taller sobre la forma deportiva en la gimnasia

1. ESTADO DE ENTRENAMIENTO Y FORMA DEPORTIVA Dra Daniela Dasheva, catedratica Academia nacional del deporte Sofia, Bulgaria

2. El estado de entrenamiento como adaptacion estable del organismo Los procesos constructivos Estado operativo Estado corriente Estado estable Sesiones de entrenamiento Microciclos Reestructuraciones adaptivas Altos y estables resultados deportivos

3. Estado de entrenamiento La adaptacion estable del organismo que brinda una caracteristica compleja de la forma fisica (la capacidad de trabajo) del individuo en un determinado tipo de actividad deportiva.

4. Indudablemente el criterio mas generalizado del estado de entrenamiento es el resultado deportivo demostrado en competiciones oficiales. En el se hallan “enfocados” todos los factores del rendimiento deportivo. Resultado deportivo Factores permanentes Factores interinamentes

6. Indices del estado de entrenamiento Cambios morfofuncionales en el tejido muscular (la hipertrofia y el aumento del volumen mitocondrio en todos los tipos de fibras musculares) Perfeccionamiento de la capacidad del sistema nervioso de activar un mayor numero de unidades motoras

8. Indices del estado de entrenamiento Aumentar el potencial energetico del organismo Su utilizacion y recuperacion racional Indices integrales

12. Estable estado de elevada capacidad de trabajo general y especifica del individuo en un determinado tipo de actividad deportiva . Se destaco que su compleja estructura polifactorial incluye componentes biologicos, psicologicos, sociales, biomecanicos y netamente pedagogico-deportivo.

15. 3. El criterio integral de la forma deportiva son los altos y estables rendimientos deportivos pero en determinadas condiciones. “ Umbral de criterio” (Uc) como medida del limite inferior admisible de variacion (desviacion) por debajo del maximo rendimiento anual

16. II V VI VII VIII IX St. Kostadinova (Salto de altura) – 1988 Compet. = 28 > Uc – 60.7% Uc = 200 cm 189 192 195 198 201 204 207 1 4 7 10 13 16 19 22 25 28 31 34 cm