Este documento ofrece consejos para padres de adolescentes sobre cómo abordar los cambios en esta etapa. Recomienda mejorar la comunicación, establecer normas claras con consecuencias positivas y negativas adecuadas, y servir de modelo con conductas pacientes, flexibles pero firmes. El objetivo principal es ayudar a los adolescentes en su desarrollo hacia la adultez de forma que mejore la relación familiar.

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CLAVES PARA PADRES Y
MADRES CON HIJOS/AS
ADOLESCENTES
NECESIDAD DE ABORDAR ESTE NUEVA ETAPA
CON UNA BUENA DOSIS DE PACIENCIA,
FLEXIBILIDAD A LA VEZ QUE FIRMEZA,
Y SENTIDO DEL HUMOR

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CAMBIOS EN LOS/AS
ADOLESCENTES
• De pronto, “se vuelven muy inteligentes” y
saben todo lo que hay que saber
• “Los amigos están mejor informados”:
nuestros consejos no significan mucho
para ellos/as, en cambio, si un amigo/a
dice algo, es un hecho y tiene que ser
verdad.

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CAMBIOS EN LOS/AS
ADOLESCENTES
• Disminuye la comunicación: el/la niño/a
que solía compartir sus sentimientos y
opiniones parece que ya no confía en sus
padres
• Su habitación cobra importancia, así
pueden escapar de “adultos molestos que
no entienden nada de cuanto les está
sucediendo”
• Mayor necesidad de privacidad

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CAMBIOS EN LOS/AS
ADOLESCENTES
• Hablan
constantemente por
teléfono, escuchan
música a todo
volumen
• El mal humor es
común: parecen
resentidos, se
enfadan con facilidad

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CAMBIOS EN LOS/AS
ADOLESCENTES
• Aumenta la influencia de sus iguales, prefieren
estar con sus amigos/as antes que con sus
padres
• Crecen la terquedad, la oposición y la
resistencia, si decimos que “es negro”, el
adolescente va a decir que “es blanco”, sólo
para reafirmar su independencia
• Se visten a la moda, todos/as quieren vestir
como sus amigos/as, parece que estuvieran
uniformados/as

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CAMBIOS EN LOS/AS
ADOLESCENTES
• Desciende el interés por el estudio. Sus nuevas
actividades (el interés por el sexo opuesto, las
charlas telefónicas, la comunicación a través de
Internet, salidas con sus amigos/as…) pasan a
ser una prioridad
• Evitan el trabajo. Su tarea primordial son sus
intereses y actividades. Si se les pide
colaboración en casa, desaparecen, ponen
excusas

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CAMBIOS EN LOS/AS
ADOLESCENTES
• Estas conductas son
algunas de las más
típicas en los/as
adolescentes.
• Si nuestro hijo/a muestra
alguna de ellas, no
debemos darle gran
importancia.
• Lo que sí es importante
es la manera en que le
tratemos durante este
período.
¿QUIEN DIJO
QUE SER PADRE
O MADRE SEA
FÁCIL?

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SU HIJO/A SE ESTÁ TRANSFORMANDO
EN UN ADULTO/A JOVEN
• La mayoría de esas conductas (terquedad, aislamiento,
alejamiento de sus padres…) responden a un proceso
de formación de la identidad, de búsqueda de sí
mismo/a.
• Durante esta etapa tiene lugar un nivel diferente de
pensamiento (abstracto). Reflexionan sobre aspectos
profundos: quiénes son, qué es importante para ellos/as,
cuál es el sentido de su vida, en qué creen…
• Los métodos utilizados para tratar con un niño/a deben
ser reemplazados por otros más parecidos a los
utilizados con los amigos u otros adultos.

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CAMBIAR DE MÉTODO PARA
TRATAR CON SU HIJO/A
Algunas pautas claves

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EVITAR LAS LUCHAS DE PODER
• No estar encima
recordándole sus
obligaciones, evitar
peleas, no forzarle
físicamente. Es mejor
decir las cosas una
sola vez, y si no las
cumple, imponer una
consecuencia
posteriormente.

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MEJORAR LA COMUNICACIÓN
• La mayoría de las veces
que nos dirigimos a
ellos/as es para hacerles
entender, corregir o
enseñarles algo
(“sermonear”).
• Si nuestro/a hija nos
busca para hablarnos,
dejar lo que estemos
haciendo, mirarle y
prestarle atención

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MEJORAR LA COMUNICACIÓN
• Encontrar momentos
para conversar.
• Deberíamos hablar
más sobre sus
conductas positivas y
los temas que les
interesan (hobbies,
deportes, música,
ropa…).

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MEJORAR LA COMUNICACIÓN
• Charlar con el/ella,
hablarle sobre lo que le
interesa, cuidando de no
caer en el sermoneo para
que no nos rehúya
• Hablar de los conflictos
cuando todo esté
tranquilo, nunca en
caliente.
• Tratar de que la mayor
parte de la comunicación
sea positiva, no negativa

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MEJORAR LA COMUNICACIÓN
• Evitar hablarle en
exceso. Para
comunicarnos
eficazmente con
nuestro/a hijo/a hay
que escucharlo/a,
tratar de entenderle.
• Buscar los
sentimientos que hay
detrás de sus
palabras

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TRATAR DE LLEGAR A UN
ACUERDO
• Creando situaciones en que ambas partes
ganen. Si nuestro hijo/a quiere llegar más
tarde, se puede ceder un poco,
proponiendo a cambio algo en lo que
él/ella también ceda.
Ej: podrás llegar una hora más tarde los fines de
semana si ayudas vaciando el lavaplatos…

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EVITAR QUE AUMENTE LA IRA
• Evitar que aumente la
ira, reduciendo la
cantidad de críticas y
riñas, evitando la
mayor cantidad
posible de
confrontaciones

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SER CONGRUENTE
• Evitar exageraciones, (“si no mejoras, te
mando a un internado”, vas a estar
castigado/a sin salir todo el curso”…).
Si al enfadarnos decimos cosas que no
vamos a poder cumplir, le transmitimos a
nuestro/a hijo/a la idea de que no debe
tomar en serio nuestras palabras

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SER CONGRUENTES
• Una vez que hemos decidido serenamente decir
“NO” a algo, evitar cambiar cediendo a la
presión. Si lo hacemos, le transmitimos la idea
de que si algo no le gusta debe quejarse,
discutir, presionar para conseguirlo.
• Por otra parte, si nos hemos comprometido a
algo, debemos cumplir con el compromiso.

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SER CONGRUENTES
• Padre y madre deben
apoyarse
mutuamente, remar
en una misma
dirección.
• Ante una misma
conducta, una misma
reacción.

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ESTABLECER NORMAS Y
CONSECUENCIAS
• Es importante explicar al
mismo tiempo las normas
y sus consecuencias
antes de que se
incumplan
• Evitar castigar la primera
vez que aparezca la
conducta; en lugar de
eso, utilizar la
oportunidad para
establecer la norma

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ESTABLECER NORMAS Y
CONSECUENCIAS
• Usar las
consecuencias
naturales
Ej: Si está establecido que “en
esta casa sólo se lava la ropa
que está en el cesto de la ropa
sucia”, la consecuencia natural
de no poner la ropa sucia en
su lugar, será no poder usarla
o lavarla uno/a mismo/a.

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USAR ADECUADAMENTE LOS TRES
TIPOS DE CONSECUENCIAS
– Recompensa o consecuencia positiva
– Castigo o consecuencia negativa
– Indiferencia o ninguna consecuencia

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PREFERENTEMENTE, USAR
CONSECUENCIAS POSITIVAS
• Si una conducta es
adecuada, hacer un
comentario positivo y
recompensar a
nuestro/a hijo/a con
algo que sea
importante para
él/ella, o que lo
disfrute

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UTILIZAR DIFERENTES TIPOS
DE RECOMPENSAS
• Recompensas relacionadas con actividades (ir a una
fiesta, salir hasta más tarde, apuntarse al gimnasio…)
• Recompensas materiales (comprarle ropa o un
videojuego, darle más dinero para sus gastos…)
• Recompensas sociales (comentarios positivos, una
sonrisa, un elogio por hacer bien un trabajo, una
palmada en la espalda, decirle expresamente lo
orgullosos que estamos del él/ella…)

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PARA QUE FUNCIONE LA
RECOMPENSA
• Elegir la recompensa en función de las
necesidades, intereses y hábitos de nuestro/a
hijo/a
• Cuando elijamos recompensas relacionadas con
lo material o con actividades, acompañarlas
siempre con otra de tipo social (p. ej., un elogio)
• No dar la recompensa antes de lograr la
conducta deseada

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PARA QUE FUNCIONE LA
RECOMPENSA
• La recompensa ganada, debe otorgarse.
No debe perderse a causa de alguna
conducta negativa
• Debe otorgarse inmediatamente después
de que se produzca la conducta deseada
• Debe ser alcanzable, evitar pedir cambios
demasiado bruscos al principio

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EVITAR ABUSAR DE LOS CASTIGOS O
CONSECUENCIAS NEGATIVAS
• Se puede definir el
castigo como el quitar o
retener algo que es
importante para el/la
adolescente
(consecuencia negativa)
• Algunos tipos de castigo
son eficaces, mientras
otros deben usarse poco
o suprimirse

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UTILIZAR CON PRUDENCIA ALGUNOS
TIPOS DE CASTIGOS O
CONSECUENCIAS NEGATIVAS
• Pérdida de privilegios
• Prohibir actividades que nuestro hijo/a
disfrute
• Pérdida de una recompensa
• Castigo verbal (evitar)
• Castigo físico (evitar)

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RECURRIR PREFERENTEMENTE A LA
PÉRDIDA DE PRIVILEGIOS
• Pérdida de privilegios.
Es una forma de
castigo muy eficaz
Ej: Si nuestro hijo/a no
vuelve a casa a la hora
estipulada, se le dice:
“Hoy has llegado media
hora tarde, mañana
tendrás que llegar
media hora antes”

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PROHIBIRLE ACTIVIDADES
QUE DISFRUTE
• Para que sea eficaz, es necesario prohibir
una actividad de la que él/ella disfruta. Si
el castigo es permanecer en su
habitación y allí tiene de todo, no será
una gran penitencia
• Hay que dejar claro la conducta que
merece el castigo (“no quiero ver más
peleas entre hermanos”)
• Luego, realizar algún tipo de advertencia
(“la próxima vez, te quedas sin móvil”)
• Evitar la indefinición (“ya decidiré yo”)
• Dejar claro por cuanto tiempo se le
prohibirá la actividad y qué tiene que
hacer para recuperarla (“si pasas tres
días sin discutir, iremos de compras”)

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PÉRDIDA DE RECOMPENSAS
O PRIVILEGIOS
• Cuando se utiliza un sistema de
recompensas y el chico/a no recibe alguna
porque no se comportó como era debido,
tiene el efecto de un castigo, por lo que no
hace falta añadir otro

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EVITAR LOS CASTIGOS
VERBALES
• Gritar, criticar, regañar,
sermonear o decirles
cosas que le hagan sentir
culpa, vergüenza o
miedo, es una fórmula
muy poco eficaz, en
especial con los/as
adolescentes:
• Los sermones les
entrarán por un oído y les
saldrán por el otro
• Pueden crean un
distanciamiento
emocional

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EVITAR LOS CASTIGOS FÍSICOS
• Los padres y madres servimos como
modelos para nuestros hijos/as. Al utilizar
las bofetadas, empujones, golpes, la
intimidación…(igual que los gritos e
insultos) estamos fomentando que
nuestro/a hijo/a imite esas conductas y las
incorpore a su modo habitual de actuar

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PROBLEMAS QUE SURGEN AL UTILIZAR
CASTIGOS O CONSECUENCIAS NEGATIVAS
• Al recibir una cantidad excesiva de
comentarios negativos, puede aumentar la
ira, la terquedad y la rebelión
• Puede aumentar la distancia o separación
emocional
• Pueden aparecer conductas de escape o
evitación: mentir, ocultar, huir de la casa

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ASPECTOS A TENER EN CUENTA AL
RECURRIR A UN CASTIGO
• Cuantos más elogios, recompensas o
comentarios positivos se usen, más eficaces
serán los castigos
• Dejar claro qué conducta se castigará, plantear
con anterioridad la consecuencia negativa junto
con la norma y decirle a nuestro/a hijo/a cómo
debe comportarse para que termine el castigo.
• Asegurarnos de que el castigo sea importante
para él/ella

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ASPECTOS A TENER EN CUENTA AL
RECURRIR A UN CASTIGO
• Castigar la conducta, evitando descalificarle como
persona (Ej: si pega a un hermano, no decirle que es
malo/a, sino que su conducta es inaceptable)
• Mantener la calma
• Para ser eficaz, el castigo ha de ser inmediato
• No castigar de más. Un castigo muy duro, que se
prolonga mucho o se repite en exceso, pierde su
efectividad porque se convierte en un modo de vida

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LOS EFECTOS DE LOS CASTIGOS
PUEDEN CONTRAPRODUCENTES
• Durante la adolescencia, es
muy importante reconocer la
buena conducta. La mayor
parte del tiempo deberíamos
recurrir a las consecuencias
positivas y la indiferencia
• Si los métodos más usados
son las consecuencias
negativas, pueden aparecer
problemas y las conductas
normales del/la adolescente se
pueden volver más intensas

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USO LIMITADO DE LA INDIFERENCIA O
NINGUNA CONSECUENCIA
• La indiferencia o falta de consecuencias es útil sólo para cambiar
algunas conductas
• No se deben ignorar conductas que interrumpen actividades de los
demás, causan algún daño o suponen descuidar las tareas
• Ignorar especialmente las conductas manipuladoras que use su
hijo/a para obtener lo que quiere: no aceptar un no por respuesta,
insistir, suplicar… (Ej: No se le deja ir a una actividad con sus
amigos/as, y él/ella insiste y argumenta hasta lograr que cedamos
por agotamiento) Ante la insistencia, debemos hacer una
advertencia de alguna consecuencia negativa (“no quiero oírte más,
si sigues insistiendo, te quedarás sin…”)

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CONVERTIRNOS EN EL MODELO DE
LAS CONDUCTAS QUE QUEREMOS VER
EN NUESTRO HIJO/A
• Es importante que reflexionemos y
tomemos conciencia del modelo de
persona que estamos ofreciendo a
nuestro/a hijo cada vez que actuamos
• Nuestro/a hijo/a no va a aprender de lo
que le decimos que tiene que hacer
(“sermones”), sino de lo que nos ve hacer