TRABAJO DE ESPAÑOL pptx

1. GUÍADE SALUDEMOCIONALY
ESPIRITUAL
Aquíhayalgunospuntosimportantesparamantener
lasaludemocionalyespiritualentrelosjóvenes.
1- ¡Tenga autocuidado psicológico!
Hacer actividades físicas y escribir un diario ayuda a desestresarse y a mantener una
mentalidadmás saludable.
2- ¡Ventílate cuando te sientas realmente estresado!
Para desestresarte y calmarte, es bueno que busques un amigo o un cura para
expresar tus sentimientos.
3- ¡Encuentra tiempo para reflexionar!
Encontrar tiempo para analizar su propia vida ayuda a analizar mejor los
acontecimientos cotidianos.
4- ¡Busca una fe!
Tener un credo religioso ayuda a afrontar las dificultades y a mantener una salud
emocionalmás pacífica y comprensiva.
5- ¡Tenga una vida de oración!
Rezar, participar en los servicios religiosos y tener contacto con la naturaleza es
fundamentalpara mantener viva la espiritualidad.
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