2. 1.- Estilos de vida
Es la manera general de
vivir, es decir, ls
comportamientos de las
personas en la vida
cotidiana.
3. 2.- Etilo de vida saludable
Algunos estilos de vida puede
ser saludables y otros no.
Serán saludables lo que
contribuya al bienestar del ser
humano, es decir promuevan
la salud física, mental,
emocional y espiritual.
4. 3.- Estilos de vida saludable
y dimensiones de tu vida:
DIMENSIÓN FÍSICA
Cuida tu alimentación.
Haz deporte.
Cuida tus horas de sueño y descanso.
Valora y respeta tu cuerpo (aseo
personal).
5. DIMENSIÓN SOCIAL
Mantén relaciones armónicas con los
miembros de tu familia.
Relaciónate con tus compañeros de
clases, con un trato amable y tolerante.
Observa que actividades se promueven
en tu localidad que pueden ayudarte a
desarrollar un estilo de vida saludable.
6. DIMENSIÓN PSICOLÓGICA
Aprende a reconocer y expresar con
tolerancia tus emociones, sentimientos y
pensamientos.
Mantén un actitud positiva y optimista.
Busca la manera de relajarte.
Aprende a buscar apoyo cuando lo
necesites.
7. DIMENSIÓN ESPIRITUAL
Mantén una actitud de respeto, gentileza
y armonía con las persona y la
naturaleza.
Establece relaciones interpersonales
cercanas y afectuosas.
Busca momentos para la reflexión
personal.