1. Nombre: Ávila Licona Diana Laura
Profesora: Ana Iris López Guerrero
Grupo: 403
Área: Informática

2. Esto nos beneficia para reducir el riesgo de
contraer algunas enfermedades, así como también
mantener un peso y talla normal. Puedes
acompañar el ejercicio con una dieta saludable.

3. Deporte de raqueta, donde participan de 2 a 4
jugadores, se practica en un ambiente cerrado
Puntaje total:22.5
Resistencia cardiorespiratoria:4.5 puntos
Fuerza muscular:3 puntos
Resistencia muscular:5 puntos
Flexibilidad:3 puntos
Quema de calorías por 30 minutos:517-5 puntos
Riesgo:2

4. Deporte que encierra varios estilos, en los cuales se
utilizan embarcaciones impulsadas por remos.
Puntaje total:22
Resistencia cardiorespiratoria:5 puntos
Fuerza muscular:4 puntos
Resistencia muscular: 5 puntos
Flexibilidad: 3 puntos
Quema de calorías por 30 minutos:302-2 puntos
Riesgo:3

5. Deporte en el que se utiliza una bicicleta impulsada con la
fuerza de las piernas, ya sea en competencia o por
esparcimiento.
Puntaje total:19
Resistencia cardiorespiratoria:5 puntos
Fuerza muscular:3 puntos
Resistencia muscular :5 puntos
Flexibilidad:4 puntos
Quema de calorías por 30 minutos:431-2 puntos

6. Disciplina incluida en el atletismo, en la que se deben
realizar recorridos a distintas velocidades y distancias.
Puntaje total:18.5
Resistencia cardiorespiratoria:5
Fuerza muscular:3
Resistencia muscular:1
Flexibilidad:1.5 puntos
Quema de calorías por 30 minutos:431-4 puntos
Riesgo:1

7. Deporte de contacto, donde dos rivales pelean a
puños cubiertos con guantes en rounds de 3
minutos.
Puntaje total:17.5
Resistencia cardiorespiratoria:3.5 puntos
Fuerza muscular:3 puntos
Resistencia muscular:5 puntos
Flexibilidad:2 puntos
Quema de calorías en 30 minutos:302-2 puntos

8. Deporte colectivo que consiste en introducir un balón
en un aro, para ello se utilizan las manos con las que se
bota el balón y las piernas para correr por la cancha.
Puntaje total:19
Resistencia cardiorespiratoria: 4puntos
Fuerza muscular: 3 puntos
Resistencia muscular: 5 puntos
Flexibilidad: 4 puntos
Quema de calorías por 30 minutos:302-2 puntos
Riesgo: 1

9. Deporte que consiste en escalar una roca con ayuda de
pies y manos.
Puntaje total: 22
Resistencia cardiorespiratoria: 1 puntos
Fuerza muscular: 5 puntos
Resistencia muscular: 4 puntos
Flexibilidad: 4 puntos
Quema de calorías por 30 minutos:475-5 puntos
Riesgo: 2