Este documento describe diferentes métodos de entrenamiento como anaeróbico, aeróbico, velocidad y potencia. Explica que los métodos de entrenamiento se refieren a la adquisición de habilidades a través de la enseñanza y la práctica. También desarrolla las capacidades físicas como fuerza, velocidad y resistencia, así como las capacidades coordinativas como equilibrio y agilidad.

1. Universidad «Fermín Toro»
Vicerrectorado Académico
Facultad De Licenciatura
Cabudare Edo. Lara
Alumna:
Franyerlith Ochoa
C.I 28.498.711
Aula: M-111
Cabudare 24 de Julio 2018

2. Introducción
En esta presentación daremos a conocer los siguientes
métodos de entretenimiento tales como se desarrollarán
seleccionando un conjunto de métodos y medios de
entrenamiento ya que se adapten a las características de la
modalidad deportiva, la edad del atleta, sus características
psicológicas y las diferentes etapas de la temporada

3. Métodos de entrenamiento
Se refiere a la adquisición de conocimiento,
habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza
de habilidades o prácticas y conocimiento relacionado con
aptitudes que encierran cierta utilidad. Ya que su Forma el
centro del aprendizaje y proporciona la base de los
contenidos en institutos de formación profesional y
politécnicos. Hoy en día se refiere a menudo como
desarrollo profesional.

4. Anaeróbico
El levantamiento de pesas, abdominales;
cualquier ejercicio que consista de un
esfuerzo breve es un ejercicio
Aeróbico
Ejercicio físico el cual necesita
implícitamente de la respiración
para poder realizarse
Velocidad
Es la capacidad de realizar acciones
motrices, gestos o movimientos lo
más rápido posible o en el menor
tiempo posible
Potencia
Fuerza que puede aplicar una
persona con un movimiento y a
la velocidad con que dicha
aplicación se concreta.
Tipos de Entrenamiento

5. Características
 Unidad entre formación y Educación
 Carácter científico creciente
 Carácter planificado y sistemático
 Rol dirigente del entrenador
 Es un proceso de formación temporal e individual

6. Capacidades que desarrollan los
métodos de entrenamiento
Son los componentes básicos de condición física y
por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y
deportiva.
Se agrupan en:
Capacidades
Condicionales
Fuerza, Velocidad
y Resistencia.
Capacidades
Intermedias
Flexibilidad,
reacción motriz
simple.
Capacidad
Coordinativa
Equilibrio,
Agilidad,
coordinación,
etc.

8. Conclusión
Con este trabajo dimos ha entender como se
desarrollan los Métodos de Entrenamiento tales como su
concepto, los tipos de entrenamientos que son los
Aeróbicos, Anaeróbicos, Potencia y velocidad.. También
dimos a entender las características y las capacidades
que poseen los Métodos de entrenamiento y por ultimo
dimos a ver lo que son los test de aptitud física.

9. Bibliografias
https://www.google.co.ve/search?rlz=1C1AOHY_esVE807VE807&biw=1366&bih=63
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ud+fisica+&gs_l=psy-
ab.3..0l9j0i22i30k1.1738.2419.0.2811.3.3.0.0.0.0.186.521.0j3.3.0....0...1.1.64.psy-
ab..0.3.518....0.-kqPnLrZExg
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zvI4W35gK1sqXgBA&q=caracteristicas+de+metodos+de+entrenamiento&oq=caract
eristica+de+metodos+de+entrenamiento&gs_l=psy-
ab.3.0.0i7i30k1l3j0i8i7i30k1l7.3441.6732.0.8002.15.15.0.0.0.0.229.1829.0j10j1.11.0
....0...1.1.64.psy-ab..4.11.1794...0i8i7i10i30k1.0.tmyPN7TfnmM
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:http://www.gym19.com.
ar/metodos_entrenamiento.html