Trabajo acerca de la salud y la higiene y su importancia en la sociedad

1. La Salud y La
Higiene
República Bolivariana de Venezuela.
Instituto Universitario de Tecnología
“Antonio José de Sucre”
Anaco, Estado Anzoátegui.
Escuela: Informática.
Cátedra: Educación Física, Salud y Deporte.
Bachiller:
Jenifer Marcano
C.I: 30.421.278

2. ¿Qué es la Salud?
Es el estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel
subjetivo o a nivel objetivo. Es el estado completo del bienestar físico,
mental y social, y no únicamente a la ausencia de afecciones o
enfermedades. También puede ser definido como la serie de condiciones
físicas en que se encuentra un ser vivo en una circunstancia o un
momento determinado.

3. ¿Qué es la Higiene?
Es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos
para el control de los factores que ejercen o pueden tener efectos
nocivos sobre la salud. Es el concepto básico del aseo, de la limpieza y
del cuidado del cuerpo humano. El concepto de higiene ha evolucionado
a tal punto que es aplicable para todos los ámbitos de la vida humana,
como la higiene colectiva, familiar, escolar, así como la higiene
ambiental, de las aguas, del aire, de los alimentos, entre otros.

4. Elementos que benefician a la Salud.
• La Alimentación: Considerada la más importante. Se basa en una
dieta balanceada, como pocas grasas, mucha fruta y verduras, proteína
en cantidad moderada y cereales.
• El Ejercicio Físico: Mantiene la mente libre y sirve como elemento de
mantenimiento de la salud. También evita enfermedades
cardiovasculares, diabetes, sobrepeso, entre otros.
• La Higiene: Debido a que en la vida diaria captamos gran cantidad de
bacterias las cuales nos traerían enfermedades.
• La Salud Mental: Se trata de encontrarse en un estado de bienestar
emocional y psicológico en la sociedad y en nuestra vida diaria.

5. Elementos que afectan a la Salud.
• La Genética: La información genética de cada individuo puede
favorecer o no al individuo, debido a que pueden heredar
enfermedades o ser propensos a dichas enfermedades.
• El Ambiente: Vivir en un mundo contaminado puede traer graves
problemas a nuestra salud. Las exposiciones al mercurio y otros gases
son altamente perjudiciales a la salud.
• El Comportamiento o Estilo de Vida: Solo el propio individuo tiene
control por sus decisiones y acciones, estas pueden ser positivas o
negativas y afectar nuestra salud como sus hábitos y actividades. Estos
se caracterizan al individuo debido a su grupo o a las diferentes clases
sociales.

6. Elementos que benefician a la Higiene.
• Ducharse con Regularidad: Una buena ducha incluye al cuerpo y
cabello. El cuerpo humano genera piel muerta constantemente y debe
ser eliminada constantemente para no provocar enfermedades. El
cabello debe lavarse y cuidarse según el tipo de cabello que posee el
individuo, esto previene la pediculosis.
• Cortarse las Uñas: El buen cuidado de las uñas de las manos y los
pies evita tener infecciones. Además, los pies deben mantenerse
limpios y secos para evitar hongos y mal olor.

7. • Lavarse los Dientes: Lavarse bien los dientes, el uso del hilo dental y
el enjuague bucal disminuye la acumulación de bacterias en la boca,
evita las caries y otras enfermedades como afecciones en las encías.
• Lavarse las Manos: Es el método más conocido y sencillo para evitar
la transmisión de microorganismos de una persona a otra.
• Higiene de la Ropa y Calzado: La ropa se ensucia por su uso y las
secreciones corporales. Mantener la ropa limpia es un hábito que debe
fomentarse desde niño. La ropa debe cambiarse regularmente,
principalmente la ropa interior y la de la cama. El calzado debe
permitir la transpiración. Es preferible utilizar calzados adecuados al
clima y elaborados con materiales de origen natural.

8. Elementos que afectan a la Higiene.
• Físicos: Son personas con condiciones médicas que limitan el movimiento
del individuo, como problemas de la espalda o paraplejía, dificultando su
proceso de higiene. Necesitando ayuda médica o de algún familiar para
poder realizar sus procesos de higiene.
• Psicológico: Son aquellos que alteran el estado de ánimo desmotivando a la
persona que realice la higiene básica lo que reduce la capacidad de la
persona que lo practica. No siempre son trastornos psicológicos lo que
causan la mala higiene; a veces es el aislamiento social y la baja autoestima
la que puede contribuir a la falta de interés en el aseo personal.
• Sociales y Económicos: Una mala higiene puede surgir a partir de una falta
de comprensión o entrenamiento en los fundamentos de la higiene. Las
dificultades financieras, como la incapacidad de pagar la cuenta del agua o
procurar suficientes toallas y jabón.

9. Importancia de la Salud.
Una persona saludable es capaz de rendir al máximo su potencial y
capacidades en todos los ámbitos de su vida y con ello se convertirá en
una persona valiosa en la sociedad y que puede realizar actividades sin
problema. Además, contará con más posibilidades de una vida más
larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.

10. Importancia de la Salud en el Ámbito
Laboral.
Contribuye a demostrar la responsabilidad social de una empresa,
escuela u otro trabajo, contribuye a maximizar la productividad de los
individuos, permite conseguir una mano de obra más competente y
saludable. También sirve de soporte para el aporte positivo a la
productividad, la motivación laboral, la fluidez de las relaciones
laborales, el espíritu de trabajo, la satisfacción del trabajo y la calidad de
vida general.

11. Importancia de la Higiene.
Mantener hábitos de limpieza diaria, puede ayudar a evitar
enfermedades como la cólera. Esta práctica ha demostrado reducir el
índice de otros padecimientos como la neumonía o infecciones de la
piel. En los espacios públicos, en los lugares de trabajo, en el hogar, los
alimentos y en el aseo personal, cuidar la higiene es importante para
mejorar el nivel global de salud de la población.

12. Importancia de la Higiene en el Ámbito
Laboral.
Controla factores de riesgo, que logren evitar problemas de salud y
seguridad de los individuos. Por otro lado, la importancia de esta
higiene va más allá de la protección de las personas; también de los
clientes (en caso de trabajo o empresas) y de la imagen de que tiene la
organización.