El documento habla sobre las precauciones que se deben tomar antes de consumir plantas medicinales. Recomienda consultar siempre con un especialista para identificar el padecimiento y determinar cuál planta es la más adecuada, no creer todo lo que se lee en internet, y detener el consumo de la planta inmediatamente si se presentan efectos secundarios.

1. Por: Daniel Rangel Barón.
Plantas medicinales:
precauciones para su consumo

2. Por: Daniel Rangel Barón.
En las últimas décadas ha aumentado el consumo de plantas
medicinales como parte de tratamientos médicos
complementarios o como tratamientos naturistas para
enfermedades y patologías. Sin embargo, la popularidad de
este consumo ha atribuido propiedades a muchas plantas que
no necesariamente son ciertas o están por comprobarse. De
manera que es necesario tomar precauciones antes del
consumir plantas con fines medicinales.
Recuerda: debido a los niveles de toxicidad, la ingesta
indebida de una planta puede provocar nuevas
enfermedades, agravar la actual o poner en riesgo tu vida.

3. Por: Daniel Rangel Barón.
Asegúrate del padecimiento
Acude a un especialista (médico, farmaceuta, homeópata)
para detectar el padecimiento y así poder iniciar la búsqueda
del tratamiento herbal más adecuado.

4. Por: Daniel Rangel Barón.
No creas todo lo que leas en la web
Muchas veces estos contenidos pueden estar destinados al aumento
de visitas o de ingresos. De manera que la información ofrecida
puede ser falsa o incompleta. Cerciórate de que se trate de una
fuente confiable y manejada por expertos en la materia como webs
de centros de salud, revistas médicas reconocidas, blogs médicos,
etcétera.

5. Por: Daniel Rangel Barón.
Ante la duda, consulta a un especialista
Son muchas las plantas que están contraindicadas para ciertos
padecimientos. Incluso, aunque aporten mejorías, pueden
complicar otros estados de la salud o interferir con la acción
de ciertos medicamentos. Lo mejor es consultar con un
especialista antes de iniciar la ingesta para conocer los efectos,
las limitaciones y las contraindicaciones de la planta a
consumir.

6. Por: Daniel Rangel Barón.
Evita consumirla porque así lo dice tu
abuela…
… O porque a toda tu familia le ha resultado milagrosa. Debido a
los diferentes principios activos que posee, cada organismo
reacciona de manera diferente a las propiedades de la planta.

7. Por: Daniel Rangel Barón.
Consúmela el tiempo recomendado
No te excedas en las dosis: aumentarlas no logra mayor
efectividad. Por el contrario, los daños suelen ocurrir cuando
se aumenta la dosis y el tiempo recomendados para su
consumo.

8. Por: Daniel Rangel Barón.
Detén su consumo inmediatamente…
Si transcurrida la hora de la ingesta de la planta experimentas dolor
de estómago, náuseas, diarrea, mareos, dolor de cabeza, alergias o
cualquier otro efecto secundario detén el consumo y dirígete al
médico. En ocasiones, más que indigestión o alergia, puede tratarse
de un caso de envenenamiento severo.

9. Por: Daniel Rangel Barón.
Fuentes:
https://www.mis-remedios-
caseros.com/precauciones-importantes.htm
https://www.botanical-online.com/lesortigues10-
acastella.htm
Daniel Rangel Barón.