2. Modelos de PlanificaciónModelos de PlanificaciónModelos de PlanificaciónModelos de Planificación
Periodización Clásica (Metveev)Periodización Clásica (Metveev)
Bloques Temporales (Verkhoshansky)
Sistema por Periodos (Bompa)
Modelo ATR (Issurin y Kaverin)
Microestructura (Seirul.lo)
Periodización Táctica (Frade)

3. Modelo Propuesto: El Microciclo
(Estructurado (Metodología Integral)
TradicionalTradicionalTradicionalTradicional
ContemporáneoContemporáneo
A /.A /. Prioridad de los factores técnicoPrioridad de los factores técnico--
tácticos sobre los físicostácticos sobre los físicostácticos sobre los físicostácticos sobre los físicos
B /.B /. Prioridad de las cargas dePrioridad de las cargas de
orientación específica sobre lasorientación específica sobre lasorientación específica sobre lasorientación específica sobre las
generalesgenerales
Prioridad de la Intensidad sobre elPrioridad de la Intensidad sobre elC /.C /. Prioridad de la Intensidad sobre elPrioridad de la Intensidad sobre el
volumenvolumen

4. PREPARADORPREPARADOR
FÍSICO Y/O TÉCNICO
EQUIPO
TRABAJO
INDIVIDUALIZADOINDIVIDUALIZADO
TRABAJOTRABAJO TRABAJO
CONDICIONAL
TRABAJO
INTEGRAL

5. TENDENCIA IDEOLÓGICATENDENCIA IDEOLÓGICA
HOLÍSTICA O DE RESULTADO
ESTRUCTURA ESTRUCTURAESTRUCTURA
COORDINATIVA
ESTRUCTURA
COGNITIVA
JUEGO
ESTRUCTURA
EMOTIVO-VOLITIVA
ESTRUCTURA
SOCIO-AFECTIVA
ESTRUCTURA ESTRUCTURA
CONDICIONAL
ESTRUCTURA
CREATIVO-EXPRESIVA CONDICIONAL

6. LA TAREA
CONDICIONES
(Intensidad, repeticiones,(Intensidad, repeticiones,
Pausas, reglas, volumen
NIVEL DE ESPECIFICIDAD

7. TareasTareas dede CarácterCarácter GenéricoGenérico orientadasorientadas aa
MICROCICLOMICROCICLO VOLUMENVOLUMEN INTENSIDADINTENSIDAD Fc. MEDIAFc. MEDIA
RESISTENCIARESISTENCIA 0,30,3RESISTENCIARESISTENCIA 0,30,3
FUERZAFUERZA 0,40,4
Tareas de carácter General orientadas aTareas de carácter General orientadas aTareas de carácter General orientadas aTareas de carácter General orientadas a
RESISTENCIARESISTENCIA 0,50,5
FUERZAFUERZA 0,60,6FUERZAFUERZA 0,60,6
Tareas de carácter dirigidas orientadas aTareas de carácter dirigidas orientadas a
RESISTENCIARESISTENCIA 0,70,7
FUERZAFUERZA 0,70,7
Tareas de carácter especial dirigidas aTareas de carácter especial dirigidas a
RESISTENCIARESISTENCIA 0,80,8
FUERZ/VELOC.FUERZ/VELOC. 0,80,8
Tareas de carácter Competitivo orientadas aTareas de carácter Competitivo orientadas a
FUERZ/VELOC.FUERZ/VELOC. 0,90,9
RESISTENCIARESISTENCIA 11RESISTENCIARESISTENCIA 11
(Joan Solé, 2006)(Joan Solé, 2006)

8. Modelo deModelo de
juegojuego
En la FuerzaEn la Fuerza En la ResistenciaEn la Resistencia
AtaqueAtaque
directodirecto
. F. Golpeo. F. Golpeo
. F. Salto y Contacto. F. Salto y Contacto
. F. Desplazamiento. F. Desplazamiento
. Fases de alta y baja intensidad. Fases de alta y baja intensidad
. No necesita niveles altos de R. No necesita niveles altos de R
. Óptima capacidad de recuperación entre. Óptima capacidad de recuperación entre
esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct.
ContrataqueContrataque . F. Desplazamiento. F. Desplazamiento . Intermitencia en el juego. Intermitencia en el juego
. No necesita niveles altos de R. No necesita niveles altos de R
. Óptima capacidad de recuperación entre. Óptima capacidad de recuperación entre
esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct.
AtaqueAtaque . Niveles altos en las diferentes. Niveles altos en las diferentes . Continuidad en el juego. Continuidad en el juegoAtaqueAtaque
combinadocombinado
. Niveles altos en las diferentes. Niveles altos en las diferentes
categorías de fuerza sobre todo encategorías de fuerza sobre todo en
la F. Desplazamientola F. Desplazamiento
. Continuidad en el juego. Continuidad en el juego
. Niveles de Resistencia Altos para. Niveles de Resistencia Altos para
permitir el permanente movimiento depermitir el permanente movimiento de
jugadores sin balónjugadores sin balón
Defensa deDefensa de
ContenciónContención
. Niveles altos en las diferentes. Niveles altos en las diferentes
categorías de Fuerza sobre tod en lacategorías de Fuerza sobre tod en la
F. desplazamiento y F. contactoF. desplazamiento y F. contacto
. No necesita de niveles altos de. No necesita de niveles altos de
ResistenciaResistencia
DefensaDefensa
presionantepresionante
. F. Desplazamiento. F. Desplazamiento
. F. Contacto. F. Contacto
. Fuerza. Fuerza –– Resistencia/Velocid.Resistencia/Velocid.
. Niveles altos de Resistencia. Niveles altos de Resistencia
Categorías y manifestaciones de las cualidades físicas Fuerza y Resistencia & modelos de juego.Categorías y manifestaciones de las cualidades físicas Fuerza y Resistencia & modelos de juego.
DominguezDominguez. E. y Lotina M.A (2008. E. y Lotina M.A (2008

9. Transformación
Dirigida
Competitivo
De
Mantenimiento
MICROCICLO
De
Preparación
Transformación
Especial

10. PREPARATORIO COMPETITIVO TRANSITORIO
(Transf.
MANTENIM.
(y/o Transf.(Transf.
dirigida)
(y/o Transf.
Espacial)
Partido fácil Salto de forma Después de Entre 3-4Partido fácil Salto de forma Después de
muchos Mcc
Entre 3-4
Mcc
General 15% 5% 10% 5%General 15% 5% 10% 5%
Dirigida 35% 15% 50% 30%
Esp/Comp 50% 80% 40% 65%

12. ¿Qué debo saber?¿Qué debo saber?
►► Los principios y subprincipiosLos principios y subprincipios
tácticos que el entrenador hatácticos que el entrenador hatácticos que el entrenador hatácticos que el entrenador ha
determinadodeterminado
►► Los objetivos marcados enLos objetivos marcados en
todas las estructuras propiastodas las estructuras propiastodas las estructuras propiastodas las estructuras propias
de una metodologíade una metodología
integradaintegradaintegradaintegrada
►► La Carga a aplicar (V, I,La Carga a aplicar (V, I,
pausa, densidad, etc) de lospausa, densidad, etc) de los
ejercicios seleccionadosejercicios seleccionadosejercicios seleccionadosejercicios seleccionados
►► La dinámica que debe seguirLa dinámica que debe seguir
la carga en el microciclo parala carga en el microciclo parala carga en el microciclo parala carga en el microciclo para
llegar a la mejorllegar a la mejor
sobrecompensación en elsobrecompensación en el
momento de la competiciónmomento de la competiciónmomento de la competiciónmomento de la competición

13. Dinámica de la Carga en elDinámica de la Carga en el
MicrocicloMicrociclo

14. ¿Qué tipo de carga utilizaremos?¿Qué tipo de carga utilizaremos?¿Qué tipo de carga utilizaremos?¿Qué tipo de carga utilizaremos?
RegularRegular: No se acentua ni concentra la: No se acentua ni concentra laRegularRegular: No se acentua ni concentra la: No se acentua ni concentra la
carga sobre una cualidad o capacidad encarga sobre una cualidad o capacidad encarga sobre una cualidad o capacidad encarga sobre una cualidad o capacidad en
especial. En la planificación, las cargasespecial. En la planificación, las cargas
van aumentando muy progresivamente avan aumentando muy progresivamente avan aumentando muy progresivamente avan aumentando muy progresivamente a
lo largo del tiempo, respetando las pautaslo largo del tiempo, respetando las pautas
de recuperación y buscando unade recuperación y buscando unade recuperación y buscando unade recuperación y buscando una
supercompensación de efecto positivo asupercompensación de efecto positivo a
largo plazo. Es propia de los deportes delargo plazo. Es propia de los deportes delargo plazo. Es propia de los deportes delargo plazo. Es propia de los deportes de
equipo.equipo.equipo.equipo.

15. ¿Cómo debo actuar?¿Cómo debo actuar?¿Cómo debo actuar?¿Cómo debo actuar?
►► Buscar y organizar tareas deBuscar y organizar tareas de
contenido específico que cumplancontenido específico que cumplan
Buscar y organizar tareas deBuscar y organizar tareas de
contenido específico que cumplancontenido específico que cumplan
con el modelo estructuralistacon el modelo estructuralista
►► Programar aquellos ejercicios queProgramar aquellos ejercicios que►► Programar aquellos ejercicios queProgramar aquellos ejercicios que
se adapten a los principios y/ose adapten a los principios y/o
subprincipios que deseasubprincipios que desea
desarrollar el entrenador en ladesarrollar el entrenador en la
subprincipios que deseasubprincipios que desea
desarrollar el entrenador en ladesarrollar el entrenador en la
sesiónsesión
►► Controlar y evaluar no sólo losControlar y evaluar no sólo los►► Controlar y evaluar no sólo losControlar y evaluar no sólo los
parámetros físicos que se hanparámetros físicos que se han
recogido sino la interelación derecogido sino la interelación de
éstos con las demás objetivoséstos con las demás objetivos
recogido sino la interelación derecogido sino la interelación de
éstos con las demás objetivoséstos con las demás objetivos
pretendidospretendidos
►► Informar al entrenador de losInformar al entrenador de los►► Informar al entrenador de losInformar al entrenador de los
resultadosresultados