Alimentacion

1. {{
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELAREPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIONMINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
UNIVERSIDAD FERMIN TOROUNIVERSIDAD FERMIN TORO
ALIMENTACION BALANCEADAALIMENTACION BALANCEADA
ISAAC LANDAETAISAAC LANDAETA
C.I. 22191077C.I. 22191077

2.  LLa alimentación balanceada es
fundamental para el desarrollo
integral del ser humano y de sus
capacidades físicas e intelectuales,
por lo que se hace necesaria una
dieta en la que estén presentes
todos los grupos básicos .
 En esta presentación seEn esta presentación se
desarrollaran algunos tópicosdesarrollaran algunos tópicos
relevantes sobre la alimentaciónrelevantes sobre la alimentación
balanceada.balanceada.
IntroducionIntroducion

3.  LOS ALIMENTOSLOS ALIMENTOS::
 SON LOS PRODUCTOS SOLIDOS O LIQUIDOS QUESON LOS PRODUCTOS SOLIDOS O LIQUIDOS QUE
INGERIMOS ,DE LOS CUALES EL ORGANISMOINGERIMOS ,DE LOS CUALES EL ORGANISMO
OBTIENE LOS NUTRIENTES QUE NECESITA PARAOBTIENE LOS NUTRIENTES QUE NECESITA PARA
VIVIR Y EXPULSA EL RESTO QUE NO ESVIVIR Y EXPULSA EL RESTO QUE NO ES
APROVECHABLEAPROVECHABLE
 LOS NUTRIENTESLOS NUTRIENTES ::
SON COMPUESTOS QUE OBTENIDOS DE LOSSON COMPUESTOS QUE OBTENIDOS DE LOS
ALIMENTOS, APORTAN A LAS CELULAS TODOALIMENTOS, APORTAN A LAS CELULAS TODO
LO NECESARIO PARA CUMPLIR SUS FUNCIONESLO NECESARIO PARA CUMPLIR SUS FUNCIONES
¿¿Qué es la AlimentaciónQué es la Alimentación??

4. {{ {{ La alimentación balanceadaLa alimentación balanceada
, es el equilibrio entre los, es el equilibrio entre los
distintos nutrientes, comodistintos nutrientes, como
la proporción de tresla proporción de tres
sustancias energéticas:sustancias energéticas:
grasas, azucares ygrasas, azucares y
proteinas,complementadasproteinas,complementadas
concon
vitaminas,minerales,fibras yvitaminas,minerales,fibras y
agua, aporte adecuado aagua, aporte adecuado a
las necesidades energéticaslas necesidades energéticas
y proteicas de caday proteicas de cada
persona, por tanto debe serpersona, por tanto debe ser
completa ,equilibrada,completa ,equilibrada,
suficiente y adecuadasuficiente y adecuada
LA ALIMENTACION BALANCEADALA ALIMENTACION BALANCEADA

5. LA ALIMENTACION BALANCEADALA ALIMENTACION BALANCEADA
Grupos Alimenticios-Aportes al organismoGrupos Alimenticios-Aportes al organismo

6. RACIONES RECOMENDADASRACIONES RECOMENDADAS

7.  La alimentación balanceada, es fundamental paraLa alimentación balanceada, es fundamental para
mantenernos saludable, al conocer los gruposmantenernos saludable, al conocer los grupos
alimenticios y las porciones que debemos ingerir dealimenticios y las porciones que debemos ingerir de
estos diariamente, ya sabemos la manera masestos diariamente, ya sabemos la manera mas
adecuadas de alimentarnos y tener una comidaadecuadas de alimentarnos y tener una comida
balanceada. También podemos decir que nuestra saludbalanceada. También podemos decir que nuestra salud
depende de las actividades que realicemosdepende de las actividades que realicemos
diariamente y nuestra alimentación, desde muydiariamente y nuestra alimentación, desde muy
pequeños debemos ingerir ciertos alimentos para quepequeños debemos ingerir ciertos alimentos para que
nuestro crecimiento sea el más sano y tengamos unnuestro crecimiento sea el más sano y tengamos un
organismo fuerte y duradero. Por último podemosorganismo fuerte y duradero. Por último podemos
agregar que el tener una vida saludable depende deagregar que el tener una vida saludable depende de
nosotros mismo, la alimentación y la actividad físicanosotros mismo, la alimentación y la actividad física
son fundamentales, así que todo esta en nuestrasson fundamentales, así que todo esta en nuestras
manos.manos.
CONCLUSIONCONCLUSION