7. 01/06/2021 7
¿Cómo pueden
empoderarme mis
emociones?
Tus emociones no son tus
enemigas sino tus grandes
aliadas de vida. Si bien es cierto
que no
podemos controlar lo que
sentimos, sí es posible el control
de nuestras reacciones a través
del pensamiento, en especial,
ante eventos inesperados.
8. 01/06/2021 8
7 mitos sobre las
emociones:
Hay emociones positivas y
negativas.
VERDADERO Ó FALSO.
15. 01/06/2021 15
Contágiate de alegría
Las personas solemos
ponderar más nuestra
salud física y
emocional gracias a la
práctica de hábitos
sanos como el
ejercicio y una buena
alimentación. Pero
¿qué pasa con el
hábito de reír?
ESTAR
SIEMPRE
29. 01/06/2021 29
Juego de "MÍMICA DE EMOCIONES":
Se preparan varias tarjetas y se escribe
en ellas diferentes emociones.
coge una tarjeta y debe representar la
emoción mímicamente. El resto debe
adivinarla. Quien la acierta es el
siguiente en salir. Si somos muchos,
podemos hacer grupos.
39. 01/06/2021 39
la acumulación del estrés en situaciones de confinamiento
puede provocar:
1. Sentimientos de temor, enojo, tristeza y preocupación.
2. Cambios en el apetito, en los niveles de energía y en los
deseos e intereses.
3. Dificultad para concentrarse y tomar decisiones.
4. Dificultad para dormir o pesadillas.
5. Reacciones físicas: dolores de cabeza, dolores corporales,
problemas estomacales y sarpullido.
6. Agravamiento de problemas de salud crónicos.
7. Mayor consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias.
43. 01/06/2021 43
Actividad: “Las Emociones”
Propósito:
Identifican las emocionesensituaciones reales
Seplantea las siguientes interrogantes:
¿Quéemociónsientes cuandorecibes unregalo?
¿Y cuandoalgotesalemal, queemociónsientes?
¿Quées una emoción para ustedes?
El día dehoy identificarán algunas emociones como: alegría, tristeza, miedo, sorpresa, asco y enojo.
Observanatentamenteel siguientevideo: https://www.youtube.com/watch?v=zbzppZL2sqI
Ahora que observasteel video, responde oralmenteestas preguntas:
¿Tegustóla ruleta delas emociones? ¿Por qué?
¿Quéemociones observaste?
¿Cuál deestas emocionesdemuestras más enla vida diaria?
¿Qué emociónmostrasteel primer día que nos conocimos por Zoom?
¿Quéemociónsientes cuandoagarran tus juguetes?
¿De qué manerasolucionarías esta situación sin enfadarte?
Actividad:
1. Marca con X la figura correcta
Si meregalanuna mascota estoy:
46. 01/06/2021 46
Si se rompe mi juguete
favorito estoy:
Si veo un animal
salvaje estoy:
2. Representa con un dibujo la emociónque sentiste el díaquenaciótuprimerhijo(a)y
muéstraloporpantalla.