El documento proporciona consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares, las cuales son la principal causa de muerte en Chile. Recomienda identificar los síntomas de un ataque al corazón como dolor en el pecho y brazos, y acudir rápidamente a urgencias médicas de presentarse. También entrega consejos como llevar una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente, no fumar y controlar la presión arterial para prevenir enfermedades del corazón.