Este power point te ayudara a tener una vida saludable y a saber mas sobre los alimentos

1. LOS ALIMENTOS Luciana Ramírez Limache

2. LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
•Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los
nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para
mantenerse sana.
•La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento
de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir
saludablemente.
•Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en
todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de
enfermedades

3. LOS ALIMENTOS POSITIVOS Y
NEGATIVOS
Alimentos positivos:
Frutas
Verduras
Carnes bajas en grasa
Cereales integrales
Lácteos bajos en grasa
Alimentos negativos
Grasas
Azucares
Golosinas
Harinas
Gaseosas

4. UNA VIDA SANA
Comer de
manera
saludable
Hacer ejercicio
Evitar el
sedentarismo

5. PARA MAYOR INFORMACIÓN
Para mayor información
mire el siguiente video
https://www.youtube.com/w
atch?v=GU8WFy9io4Y