El documento resume la situación actual de la actividad física en Chile. Revisa datos de encuestas que muestran altos niveles de sedentarismo (82.7%) y bajos niveles de actividad física (17.3%). El sedentarismo es mayor en mujeres, adultos mayores de 56 años, y personas con menores recursos económicos. La falta de tiempo es la principal razón dada para no hacer ejercicio. Promover la actividad física en lugares de trabajo podría aumentar los niveles de actividad física en la población.

1. SITUACIÓN ACTUAL DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LA POBLACIÓN CHILENA
Dra. Margarita Miranda P., ResidenteMedicina GeneralFamiliar, Universidad deChile, Miembro ComitéporelEjercicio y la Alimentación
Saludabledela Sociedad Científica deMedicina Familiar y General deChile, Octubre2015
La principal motivación de éste artículo es el conocimiento y difusión de la situación actual
de la actividad física en la población chilena. Entender el contexto de los distintosgruposetáreos y
sus familias, alrededor del cual gira la cultura deportiva del país, nos ayuda al personal de salud a
orientar las recomendaciones de actividad física de mejor manera de acuerdo a las necesidades de
las personas.
Más allá de conocer los porcentajes de sedentarismo o de actividad física que la población
chilena tiene, es interesante conocer, al menos parcialmente, las razones por las que existen estos
porcentajes, ¿cómohasidola evolucióndelos mismosenlosúltimosaños?, ¿cuálessonlosintereses
de las personasen cuántoa la actividad física?, entre otras, de manera quetratemosde entender su
contexto, sus necesidades y sus motivaciones.
Segúnla Encuesta Nacionalde Hábitosde Actividad Física y Deportes en la PoblaciónChilena
de 18 añosy más, 2012, elobjetivode la políticas públicasen materia de deportesdebe apuntar, por
unlado, hacia el reconocimiento explícito por parte del Estadochileno del derecho de las personasa
una mejor calidad de vida y de la responsabilidad que le cabe en la generación de las condiciones
propicias para ello, y por otro, hacia la instalación de una cultura deportiva en la población chilena,
expresada en la generación de hábitos de actividad física en los distintos ámbitos en los que
desenvuelven las personas y sus familias en su vida cotidiana.
En Chile, las primerascausas de muerte correspondena las enfermedades cardiovasculares,
constituyendo éstasun 27% del total de las causas de muerte, de las cuales el AVE tiene una tasa de
474,4 x 100.000 hab., y el IAM una tasa de 380,8 x 100.000 hab., (DEIS, MINSAL 2011).
Con respecto a las enfermedades más prevalentes, tenemosa la HTA con un 26,9%, la DM2
con un 9,4%, la DLP con un 38,5%, y el Sind. Metabólico con un 35,3%. La obesidad y el sobrepeso
en Chile actualmente se encuentran en un 25,1% y un 39.3%, respectivamente. Y
preocupantemente, elsedentarismoenla poblaciónchilena ocupael segundolugaren el mundocon
un 82,7%, superado únicamente por Portugal (EAF, 2012).
Según la ENS, 2010 el sedentarismocorrespondea un 88,6%, dondeloshombrespresentan
un 84% y las mujeres un 92,9%. A nivel nacional y comparadocon otrospaíses, el nivel de practica
de actividadfísica en la poblaciónde 18 añoso más, es relativamentebajo, 17,3%, encomparacióna
los altos niveles de Sedentarismo, 82,7% (EAF, 2012). No obstante al compararlo con los años
anteriores, el nivel de sedentarismohadisminuidoprogresivamentedesde2006 hastala actualidad.
Según el género, las mujeres presentan un mayor nivel de sedentarismo que los hombres,
con un 84,1% y un 80,1%, respectivamente (EAF, 2012).
Conrespectoa la edad, elgrupoetáreo quepresentamayorsedentarismoeselcomprendido
entre los 56 y 65 años, mientras que aquellos entre los 18 y 25 años, corresponden al menor
porcentaje.

2. De acuerdo al nivel socioeconómico, el segmento ABC1 presenta menores niveles de
sedentarismoquele segmentocon menosrecursoseconómicosenel país, conun 74,9% y un96,2%,
respectivamente. (EAF, 2012).
Segúnregión, la región conmenossedentarismoes la XV región, versusla XIVregión, con un
77,0% vs. Un 92,4%, respectivamente.
Con respecto, al interés en la realización de actividad física, al 52,4% de la población le
interesa el deporte y la actividad física pero no lo practican, mientras que solo el 28,3%,
efectivamente lo practica. (EAF, 2012).
Porotra parte, en cuántoala motivaciónpararealizar actividadfísica el mayorporcentajede
la población, que corresponde al 28,2%, refiere hacerlo por entretención, seguidodel 22,6% que lo
hace por mejorar su salud, (EAF, 2012).
Al analizarlo por género tenemos los siguientes resultados:
Fuente: Encuesta NacionaldeHábitos deActividadFísica y Deportes en la PoblaciónChilena de18 años y más,2012.
Con respecto a la influencia sobre la mantención de hábitos de actividad física, el mayor
porcentaje, correspondientea un 25,6%, serefiere a una influencia otorgadapor otros. Es decir, el
hábito fue creado y mantenido debido a la influencia de terceras personas. Es interesante, analizar
que la influencia de “otros”correspondeal mayorporcentaje, yaque ese “otros”podríavenir desde
el sectorsalud, datorelevanteparacontribuirenla práctica regularde actividadfísica enla población.
Tanto en hombres como en mujeres, fueron los amigos quienes más influyeron en el hábito del
deporte, (EAF, 2012).
En cuanto a las causas para no realizar actividad física, el 49,9% refiere no hacerlo por falta
de tiempo;y aquellosque ya realizaban actividad física manifiestan haber dejado de practicarla por
las siguientes razones según género y edad:

3. Fuente: Encuesta NacionaldeHábitos deActividad Física y Deportes en la Población Chilena de18 años y más, 2012.
Como se puede apreciar, recién a partir de los 56 años, los problemas de salud constituyen
un problema para abandonar la realización de actividad física, sería interesante conocer: ¿Qué tipo
de actividad física realizaban?, ¿Qué problema de salud los obligó a dejarlo?, ¿Es reemplazable por
otrotipo de actividad física?. Másaún, cuandoobservamosqueel grupoetáreo comprendidoentre
18 y 25 años, abandonó la actividad física por dejar de asistir al colegio y los grupos comprendidos
entre los 36 y los 55 años, lo hacen porquese integraron a un trabajo, surge otra interrogante, ¿De
existir políticas públicas que permitan la realización de actividad física en los lugares de trabajo,
dentro de la jornadalaboral y comouna más de las funciones a desempeñaren untrabajo, cómo lo
es en un colegio, dentro de la jornada escolar y como una más de las asignaturas del ámbito
educativo; aumentaría el porcentaje de personas que realiza regularmente actividad física, con
resultados favorables en su salud?.
De acuerdo a los principales gustossegún sexo, la mayoría de las mujeres prefieren talleres
de gimnasia, mientras que los hombres prefieren actividades relacionadas al futbol. Es muy
importantequeel personalde salud, antes de recomendarcualquier tipo de actividadfísica tome en
cuenta el interés de la persona, ¿qué es lo que lo motiva?, ¿cuálesson susdemandas?, yaquecomo
fue expuesto anteriormente, la principal razón para realizar actividad física en los chilenos es por
entretención en los hombres y para mejorar la salud en las mujeres, si desde el equipo de salud
recomendamoscaminatay ala personanole interesa caminar, habremoshechounarecomendación
que no cumplirá con ningún objetivo, el enfoque tiene que estar puesto en la persona, principio
fundamental de la medicina familiar.
BIBLIOGRAFÍA
• Encuesta nacionalde hábitosde actividadfísica y deportesen la poblaciónchilena de 18 añosy
más, InstitutoNacionalde Deportes, 2012.
• Encuesta Nacional de Salud, 2010.
• Recomendaciones Mundiales sobre la Actividad Física para la Salud, OMS, 2010.
• DEIS, MINSAL, 2011