El documento resume los puntos principales de una dieta correcta, incluyendo que debe basarse en frutas, verduras, cereales, tubérculos y alimentos de origen animal. Explica que los tipos y cantidades de alimentos deben variar dependiendo de factores como la edad, estatura, peso, nivel de actividad física y estado de embarazo o lactancia. También destaca los beneficios de una dieta saludable para prevenir enfermedades y mantener un buen peso.

1. Equipo 4:
González Velázquez Leilani.
Silva Toledo Cynthia Michelle.
Torta García Jaqueline.
Gutiérrez Muciño María Fernanda.
Pedraza Loaiza Gabriela Naxely. 240A
Apartado 18.
Video y conclusiones sobre “la dieta correcta”.
Una dieta correcta se basa plato del bien comer, frutas y verduras, cereales y
tubérculos, y alimentos de origen animal.
Nos explica lo que contienen, y que tipo de carnes o alimentos son los mejores
y cuales mejores y como es mejor comerlos.
Una dieta correcta debe incluir cada tipo de alimento a sus horas, pero
dependiendo el tipo de alimento es la cantidad, dependiendo tu edad, estatura,
peso, si hacemos ejercicio, si estamos en embarazo o lactando.
También nos explica los beneficios que nos dan cada alimento.
Y tener muchas ventajas el tener una dieta saludable, no padecer enfermedades,
estar en un buen peso, etc.

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Calcular las calorías necesarias el día.
Tablas de Calorías.

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