Este documento describe los conceptos de autoestima y autoconcepto. Explica que la autoestima se refiere a cómo una persona valora y percibe a sí misma, y que puede variar según las circunstancias. También describe diferentes tipos de autoestima, incluyendo autoestima derrumbada, vulnerable, sostenida y fuerte.

1. AUTOESTIMA

2. ¿Qué es la
autoestima?
El concepto de autoestima está
relacionado con el valor y
percepción que una persona tiene
sobre sí misma.
La autoestima se puede definir
como el resultado emocional que
surge si aceptamos y nos gusta
nuestro autoconcepto

3. La autoestima, no es un concepto fijo y
estable, se manifiesta de forma cambiante en
función de nuestra situación vital y nuestras
circunstancias y se va modificando a lo largo
de nuestra vida.

4. ¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO?
• La autopercepción
forma un concepto
mental de quien y
como somos, todos
tenemos una imagen
mental de nosotros
mismos, es decir, una
percepción y una
idea de cómo somos
tanto física como
psicológicamente.

5. Nos formamos esa imagen a lo largo del
tiempo, empezando en nuestra infancia.
Cuando más realista sea el autoconcepto,
más adecuada será nuestra interacción con el
ambiente que nos rodea, más nos
aceptaremos a nosotros mismos, mayor será
nuestra capacidad de crecimiento personal y
más sólida será nuestra autoestima.

6. Estados de la autoestima

7. Martín Ross hace la
clasificación de la autoestima
partiendo de las hazañas y las
anti-hazañas
• Las hazañas son aquellas
posesiones,
circunstancias, méritos,
virtudes que le dan
oportunidad a la persona
de sentirse orgullosa de
sí misma, y que le
proporcionan prestigio
social.
• La manera de detectar
una hazaña en la vida
cotidiana es ver si
provoca “orgullo” o
deseo de alarde, o de
presumir.

8. ANTI HAZAÑAS
• Las anti hazañas
son aquellas otras
situaciones que
provocan que el
individuo se
avergüence, se
auto desprecie, se
sienta menos
valioso y que le
quiten su prestigio
social.

9. AUTOESTIMA
DERRUMABADA
• La persona no se aprecia a sí
misma y pocas veces esta bien.
• Por lo general lo malo o bueno
que dicen las personas sobre el
sujeto repercute demasiado en
su autoestima .
• Se tiene lastima, pena, vergüenza
por si mismo, se auto ofende o
humilla, se lamenta, en ocasiones
hasta el individuo puede quedar
sumido en ese nivel de
autoestima para siempre.

10. AUTOESTIMA
DERRUMBADA
• Mala elección de pareja o matrimonio.
• Mala organización de tu trabajo.
• Incapacidad de disfrutar el éxito, en el
comer.
• Vivir destructivamente, sueños que no se
cumplen.
• No alcanzar las metas.
• Ansiedad y depresión crónicas.
• Baja resistencia a las enfermedades.
• Bajo rendimiento en el trabajo.
• Necesidad de obtener aprobación de los
demás.
• Hambre insaciable de amor.

11. AUTOESTIMA
VULNERABLE
• El individuo se aprecia a si mismo y su
autoconcepto es bueno pero su
autoestima se puede tornar frágil
cuando en el se presentan situaciones
no deseables como el error, derrotas,
vergüenzas, pérdidas, etc.
• Siempre están nerviosos. Se activan
mecanismos de “defensa”.
• Hay temor a la equivocación en la toma
de decisiones.
• Es vulnerable al desprecio de una
persona o es adicto a la aprobación de
esa persona produciéndose una
dependencia total. Se necesita la
aprobación de esa persona como la
hazaña primordial.

12. AUTOESTIMA
SOSTENIDA
• Es un tipo de autoestima vulnerable es la que
tienen los fanfarrones, también llamada falsa
autoestima o autoestima sostenida.
• Consiste en sostenerla mediante una hazaña o
logro alcanzado en la vida, como lo pueden ser la
belleza, riquezas, posesiones, admiración o poder.
• Muestra aparente seguridad, pero a veces el
fingirla solo muestra lo contrario.
• Falsa imagen de si mismo. Esta falsa imagen se
sostiene sobre hazañas que todo el tiempo tratará
de exhibir y de mostrar para que todo el mundo los
vea.
• Necesita cuidar su propia imagen distorsionada de
cualquier cosa que la ponga en duda y por eso
sufre mucho.

13. • No pueden pedir perdón, no dan su brazo a torcer en una discusión,
no pueden admitir un error… No pueden afrontar cara a cara el dato
real de que cometieron un error.
• Viven con un inmenso miedo a las temidas anti hazañas.
• Practica la auto admiración ya que su vida está deshecha, deja de
escuchar a los demás.

14. • Se emborrachan de su falsa imagen de
superioridad y su constante mal humor lo
lleva a despreciar a todos los que lo
rodean.
• Uno de los prototipos de individuo que
practica la auto admiración es el asesino
de autoestimas, una persona que tiene
como hazaña fundamental el humillar a
los demás.
• Al humillar se convence que es mejor que
sus humillados.
• Vive para despreciar al otro, le encanta
despreciar a la gente.
• Para poder humillar acumula poder.
Cuanto más poder tiene, tanto más puede
humillar.

15. • Siente envidia por quienes ponen
en riesgo a su superioridad.
• Oculta sus anti hazañas. Sufre
todas las noches ante el riesgo de
perder sus hazañas.
• Pierde su originalidad y se
construye un personaje.

16. • Su propia identidad la construye con su
hazaña principal.
• Las anti hazañas pueden derrumbar su alta
imagen de si mismos, y la caída puede ser
brutal y dolorosa.
• No pueden ver sus propios defectos y
cuando las temidas anti hazañas
llegan….entonces las niegan.
• Cuando comete un error o una mala
decisión, lo más común es que le heche la
culpa a los demás para no asumir la
responsabilidad de su propio fracaso.
• Se protegen con una coraza de prejuicios a
todo lo que sea nuevo y diferente.
• Tiene miedo a despreciarse a si mismo para
siempre.

17. AUTOESTIMA FUERTE
• El individuo demuestra optimismo,
humildad, alegría y no presumen con
soberbia sus logros alcanzados.
• Dan lo mejor de si mismos para alcanzar sus
objetivos trazados sin importar que no
resulten como deseaban, pues no dañan su
autoestima al ver al error o tropiezo como
una oportunidad de mejorar lo que hacen.
Sus errores no los hacen sentirse menos.
• Son personas que viven felices y el bienestar
consigo mismo está presente en el ánimo de
las personas cuya estima propia es alta.
• Pueden pedir perdón.

18. • No se pavonean de sus
hazañas todo el tiempo y
tienen el don de poder reírse
de si mismos.
• No son celosos, son personas
que disfrutan más a la
pareja.
• Son capaces de escuchar al
otro, de interesarse por la
otra persona, y de permitir
que los otros sean distintos.
• Son tolerantes con la
diferencia y no se muestran
demasiado sedientos de
hazañas.

19. • Es capaz de tener una opinión distinta
a la de otros y de defenderla.
• No tiene miedo de caer ni de sufrir el
desprecio de los demás y tiene la
fuerza interior como para no dejarse
influir por los manipuladores.
• Son menos envidiosos, no se crean
idolos, son personas de alma sencilla,
alegres, simples….fáciles de tratar.
• Son capaces de despertar con más
frecuencia sentimientos de
admiración.
• Luchan y alcanzan sus metas.
• Una persona con alta autoestima se
advierte en su postura corporal, su
seguridad…se advierte en sus gestos y
manera de hablar que no mendiga
aprobación y que es indiferente a la
opinión del resto