La terapia de aceptación y compromiso se define como una forma de psicoterapia conductual y cognitiva basada en la teoría de los marcos relacionales. Tiene como objetivo eliminar la rigidez psicológica mediante la práctica de procesos como la aceptación, vivir el presente, la definición de valores y el compromiso con ellos. Ha demostrado ser efectiva para el tratamiento de desórdenes como la ansiedad y la depresión que implican la evitación emocional. No tiene una forma estructurada sino que utiliza

1. Terapia de aceptación y
compromiso
Jessica Marcela Forero Rodríguez

2. se define como una forma de psicoterapia experimental, conductual y
cognitiva, basada en la teoría de los marcos relacionales, teoría del lenguaje,
y de a cognición humana que encuadra dentro del conductismo radical, y que
considera las cogniciones como conductas y, como tales, sujetas a las mismas
leyes de otro comportamiento
Ruiz, Díaz, y Villalobos (2012).

3. Eliminar la rigidez psicológica para lo que propone la práctica de los
procesos básicos que potencian la flexibilidad psicológica: la
aceptación, vivir el presente, la definición y el compromiso con los
valores elegidos libremente, vivir la experiencia del yo como contexto
y la desactivación
(Rey, 2004, p.276).

4. (Rey, 2004, p.282).
Efectiva para el tratamiento de desórdenes psicológicos, especialmente
en aquellos que implican la evitación activa de experiencias que han
asociado con dolor emocional (ejemplo, ansiedad, depresión, duelo).
También ha mostrado ser apropiada para intervenir sobre conductas
que ponen en riesgo la salud, como las conductas sexuales de riesgo y el
consumo de alcohol

5. (Rey, 2004, p.282).
Hay que señalar que ACT no tiene una forma de proceder estructurada,
por el contrario supone una guía para el tratamiento que cuenta con
diferentes estrategias en función de los objetivos y pasos que el proceso
de intervención debe abordar, pero que se van adaptando al caso y
momento concreto del proceso de intervención.
 Desesperanza creativa
 Orientación hacia valores
 Abordar que el control es el problema
 La aceptación
 Difusión cognitiva
 El yo como contexto
 La acción comprometida

6. Ruiz, F., Díaz, G., y Villalobos, C. (2012). Manual de técnicas de
intervención cognitiva conductuales. España: Editorial Desclée de
Brouwer. Retrieved from http://www.ebrary.com
Rey, C. (2004).La terapia de aceptación y compromiso (ACT): sus
aplicaciones y principales fundamentos conceptuales, teóricos y
metodológicos. 11(2) ,267-284.Recuperado de:
file:///C:/Users/USUARIO/Downloads/Dialnet-
LaTerapiaDeAceptacionYCompromisoACT-2567451%20(1).pdf