La importancia de llevar una vida saludable y mantener una actividad física.

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SECRETARÍA DE EDUCACIÓN EN EL ESTADO
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA NACIONAL
UNIDAD UPN-162, ZAMORA, MICH.
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LICENCIATURA EN PEDAGOGIA 2° semestre
Introduccion Educativa a la investigacion
Estilos de Vida Saludable y Educacion Fisica
Profesor: Julio Cesar Bustos Solís
Lorena Campos Estrada

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• El llevar una vida saludable e
integrar en ella la actividad física
diaria, no solamente se refiere a la
salud o el bienestar corporal, debe
haber consigo un equilibrio mental
y físico en el que se posibilite una
mayor calidad de vida evitando
cualquier enfermedad.

3. 3
Disminuir el índice de obesidad en la
escuela Lázaro Cárdenas, por medio
de rutinas de ejercicio físico y la
reflexión sobre una alimentación
balanceada para promover una vida
saludable.

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Actividad propuesta Descripción Materiales Duración
introducción Dar una breve introducción
sobre como llevar una vida
saludable y la importancia
de practicar alguna
actividad física
--------------------- 2 minutos
Preparación de utensilios Se prepararan platillos que
resulten llamativos y
creativos para los niños,
utilizando frutas y verduras.
Frutas y verduras de
temporada
3 minutos
Actividad física Se dará una pequeña clase
de educación física
Conos y brinca sogas 2 minutos

5. Vida Saludable
5
Educación Física