Psicología de la ingeniería, Ingeniería en gestión empresarial.

1. 2.2.4. DIFERENCIA ENTRE
FATIGA Y ABURRIMIENTO.

2. • Puestos sencillos, que no exigen mucho al
empleado, ni apelan a su necesidad de logro y
ni siquiera a su atención, producen tedio,
monotonía, fatiga y naturalmente merma en
la productividad.

3. ¿QUÉ ES LA FATIGA?
• La fatiga laboral es el desgaste que sufre un
organismo, provocado por el consumo de
energía y oxigeno, superior al normal, y que se
caracteriza por generar una pérdida en la
capacidad funcional y producir una sensación
de malestar que puede desencadenar
consecuencias negativas para la persona y
para la empresa.

4. • Sensación de cansancio, como consecuencia
de la realización de esfuerzos físicos y
mentales, originada en partes del cuerpo.

5. • Si el ritmo de trabajo es muy intenso, la
energía se consume demasiado pronto y
entonces el empleado habrá de disminuir su
rendimiento durante el resto de la jornada.
• Se requieren intervalos de descanso, que
deben introducirse entre labores, antes de
que la fatiga aparezca.

7. PEDIR AYUDA.

8. CONSIDERAR
FECHAS DE
ENTREGA Y
COMPLEJIDAD
DE LAS
ACTIVIDADES.

9. TIPOS DE FATIGA:
1. Fatiga psicológica (Aburrimiento).
2. Fatiga Fisiológica (Uso excesivo de los
músculos).
Ambos pueden mermar
el rendimiento, aumentar
los errores, el
ausentismo, la rotación, y
los accidentes.

10. 3. Fatiga aguda (a corto plazo).
4. Fatiga crónica (a largo plazo).
Síntomas:
-Cansancio.
-Insomnio.
-Irritabilidad.
-Depresión.
-Agotamiento.
-Falta de apetito.
-Deterioro intelectual.

11. SÍNTOMAS DE LA FATIGA:
• Emociones negativas.
• Problemas Interpersonales.
• Problemas de Salud.
• Disminución del
rendimiento.
• Abuso en ciertas
sustancias.
• Sentimientos de vacío.

12. ¿CÓMO AFECTA LA FATIGA?
• Disminución de la
productividad y de la calidad
del trabajo.
• Pérdida de tiempo.
• Aumento de la rotación de
personal.
• Enfermedades.
• Accidentes.
• Disminución de la capacidad
de esfuerzo.

13. REPERCUSIONES DE LA FATIGA EN EL
TRABAJO.
La fatiga afecta:
• El estado de animo en
general.
• La conciencia situacional.
• La actividad intelectual.
• Las decisiones.
• La salud.

14. PRINCIPIOS DE FATIGA:
• Un determinado peso elevado a un ritmo
rápido, produce más fatiga que el mismo peso
elevado a un ritmo más lento.
• El tiempo necesario para la recuperación total
aumenta rápidamente al prolongarse el
periodo de trabajo.

15. PRINCIPIOS DE FATIGA:
• La aptitud de los músculos para trabajar
disminuye por la pérdida de sueño, la actividad
mental, el hambre y la anemia de los músculos.
De hecho, cualquier circunstancia que reduzca o
impida el estado de nutrición hace que aumente
la susceptibilidad a la fatiga.
• La aptitud de los músculos para hacer el trabajo
se incrementa por medio de masajes, inyectando
azúcar en la corriente sanguínea y mediante una
buena salud y un cuerpo bien alimentado.

16. LA FATIGA SE REDUCE:
• Aligerando el peso.
• Estableciendo periodos de descanso.
• Fijando una marcha al trabajo.

17. • La incapacidad de descansar puede tener
consecuencias relacionadas con trastornos
psicológicos y emocionales como la depresión y
la ansiedad.

18. Seleccionar bien a los candidatos:
• Sanos.
• Excelentes condiciones físicas.
• Brindar un ritmo de trabajo constante y
gradual.

19. Fatiga psicológica (Aburrimiento).
• Cuándo estamos muy cansados, sentimos
tensión, irritabilidad y debilidad, además nos
es difícil concentrarnos, pensar de modo
coherente o trabajar bien.

20. ¿QUÉ ES EL ABURRIMIENTO?
• El aburrimiento es lo opuesto a la motivación.
• Se debe principalmente a que los métodos
modernos de trabajo han hecho que muchas
tareas se hayan convertido en monótonas y
aburridas.
• Si el trabajo es monótono, puede ser debido a
su naturaleza repetitiva o a que el trabajador
no experimente progreso.

21. • Este genera un estado de malestar general,
inquietud, tristeza y fastidio, que consume la
energía y la motivación.
• Disminuye la eficiencia y el ritmo de trabajo

22. • Adecuada asignación de personal, con un
coeficiente de 150 no debe ser puesto en una
línea de montaje. A mayor inteligencia,
mayores posibilidades de aburrirse en un
trabajo poco estimulante.
• Ampliar tareas y exigencias del puesto
mediante el enriquecimiento.
• Modificar condiciones físicas, y sociales en el
área de trabajo, así como el horario.
¿CÓMO EVITAR EL ABURRIMIENTO?

23. • Mostrar a los empleados el valor y significado
de su trabajo.
• O como encaja dentro de la operación global
de la planta dentro de la producción final.
¿CÓMO EVITAR EL ABURRIMIENTO?

24. FACTORES QUE CONTRIBUYEN AL
ABURRIMIENTO:
• Iluminación.
• Ventilación.
• La música.
• Las relaciones humanas.
• Tareas Interminables.
• Sobrecarga de trabajo.

25. ABURRIMIENTO EN EL TRABAJO:
• Situaciones sin beneficio.
Demandas incompatibles.
Roles antagónicos.
Conflictos de valores.

26. SÍNDROME BURNOUT.

42. ESTRÉS.
• Respuesta adaptativa que es consecuencia de
cualquier acción, situación o acontecimiento
del entorno que plante excesivas exigencias a
una persona.

43. LABORES ESTRESANTES.
• Entorno físico: Luz, ruido, temperatura, etc.
• Individual: Conflicto del rol, carga excesiva del
trabajo, falta de control, responsabilidad,
condiciones de trabajo.
• Grupo: Relaciones pobres con los
compañeros, con los subordinados.

44. CONSECUENCIAS:
1. Subjetivas: Ansiedad, apatía.
2. Conductuales: Alcoholismo, consumo de
drogas, proclividad a los accidentes.
3. Cognoscitivas: Escasa concentración, bloqueo
mental, saturación.
4. Fisiológicas: Aumento de la presión
sanguínea, aumento del ritmo cardiaco.
5. Organizativas: Menor productividad,
ausentismo, acciones legales.

45. Infracarga – sobre carga.
• Infracarga: Aburrimiento, disminución de la
motivación, ausentismo, apatía.
• Sobre carga:
Insomnio, irritabilidad, aumento de las fallas,
falta de decisión.

47. • Maltrato verbal que recibe el trabajador por
otro u otros en su lugar de trabajo y que
atenta contra el derecho fundamental de todo
ser humano a la dignidad y a la integridad
física y psicológica.
“Mobbing” o acoso psicológico.

48. La persona que sufre acoso psicológico en su trabajo se
ve sometido a un tipo de violencia por:
• Jefes (acoso descendente).
• Compañeros (acoso horizontal).
• Subordinados (acoso ascendente).
Durante un periodo que puede llegar a durar meses e
incluso años. Esta dinámica de presión continuada
pretende intimidar o perturbar su desempeño
profesional hasta conseguir el despido o el abandono
temprano del trabajo por parte de la víctima. El acoso
laboral está considerado como un riesgo laboral de tipo
psicosocial. El cuadro de daño psicológico más habitual
en los casos de mobbing suele ser el síndrome de
estrés postraumático crónico, cuyo diagnóstico es
muchas veces confundido con la depresión y la
ansiedad.

49. https://www.youtube.com/watch?v=GA-XiWXlH08
https://www.youtube.com/watch?v=10s8KE3DhwY
https://www.youtube.com/watch?v=4WTxZ3ZnByE
https://www.youtube.com/watch?v=4q_bADD6bbo
https://www.youtube.com/watch?v=Hjrf2fcV9W0
https://www.youtube.com/watch?v=ophvcncdgzs