El documento describe la importancia de los ejercicios de movilidad articular y estiramientos para preparar los tejidos corporales ante el esfuerzo físico y optimizar la estructura del organismo. Explica que ambos son esenciales para asegurar la completa preparación del cuerpo antes del ejercicio.

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3. TAREA INTRODUCCIÓN
Tanto los ejercicios de movilidad articular como
los estiramientos son esenciales para asegurar la
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completa preparación de los tejidos corporales
ante el esfuerzo físico y son además los
encargados de optimizar la parte estructural del
organismo.
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