El documento resume los potenciales beneficios de la actividad sexual para la salud, incluyendo una menor incidencia de cáncer de próstata, mejor calidad de esperma, beneficios cardiovasculares como una presión arterial más baja, analgésicos naturales, un sistema inmunológico más fuerte, y efectos positivos en la salud mental. El documento concluye que el sexo y la sexualidad pueden ofrecer beneficios sorprendentes para la salud física, intelectual, emocional y social más allá de la reproducción.

1. Beneficios del sexo en la salud
1er.Ciclo de conferencias
“La ciencia del amor”

2. ● Carrera de Medicina en la Facultad de medicina, C.U., U.N.A.M.
● Residencia en Urología en el Hospital General de México, Ciudad de México.
● Maestría en Ciencias médicas (M.Sc.) graduado con mención honorifica en el
Instituto Politécnico Nacional.
● Adiestramiento en Andrología Clínica, Instituto Nacional de Perinatología.
● Estancia en el "Departamento de Urología de Scott" Baylor College of Medicine,
Houston, Texas, con Larry I. Lipshultz, M.D.
● Becario de la American Urological Association realizando adiestramiento en
microcirugía para el tratamiento de la infertilidad masculina en Weill
Cornell/New York Presbyterian Hospital, New York, Dr. Peter Schlegel, Dr. Marc
Goldstein y Dr. Philip Li.
● Profesor Adjunto de la residencia de Urología en el Hospital General de México,
U.N.A.M
● Coordinador de Investigación Urología en el Hospital General de México
Dr. Miguel Maldonado Avila

3. NO CONFLICTO DE INTERESES

4. Beneficios del sexo en la salud
Objetivo
● Aportar evidencia cientifica de estudios que examinan los potenciales
beneficios a la salud de varios tipos de actividad sexual ⏤ tanto
fisiologicos como psicologicos.

6. Cancer de próstata
● 15 % de todos los canceres
nuevos diagnosticados en todo el
mundo
● Dieta y actividad fisica son
estrategias de prevención
secundaria prometedoras, NO
HAY recomendaciones especificas
basadas en evidencia.
● Los pocos factores de riesgo
asociados ⏤edad,raza,historia
familiar y polimorfismo
geneticos⏤no son modificables.

10. JAMA. 2004 Apr 7;291(13):1578-86.

11. ● Cohorte que incluyó 31925 varones
● Desde 1986 hasta 2010
● Cuestionarios cada 2 años
Eur Urol. 2016 Dec;70(6):974-982.

12. Eur Urol. 2016 Dec;70(6):974-982.

13. Eur Urol. 2016 Dec;70(6):974-982.

14. JBRA Assist Reprod. 2017 Oct-Dec; 21(4): 306–312.

15. JBRA Assist Reprod. 2017 Oct-Dec; 21(4): 306–312.

17. Mol Cell Proteomics. 2018 Aug 20. pii: mcp.RA117.000541. doi: 10.1074/mcp.RA117.000541. [Epub ahead of print]

18. ● El volumen del eyaculado,
numero, movilidad y morfologia
de los espermatozoides es mucho
mejor por relaciones sexuales que
por masturbación.
● Mayor cantidad de PGE1 y
poliaminas
● Mejor función prostatica
● Excitación

19. Indian Heart J. 2018 Dec;70 Suppl 3:S56-S59.

20. Indian Heart J. 2018 Dec;70 Suppl 3:S56-S59.

21. Sexo y salud cardiovascular
● Variabilidad frecuencia cardiaca
(HRV) es un indice de regulación
cardiaca autonomica
● HRV asociado con mejor humor,
atención, auto-regulación y
respuesta a las emociones.
● Frecuencia en el coito tiene mejor
frecuencia cardiaca (HRV)
● Menor presión arterial diastolica
J Sex Marital Ther. 2003 Oct-Dec;29(5):371-80.

22. ● Si… el sexo ES un ejercicio.
● 1165 Varones que fueron evaluados durante 16 años, se encontró que
aquellos que tenian sexo 2 veces a la semana o mas tenian menos riesgo
cardiovascular comparado con aquellos que tenian una vez al mes o
menos.
● 3-5 METS (metabolic equivalents)
● 3 METS caminar a un paso moderado
● 5 METS aerobics de bajo impacto
Am J Cardiol. 2010 Jan 15; 105(2): 192–197.

25. Analgesia y función muscular
● Prostatodinia
● Asociado a abstinencia
● Recomendación de eyacular
● Es mejor el coito que la
masturbación.
● Estimulación vaginal ha
demostrado tener
propiedades analgesicas (1)
● Mantiene adecuado
funcionamiento vaginal y del
piso pelvico
● Provoca reflejos
contracciones musculares
● Semen a traves PGE1
mantiene adecuado flujo y
oxigenación vaginal (2)
1.- Drabick JJ, Gambel JM, Mackey JF. Prostatodynia in United Nations peacekeeping forces in Haiti. Mil Med 1997;162: 380–3
2.- Levin RJ. Do women gain anything from coitus apart from pregnancy? Changes in the human female genital tract activated by coitus. J
Sex Marital Ther 2003;29:59–69.

27. Brody S. Slimness is associated with greater intercourse and lesser masturbation frequency. J Sex Marital Ther 2004

28. Brody S. Slimness is associated with greater intercourse and lesser masturbation frequency. J Sex Marital Ther 2004
• Atractivo hacia la pareja, proceso
evolutivo que favorece a la pareja
mas sana
• Entre mas grasa corporal, menos
testosterona
• Menor actividad de dopamina a
nivel cerebral
• Estos factores pueden afectar el
deseo y la funcion de la conducta
sexual

29. J Reprod Immunol. 2000 Mar;46(2):155-66.

30. ● Ig A es la primera linea de defensa contra los patogenos
● Ig A aumenta con la musica, las mascotas o eventos placenteros
● Los casados se enferman menos y el pronostico es mejor comparado con
los solteros
● Los estudiantes que tuvieron relaciones sexuales de 1-2 veces por
semanas tenian mayor niveles de IgA
● El aspecto de la sexualidad en los niveles de IgA en particular y en la
inmunocompetencia en general deberan ser mas ampliamente
investigados.
Psychol Rep. 2004 Jun;94(3 Pt 1):839-44.

32. J Sex Med. 2008 May;5(5):1167-1176.
● Utilizar mecanismo de defensa psicologicos inmaduros esta
relacionado a enfermedades psiquiatricas
● Mejor salud mental y relaciones

33. Conclusión
● El sexo y la sexualidad son parte fundamental de nuestra vida
● Mas alla de los fines reproductivos, esta la intimidad y el placer que nos
proporciona
● La actividad sexual, el coito o la masturbación pueden ofrecer beneficios
sorprendentes en todas las facetas de nuestras vidas:
○ Fisica,intelectual,emocional,psicologica y social
● La salud sexual va mas alla de evitar ETS y embarazos no deseados
● La salud sexual es reconocer que el sexo puede ser parte muy importante de
nuestra vida con lo que podemos obtener salud, bienestar general y felicidad….

34. ! Gracias por su atención ¡

35. Gracias por su atención
● Dr. Miguel Maldonado Ávila
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