El documento habla sobre los hidratos de carbono, incluyendo azúcares, y su importancia como componentes de la alimentación y fuente de energía para el cuerpo. Explica que los hidratos de carbono incluyen azúcares como la fructosa, galactosa, lactosa, maltosa y sacarosa. También forman la pared y el sosten de los vegetales, y producen 4 kilocalorías por gramo al ser almacenados en el hígado y los músculos como glucógeno.