Trabajo elaborado estudiantes del Programa Igualdad de Oportunidades (PIO), Cohorte 2014-2015

1. INTEGRANTES:
DE LA ROSA, LEIDY
AGUIRRE, MOISÉS
MARTÍNEZ, JESÚS
PIO SECCIÓN 7
ÁREA PSICOAFECTIVA

2. Es una enfermedad física y emocional que causa una dependencia o
necesidad hacia una sustancia, actividad o relación debido a la satisfacción
que esta causa a la persona.
Existen dos tipos de adicciones:
1. Químicas: drogas, alcohol, cigarro, café, etc.
2. No químicas: juego, compras, trabajo, sexo, deporte, comida, etc.

3. Tener una adicción a la comida, no es lo mismo que bulimia, aunque pueden
tener algunos síntomas similares, pero tampoco significa tener sobrepeso,
aunque con frecuencia van juntos.
Una persona es adicta a la comida cuando:
• La comida ocupa una parte importante de su tiempo, ya sea porque come
o porque piensa mucho en ella.
• Sus emociones están muy relacionadas a la cantidad de comida o a su
manera de comer.

4. Entre las principales causas de la adicción a la comida encontramos:
• Poca tolerancia a la frustración.
• Pocas habilidades para resolver nuestros problemas.
• Un mal manejo emocional.
• Impulsividad.
• Una vida insatisfactoria o sin sentido.

5. • Desde que nacemos, cuando nos cargan para darnos de comer, asociamos
la comida con bienestar.
• Durante los primeros años de la infancia, casi siempre cuando nos
lastimamos, vamos al doctor, lloramos, etc., nos ofrecen un dulce,
chocolate, o cualquier otra cosa que nos gusta. Así aprendemos que el
malestar y el dolor, se disminuyen o eliminan comiendo algo sabroso.

6. El problema es que, cuando una persona recurre a la comida o a cualquier
otro tipo de adicción para “no sufrir“ o para inhibir algún otro tipo de
sensación, está tan centrado en ella, que deja de "vivir", de disfrutar lo que la
vida le puede ofrecer y poco a poco se afecta su salud, relaciones o trabajo.

7. 1. Reconocer que tenemos un problema y que necesitamos ayuda para
resolverlo.
2. Cuestionarnos si realmente estamos dispuestos a hacer algo al respecto.
3. Establecer un plan de acción que cubra las diferentes áreas:
Causas, consecuencias, autoestima, desarrollo de nuevas habilidades,
etc.

8. Esperamos que nuestra presentación haya sido de su
agrado.