Acá les dejo una pincela de los ejes temáticos de mi libro. Este libro es una propuesta sencillas sobre la planificación de nuestras emociones

1. Dr. Rafael Ramos A

2. Por qué?
1. La cosas que nos aquejan
tienen que ver con la
persepción.
2. La tormenta no viene de
afuera, si no de adentro.
3. Muchos optamos por ver
el dolor como una
catástrofe.
4. Construimos un guión de
vida, que es un
autoengaño.

3. Una razón para vivir?
1. Nace en creer que se
puede hacer.
2. Implica: Disciplina, acción,
estrategia.
3. El problema: Excusas,
justificaciones, peros.
“Todo depende de la capacidad
de asumir una posición activa
o pasiva ante la vida, así que
esto es un juego de voluntad,
en el que cada uno decide
cómo juega y a qué juega”

4. Un minuto de reflexión?
1. En “teoría” la vida nos toma
por sorpresa.
“En la mayoría de los casos, vivimos
el resultado de lo que hacemos o lo
que dejamos de hacer”
“Cada uno es escritor de su
historia”
“Un minuto, puede cambiar el curso
para bien o puede terminar de
cavar la más profunda fosa”

5. Por qué?
1. Creo en las personas.
2. Creo en la capacidad de transformar
nuestro mundo.
3. Creo que no es tarde, son los tiempos
que nos tocaron vivir.
“Es una propuesta de confrontación
personal para ordenar lo que ya sabemos y
que se debe hacer, pero hemos llenado la
mente de ruido, lastre emocional, que nos
dicen NO PUEDO”
“Mentira… la felicidad al igual que la paz,
serenidad, están ahí, en el fondo de sus
ideas”

6. Qué significa?
Simplificar es comprender.
1. Con explicaciones sencillas,
estrategias de cambio.
2. Es creer en la vida como
manejable, moldeable,
modificable.
“Es por ello, que tener la
capacidad de simplificar las
cosas, hace que la mitad de
aquello que decimos que nos
quita la paz desaparezca o al
menos aprendamos a
manejarlo”

7. Cómo esta construido?
Capítulo I. Crecimiento personal. Nace
en la autovaloración orientada al
desarrollo de la seguridad interna para
tener libertad externa, todo para romper
con la historia de negatividad.
Capítulo II. Emociones. Construye un
modelo de comprensión emocional,
haciendo de éstas nuestras aliadas.
Aceptar que podemos razonar con ellas,
desarrollar autonomía, armonía y
aprender a controlar nuestras
reacciones, para amoldar nuestras
acciones.

8. Cómo esta construido?
Capítulo III. Planificación
emocional y autocontrol.
Cuyo centro esta en el amor así
mismo, aprendemos a anticipar
ideas, sentimientos, conductas,
para crear una visión de personas
en autocontrol, capaces de
ponernos límites basados en la
realidad, que a la vez estimulen el
romper viejos esquemas y crear
nuevas visiones de vida.

9. Cómo esta construido?
Capítulo IV. Aprendiendo a
Manejar emociones complejas.
Cambiamos los lentes para
integrarnos como personas cada
vez mas: Consientes –
Coherentes – Consistentes –
Constantes para desarrollar la
“Convicción” con ella
aprendemos a manejar el enojo -
frustración – Miedo - Tristeza.

10. Cómo esta construido?
Capítulo V. Reflexiones Finales.
Orientado a libertad emocional,
que nace de la reprogramación
mental positiva, aprendemos a
dejar la represión, las heridas del
corazón, para romper
dependencias, de forma tal que
se construya un nuevo modelo
de amor, orientado a una vida
emocionalmente saludable.

11. En síntesis?
Simplificar es:
1. Vivir ligero, con lo
indispensable, siendo
realista.
2. Establecer límites, haciendo
todo orientado al bienestar, a
la salud emocional.
3. Es sentirse digno de estar en
paz, porque se ha dado a la
tarea de construir esa paz.