El documento describe tres tipos de contracción muscular: isotónica concentrada, isotónica excéntrica e isométrica. La contracción isotónica concentrada ocurre cuando el músculo se acorta al levantar una carga constante, la isotónica excéntrica cuando el músculo se alarga al oponerse a una fuerza mayor, y la isométrica cuando el músculo genera tensión sin cambiar de longitud al enfrentar una resistencia superior.

1. Tipos de contracción muscular
ASESOR: Dr. LUIS ALBERTO GONZALEZ GARCIA
ALUMNO: JUAN OSVALDO BALBUENA CARRILLO
GPO: III - 3

2. CONTRACCIÓN ISOTÓNICA
• La tensión que produce el musculo es mayor que la fuerza/carga, permitiéndole
contraerse(acortarse) y levantar la carga. La contracción isotónica se puede describir como:
• Contracción Concéntrica (con acortamiento): El músculo se acorta, variando su tensión;
mientras vence una carga constante con la tensión muscular producida. Sus puntos de inserción
se aproximan.
• Contracción Excéntrica (con alargamiento): Cuando la fuerza/carga ejercida sobre el musculo
es mayor que la fuerza de contracción muscular. El músculo se alarga, variando su tensión;
mientras vence una resistencia constante. Sus puntos de inserción se alejan.

3. CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA
• Características Isométrica. Cuando la fuerza que se opone a la contracción muscular es
superior, impide al musculo acortarse al ejercer tensión. El músculo desarrolla tensión pero no
cambia su longitud externa (constante), queda estática. La contracción muscular no tiene rango
de movimiento.

4. CUADRO COMPARATIVO DE
CONTRACCIONES
CONTRACCIÓN ISOTÓNICA CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA
• VOLUNTARIA • VOLUNTARIA
•HAY MOVIMIENTO DE FIBRAS •NO HAY MOVIMIENTO APARENTE, LAS
MUSCULARES, CONTRACCION DE FIBRAS FIBRAS SE MANTIENEN “ESTATICAS”
•LA FUERZA DE CONTRACCION MUSCULAR • LA FUERZA DE CARGA SOBREPASA A LA DE
VENCE A LA FUERZA DE LA CARGA LA CONTRACCION MUSCULAR