
CONTEDINO

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CONTENIDO
1.ARTE............................................. 3
2. VIDA SALUDABLE................6
3. TECNOLOGIA…………………... 11
4. MUSICA……………….…………… 14
5. DIVERSIDAD CULTURAL...18
NOMBRES: CHRISTIAN TAMAY Y MICHELLE REYES ROMAN

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ARTE
cualquier actividad o producto realizado por el ser
humano con una finalidad estética y
también comunicativa, mediante la cual se
expresan ideas, emociones o, en general, una
visión del mundo, a través de diversos recursos,
como los plásticos, lingüísticos, sonoros y/o
mixtos.2
El arte es un componente de la cultura,
reflejando en su concepción los
sustratos económicos y sociales, y la transmisión

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de ideas y valores, inherentes a cualquier cultura
humana a lo largo del espacio y el tiempo. Se
suede considerar que con la aparición del Homo
sapiens el arte tuvo El arte (del latín ars, artis, y
este del griego τέχνη téchnē)1
es entendido
generalmente como en principio una
función ritual, mágica o religiosa (arte paleolítico),
pero esa función cambió con la evolución del ser
humano, adquiriendo un componente estético y una
función social, pedagógica,mercantil o
simplemente ornamental.
La noción de arte continúa sujeta a profundas
disputas, dado que su definición está abierta a
múltiples interpretaciones, que varían según la
cultura, la época, el movimiento, o la sociedad para
la cual el término tiene un determinado sentido. El
vocablo ‘arte’ tiene una extensa acepción,
pudiendo designar cualquier actividad humana
hecha con esmero y dedicación, o cualquier
conjunto de reglas necesarias para desarrollar de
forma óptima una actividad: se habla así de “arte
culinario”, “arte médico”, “artes marciales”, “artes
de arrastre” en la pesca, etc. En ese sentido, arte

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es sinónimo de capacidad, habilidad, talento,
experiencia. Sin embargo, más comúnmente se
suele considerar al arte como una actividad
creadora del ser humano, por la cual produce una
serie de objetos (obras de arte) que son
singulares, y cuya finalidad es principalmente
estética. En ese contexto, arte sería la
generalización de un concepto expresado desde
antaño como “bellas artes”, actualmente algo en
desuso y reducido a
ámbitos académicos y administrativos. De igual
forma, el empleo de la palabra arte para designar
la realización de otras actividades ha venido
siendo sustituido por términos como ‘técnica’ u
‘oficio’. En este artículo se trata de arte
entendido como un medio de expresión humano de
carácter creativo/.

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VIDA SALUDABLE
Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares
básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Hoy os
vamos a proponer 10 hábitos o cosas a hacer para
empezar una vida sana. Muchas veces existe la
intención de llevar una vida sana, pero no sabemos
por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los
hábitos que os proponemos, se consigue encauzar
una vida bastante
saludable. Solo hay que
proponérselo:
1. Modifica tu lista de la
compra: fundamental para
comenzar a mejorar tu
alimentación. Una buena dieta
se comienza haciendo
una compra saludable.
Céntrate en productos frescos y evita los
alimentos procesados. La mayor parte de

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alimentos deben ser frutas, verduras y hortalizas,
sin olvidarnos de la carne y pescado.
2. Aprende a cocinar: el segundo pasó para
comenzar a comer bien. Si no sabemos cocinar,
seguramente acabemos comiendo alimentos
precocinados o “cualquier cosa” que nos
encontremos en el frigorífico. Dominar técnicas
culinarias como el cocinado al vapor, la plancha, el
papillote o el horno, va a ser fundamental para
hacer más sana nuestra dieta. Saber cocinar
ahorra calorías y mejora el sabor de nuestra lista
de la compra.
3. Bebe agua y limita el consumo de refrescos y
alcohol: lo hemos comentado muchas veces en
Betónica. Uno de los grandes lastres de la dieta
es la cantidad de calorías que bebemos. El agua
debe ser la bebida principal y refrescos o alcohol
bebidas esporádicas, a tomar de forma puntual
durante la semana. Si somos capaces de asimilar
este hábito, tenemos mucho ganado.

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4. Frutas, verduras y hortalizas no deben faltar:
no podemos pasar ni un solo día sin tomar
alimentos de estos grupos. Son los que nos van a
proporcionar gran parte de las vitaminas,
minerales y fibra, nutrientes fundamentales para
el normal desarrollo del organismo. Intenta que en
cualquier comida principal haya al menos un
alimento de cada grupo.
5. Haz ejercicio a diario: otro de los pilares
fundamentales para llevar una vida sana. Aquí lo
principal es escoger un deporte que te motive y te
guste, para poder realizarlo a diario. Unos 30
minutos diarios de actividad física suponen un
empujón enorme a tu salud. Y si un día no tienes
tiempo, haz aunque sea 15 minutos de trote o
ejercicios en casa: todo vale.
6. Olvídate del sedentarismo: subir escaleras, ir al
trabajo amando o en bici, no pasarnos más de 30
minutos en el sofá…son pequeños gestos de la vida
diaria que nos hacen menos sedentarios y más
saludables. Evita todo lo que sea estar sentado sin
hacer nada y sal a la calle a moverte.

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7. Reduce el estrés en tu vida: este es uno de los
aspectos más descuidados y que no se suelen
tomar en cuenta. Intenta reducir al mínimo tu
nivel de estrés, que sobre todo suele darse en el
trabajo. Un exceso de estrés nos lleva al
cansancio crónico y a no ser felices, algo muy
importante si queremos tener una vida saldable.
8. Mejora tus hábitos de descanso: un horario de
descanso regular puede ayudarnos mucho a
recuperarnos del cansancio del día anterior. Un
buen colchón, un ambiente óptimo de descanso y
dormir de 7 a 8 horas, encontrando nuestro
horario de sueño, te ayudará a dormir mejor.
Evita acostarte viendo el móvil o la tele, son
estímulos que entorpecen el sueño.
9. Limita el consumo de sal y azúcares: ambos
suelen estar muy presentes en la dieta. Hace poco
la OMS disminuyó las recomendaciones de azúcar
en la dieta. Para esto es muy importante conocer
los alimentos, leer su etiquetado nutricional y
saber qué cantidades de azúcar y sal comemos a
diario. Un exceso de azúcar contribuye a la

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obesidad y un exceso de sal alimenta los procesos
hipertensivos.
10. Introduce fibra en tu dieta: la fibra es, sin
duda, la gran olvidada de la dieta. Es muy
importante para regular el tránsito intestinal y
para producir la sensación de saciedad que hará
que no nos pasemos con las calorías.
Los beneficios de la fibra harán que el organismo
funcione mejor. Alimentos como las frutas,
verduras y hortalizas son ricas en fibra, de ahí,
también, su importancia en la dieta.
Como veis, unos hábitos son fáciles de adquirir,
solo tenemos que prestar un poco de atención.
Otros, en cambio, requieren de más esfuerzo y
continuidad. En general, empezar una vida sana
requiere de modificar hábitos alimenticios,
comenzar a hacer ejercicio diario y prestar
atención a un buen descanso. Si quieres, puedes,
solo tienes que empezar por el punto número uno y
seguir hasta el diez.

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TECNOLOGIA
(Casco de realidad virtual)
Oculus Rift son unas gafas, o mejor dicho unos
cascos de realidad virtual que están llamadas a
revolucionar el mercado de la tecnología en
campos como los
videojuegos, la medicina, el diseño, el cine, etc.
Recordemos que la realidad virtual (VR) es crear
un mundo virtual por ordenador en el que los
usuarios tengan la sensación de estar inmersos en
ese mundo realmente, pudiendo interactuar con
ese mundo y con los objetos que contiene. Te
pones las gafas en la cabeza y de repente, te
encuentras dentro de un mundo virtual que parece

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totalmente realista. Puedes correr, luchar, volar y
hacer cosas que no se podían hacer
anteriormente. En el siguiente enlace tienes más
información sobre realidad virtual: Realidad
Virtual.
Realmente el Oculus Rift es un conjunto de
lentes de realidad virtual que trabajan con tu
ordenador o dispositivo móvil.
La sensación de inmersión dentro del juego es
muy grande, debido a su gran ángulo de visión. Es
ideal para sumergirse en mundos virtuales, gracias
en parte a los sensores que poseen y que son
capaces de detectar los movimientos de la cabeza
del usuario. Además también son unas gafas muy
cómodas, aspecto que no hay que olvidar cuando
tengamos que tenerlas mucho tiempo en la cabeza,
por ejemplo en largas sesiones de videojuegos.
Pesan tan solo 380 gramos.
Sus creadores quieren lanzar al mercado la
versión definitiva de las Rift originales,
rediseñadas y con pantalla de alta definición para
el mercado de PC y consolas, a la par que otro
modelo estará destinado al mercado de

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dispositivos móviles, más ligeras y que harán uso
del procesador de los teléfonos y tablets. ¡¡¡Hasta
con el Smartphone las podremos usar!!

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MUSICA
(K-POP)El K-pop (en coreano 케이팝, en español música
popular de Corea) es un género musical
proveniente de Sur caracterizado por estar
constituido por variados elementos audiovisuales.
Aunque esté comprendido por todos los géneros
de la «música popular» de Corea del Sur, el
término es usado mayormente en un estricto
sentido para describir la moderna forma de
música popular surcoreana en la que se usa varios
géneros musicales como el dance pop, la balada

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pop, la música electrónica, el rock, el heavy metal,
la música hip hop y el R&B. Porque K-pop:
(abreviatura de Korean popular music, en inglés o
música popular coreana, en español), es un género
musical que incluye diversos estilos como la música
dance electrónica, hip hop, rap, rock, R&B, etc., y
que se refiere específicamente a la música
popular de Corea del Sur, debido a que en Corea
del Norte prácticamente no hay industria de
música popular con influencia occidental.
País De Origen: Corea del Sur (K-POP, KOREAN
POPULAR MUSIC).
Popularidad: Asia.
si décadas unirte a una comunidad en la cual
encuentres más personas amantes al KPOP
descarga Wattpad y lee ¡EL KPOP! Por Koala_64
allí eso tratas personas muy amigables y que
tienen el mismo gusto que tu.
Historia:
☀En la década del 2000, el K-pop, formando parte
de la ola coreana, comenzó a expandirse

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rápidamente, sobre todo por Asia.La primera
cantante coreana en salir de Corea y encabezar la
lista de música más importante de Japón, Oricon,
fue BoA. Esta también fue la época en
que Rain comenzó a ganar popularidad. La década
fue testigo de la aparición de una nueva
generación de idol bands, tales
como TVXQ, F(x), 4minute, , U-KISS, Super
Junior, SS501, Big
Bang, EXO, SHINee, 2PM, Wonder Girls, Girls'
Generation, 2NE1, MBLAQ INFINITE y Kara.
Estas bandas han colaborado con productores
americanos y europeos, por ejemplo, 2NE1 ha
trabajado con el cantante will.i.am, Wonder Girls
con Akon y School Gyrls, mientras que el 2012
Tour Alive de Big Bang fue dirigido por Laurieann
Gibson.
En el 2012 el K-pop ha impactado en los
principales medios occidentales a través de la
canción Gangnam Style de PSY, que se difundió
por Internet, y en un par de meses se convirtió en
el vídeo más visto en la historia de YouTube.

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DIVERSIDAD CULTURAL
(Japon)
En Japón se pueden encontrar dos tipos
de vestimenta: la tradicional y la moderna.
En el vestuario tradicional se destaca el kimono (
着物 literalmente "cosa para vestir"), que es una
prenda llamativa larga usada por mujeres,
hombres y niños en ocasiones especiales, la cual
consta de un fondo, un forro y la parte llamativa
superior. También las mangas del kimono
diferencian a las mujeres casadas de las solteras.
El kimono ya casi no se utiliza por su dificultad de
uso, incluso en la antigüedad había gente que se
dedicaba a vestir a las personas con kimonos.
Otras prendas usadas por los japoneses son:
la yukata (浴衣), que es un kimono ligero de
verano; la hakama (袴), una prenda ceremonial;
el jinbei (甚兵衛, 甚平), prenda masculina ligera
usada como pijama; y el jūnihitoe (十二単), una
prenda femenina similar a un kimono y usada por
las nobles.

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Con respecto al vestuario moderno japonés,
existen algunas tendencias como elganguro (ガン
グロ), que es una moda femenina caracterizada
por usar ropa de diseñadores, tener la piel
bronceada y adoptar el uso excesivo de
accesorios. Otra moda moderna en Japón es
la moda lolita (ロリータ・ファッション rorīta
fasshon), que está inspirado en la moda victoriana
infantil con elementos del Rococó y que ha tenido
derivaciones de las
subculturas gótica, punk, meido, etc.
Curiosamente, el uniforme escolar japonés se ha
tomado como una variante especial del vestuario
juvenil, que se encuentra muy plasmado en los
medios de comunicación japoneses. Otra forma de
moda moderna que se inició en Japonés
el cosplay (コスプレ kosupure), que consiste en
disfrazarse de algún personaje que aparezca en
algún medio de comunicación
japonés: anime, manga,videojuegos, vídeos
musicales, etc.

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La cultura de Japón es el resultado de un proceso
histórico que comienza con las olas inmigratorias
originarias del continente de Asia y de las islas
del Océano Pacífico, seguido por una fuerte
influencia cultural proveniente de China y,
posteriormente, un largo período de aislamiento
con el resto del mundo (sakoku) de parte
del shogunato Tokugawahasta el comienzo de
la Era Meiji, a finales del siglo XIX, en donde
recibe una inmensa influencia extranjera y que se
acrecienta después del final de la Segunda Guerra
Mundial. Esto dio como resultado una cultura
distinta a otras culturas asiáticas.