Naybel Ramírez C.I:21219867

1. República Bolivariana De Venezuela
Ministerio Del Poder Popular para la Educación Superior
Instituto Universitario De Tecnología Agro-Industrial
Región Los Andes
P.N.F Informática.
Docente: Bleima marqués
Autor: Naybel Ramírez
C.I:21219867

2. QUE ES RECREACION
La recreación es el momento de ocio o
entretenimiento que decide tener una
persona, aunque no está relacionado con el
sedentarismo ni con el completo reposo, físico
o espiritual del individuo. Más bien, se
relaciona con realizar actividades que puedan
alentar a la plenitud espiritual, a la carga de
energías físicas, y en general, a aquellas
actividades que conducen al bienestar íntegro
de la persona.

3. Que es Deporte
El deporte es un juego o actividad
reglamentada, normalmente de carácter
competitivo, que mejora la condición física
y psíquica de quien lo practica y tiene
propiedades recreativas que lo diferencian
del simple entretenimiento

4. Que es Educación Física
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía,
por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del
hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar
educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos
interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la
psicología, la biología, etc.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo
de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar
pertinentemente las reacciones y comportamientos a las
condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el
adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la
vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro
con una actitud positiva.

5. que es grasa
La grasa en el ser humano y en la mayoría de los seres
vivos es necesaria para la vida. Los animales guardan la
energía sobrante en forma de grasas. El ser humano
acumula esa energía sobrante bajo la piel o entre las
vísceras. Los lipocitos son las células especializadas en
formar y almacenar grasa. La grasa superficial sirve como
aislante del frio/calor, como protección de golpes y como
reserva energética. La grasa visceral sirve como reserva
energética y como protección de las vísceras.

6. Masa Corporal
La masa corporal es un concepto que se emplea
para designar la cantidad de materia presente en
un cuerpo humano y se encuentra en estrecha
vinculación al Índice de Masa Corporal (IMC) el
cual consiste en la asociación del peso y la altura
de la persona en cuestión, para conocer si la
relación que se establece entre ambos es
saludable.

7. Cual es índice de Masa Corporal

8. Cuantas Calorías debe
Consumir una Persona al Día
Si eres hombre multiplica tu peso por 25, si eres mujer por
23. Con base a ese resultado haz el siguiente cálculo
Si tienes menos de 25 años súmale 300 calorías
Si tienes entre 25 y 45 años no realices ninguna operación.
Si tienes entre 45 y 55 años réstale 100 calorías
Si tienes entre 55 y 65 años réstale 200 calorías
Y si tienes más de 65 años réstale 300 calorías.