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Anatomía del miedo y estrategias para gestionarlo

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Psicolala Rodríguez López
Psicolala Rodríguez López

El documento habla sobre la anatomía y las creencias equivocadas en torno al miedo. Explica que el miedo es una señal valiosa que indica cuando hay una desproporción entre una amenaza y los recursos para enfrentarla, y que puede transformarse de disfuncional a funcional. También propone ejercicios para trabajar el miedo reconociendo sus significados y aspectos positivos, así como para conectar con el aspecto temeroso y ayudarlo.

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