Este curso proporcionará al alumno los conocimientos adecuados para saber qué alimentación es la ideal durante la etapa de menopausia, de manera que se pueda ayudar a mantener en forma a la mujer y a reducir los factores de riesgo que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. Para afrontar adecuadamente esta etapa es necesario actualizar y ampliar conocimientos, habilidades y actitudes para poder abordarlo adecuadamente.

1. NUTRICIÓN ESPECÍFICA EN LA MENOPAUSIA 1
FICHA TÉCNICA DEL CURSO
[SYS46] NUTRICIÓN ESPECÍFICA EN LA MENOPAUSIA
OBJETIVOS:
Objetivo general
Este curso proporcionará al alumno los conocimientos adecuados para saber qué
alimentación es la ideal durante la etapa de menopausia, de manera que se pueda ayudar a
mantener en forma a la mujer y a reducir los factores de riesgo que favorecen el desarrollo de
enfermedades cardiovasculares y osteoporosis. Para afrontar adecuadamente esta etapa es
necesario actualizar y ampliar conocimientos, habilidades y actitudes para poder abordarlo
adecuadamente.
Objetivos específicos
 Formar a los alumnos en las últimas novedades en nutrición, y en concreto, en las
necesidades nutricionales de las mujeres en esta etapa.
 Concienciar a las mujeres de que en esta etapa se ha de seguir una alimentación variada y
equilibrada, que puede ayudarlas a mantener un buen estado de salud general y mitigar
síntomas que aparecen en esta situación fisiológica.
 Asesorar en hábitos dietéticos y estilos de vida saludables que ayuden a la mujer a
minimizar los síntomas vasomotores y emocionales y, sobre todo, minimizar los riesgos
cardiovasculares (obesidad y trastornos metabólicos), artrosis y de osteoporosis
principalmente
 Valorar los hábitos alimentarios de las mujeres en las distintas etapas del climaterio y su
percepción de una necesidad de cambio en los mismos, o no.
 Detectar posibles deficiencias nutricionales, errores dietéticos y malos hábitos de vida y
advertir sobre las consecuencias que pudieran tener.
DESTINATARIOS:
Este curso está destinado a todas aquellas personas que quieran ampliar y actualizar sus
conocimientos en el ámbito de la salud, alimentación y nutrición en mujeres.
DURACIÓN:
15 horas
CONTENIDOS:
Tema 1: Introducción a la nutrición y dietética
Tema 2: Importancia de la adecuada alimentación y de los buenos hábitos alimentarios

2. NUTRICIÓN ESPECÍFICA EN LA MENOPAUSIA 2
Tema 3: Introducción a la menopausia
Tema 4: Cambios en la composición corporal y ganancia de grasa tras la menopausia
Tema 5: Factores de riesgo de la menopausia: Osteoporosis y enfermedades
cardiovasculares.
Tema 6: Necesidades nutricionales y alimentos recomendados en la menopausia
Tema 7: Deporte y ejercicio en la menopausia
Tema 8: Depresión asociada a la menopausia
Tema 9: Tratamiento de la menopausia