El documento habla sobre el plato del buen comer y las diferentes categorías de alimentos que debemos consumir. Explica que debemos comer más frutas y verduras que aportan vitaminas, minerales y fibras, así como cereales que son una fuente de energía. También menciona que las legumbres y alimentos de origen animal son buenas fuentes de proteínas, y que las legumbres tienen bajo contenido en grasas. El documento incluye actividades a evaluar sobre analizar recursos digitales y presentaciones en diferentes sesiones.