Los recreos cerebrales son ejercicios breves que sirven para estimular el cerebro y mejorar la atención. Existen diferentes tipos como los lúdicos, procesuales y de atención plena. Debido a que la atención es fluctuante, los recreos son necesarios cada 10-15 minutos para permitir que el cerebro descanse y se mantenga enfocado.

1. FORMACIÓN MENSUAL

3. o
¡Recreos cerebrales!
¿qué (no) son?
¿para qué sirven?
Campos emocionales: CALMA
Recreos lúdicos
procesuales
de mente plena

4. El creador de los ejercicios de gimnasia
cerebral fue el sociólogo
estadounidense Paul Dennison, quien
buscó la forma de realizar
interconexiones neuronales en el
cerebro de las personas, para
solventar problemas de aprendizaje,
expresión y concentración, entre
otros. El método Dennison, o Brain
Gym, es una técnica de aprendizaje
basada en la utilización de
movimientos simples y específicos para
estimular el cerebro.

5. • Ejercicio físico :
- promueve la neuroplasticidad y
- la neurogénesis en el hipocampo, con lo que facilita la memoria a
largo plazo,
- genera una respuesta de neurotransmisores importantes para la
atención como la dopamina
- reduce el distrés

7. ¿QUÉ ES LA GAMIFICACIÓN O
LUDIFICACIÓN?
• La gamificación es una técnica de aprendizaje que traslada la
mecánica de los juegos al ámbito educativo-profesional con el
fin de conseguir mejores resultados
Objetivos:
- Motivación
- Reconocimiento y recompensa

8. CADA 10 MINUTOS
SALIR DE LA ZONA DE CONFORT

9. TÉCNICAS: RESPETO DE PERÍODOS ATENCIONALES
• 10/2 Cada 10 minutos de clase expositiva, 2 minutos para
procesar la información. RECREOS
• 5/10 Los estudiantes deben esperar entre 5 a 10 segundos
(depende de la dificultad de la pregunta) para responder.
Cartelitos plastificados

10. ¿PARA QUÉ LOS
NECESITO?
https://www.youtube.com/watch?v=RiPoe6yc8SQ

13. •LA ATENCIÓN NO SE PRESTA, SE
DA
•DEBEMOS ENCONTRAR DESAFÍOS
PARA QUE NUESTRA AUDIENCIA
NOS LA DÉ ESPONTÁNEA E
INTERESADAMENTE. PARA
LOGRARLO, DESPERTAR LA
MOTIVACIÓN INTRÍNSECA ES EL
CAMINO.

14. PAUTAS PARA MANTENER LA ATENCIÓN
VOZ , DISCURSO Y CONDUCTA ACTITUD MENSAJE
CLARO ASERTIVIDAD PREPARARLO
VOLUMEN ADECUADO APERTURA ORDEN Y ESTRUCTURA
RITMO ADECUADO LIDERAZGO SEÑALES LLAMATIVAS
UTILIZAR EL CUERPO AUTENTICIDAD CLARO Y DINÁMICO
JUGAR CON LA VOZ AUTOCONTROL APELAR A LO NOVEDOSO
CONTACTO VISUAL RAPPORT IMPACTO EMOCIONAL
CONTACTO FÍSICO EMPATÍA GRAN FINAL
RESPETANDO
PERÍODOS
ATENCIONALES.
UTILIZANDO
RECREOS
MENTALES

15. CAMPOS EMOCIONALES EXPANSIVOS: CALMA

16. a
b
c

17. a
c
b

18. a
b
c

19. ESPACIO
REACTIVO
ESPACIO
PROACTIVO
LUCHA FUGA

20. Tipos de recreos mentales
- Lúdicos.
- Procesuales
- Mente plena
- Mixtos

21. DESAFÍO
QUE LE PROPONGAS
A TU

22. * CRISIS DE SENTIDO
* “NO ME ABURRAS”
* SINTONIZAR, CONECTAR
* A – PROBAR
https://www.youtube.com/watch?v=gA7ThaBwszw
SORPRENDER
CURIOSIDAD DESEO ACCIÓN
EMOCIÓN MOTIVACIÓN
CONMOVER MOVER REMOVER

26. •COMPETENCIA
ENTRE PARES
•MOTIVACIÓN
EXTERNA

27. ¿POR QUÉ UTILIZAR RECREOS LÚDICOS?
APELAN A DISTINTOS TIPOS DE INTELIGENCIAS
APELAN A DISTINTOS CANALES DE REPRESENTACIÓN
SENSORIAL
DESARROLLAN EL PENSAMIENTO DIVERGENTE
ATRAEN A DISTINTOS ESTILOS COGNITIVOS

28. LOS ALUMNOS SON LOS PROTAGONISTAS
PROMUEVEN LA PARTICIPACIÓN
CONTRIBUYEN AL APRENDIZAJE COOPERATIVO
NOS PERMITEN RELAJARNOS Y DIVERTIRNOS
MOTIVAN: ACTIVAN EL SISTEMA DE RECOMPENSA
CEREBRAL
DESARROLLAN FUNCIONES EJECUTIVAS: PLANIFICACIÓN,
FLEXIBILIDAD COGNITIVA, MEMORIA DE TRABAJO, CONTROL
INHIBITORIO, ETC.

29. NO
SEAS

30. SIMÓN DICE QUE…
SE PONGAN DE PIE LOS QUE TENGAN OJOS MARRONES
SE TOQUEN LA NARIZ A LOS QUE LES GUSTE EL FUTBOL
SALUDEN LOS QUE TENGAN (UN/A) HERMANO(S) / A(S)
PONGAN SU MANO IZQUIERDA SOBRE SU HOMBRO DERECHO
LOS QUE TENGAN UN APELLIDO DE ORIGEN ESPAÑOL
APLAUDAN AQUELLOS QUE CREEN QUE LA NEUROPEDAGOGÍA ES
EL NUEVO PARADIGMA EDUCATIVO
PONGAN SU MANO DERECHA SOBRE SU CABEZA LOS QUE TENGAN UNA MASCOTA

31. SÓLO SI DESCUBRES
DE DÓNDE VENGO

32. - 1 COLOMBIA
- 1 HAITÍ
- 1 INDIA
- 2 LETONIA

33. ¿QUÉ ESTÁS LEYENDO?
1 novela

34. ¿CUÁL ES SU PASIÓN? LA…
astronomía

35. del AMBIENTE
Cuidado del medio ambiente

36. EL MÉDICO LE DIO …
d De alta

37. ¿POR QUÉ SE HIZO UN HISOPADO? TENÍA…
síntomas

38. EL JUEGO ES:
1- UN DERECHO BÁSICO E INQUEBRANTABLE DE LA INFANCIA
2- EL PRIMER VEHÍCULO CON QUE LOS NIÑOS APRENDEN A COMPRENDER(SE)
Y A GESTIONAR(SE) SU ENTORNO
3- EL MODO DE EXPRESARSE DE LOS NIÑOS
4- PREPARACIÓN PARA LA VIDA FUTURA
5- VITAL PARA EL DESARROLLO INTELECTUAL Y EMOCIONAL
6- UNA POSIBILIDAD PARA EXPRESAR MIEDOS, DESEOS, NECESIDADES Y FANTASÍAS
7- UN RECURSO PARA CONOCER QUÉ LES GUSTA, A QUÉ ASPIRAN Y CÓMO SE
RELACIONAN LOS NIÑOS
8- NECESARIO PARA APRENDER A INTERACTUAR Y SOCIABILIZAR Y CREAR VÍNCULOS
9- CANALIZADOR DE ENERGÍA POSITIVA
10- INDISPENSABLE PARA APRENDER NATURALMENTE

41. ACTIVIDADES DE:
• OPCIONES MÚLTIPLES
• VERDADERO O FALSO
• GRÁFICOS ORGANIZADORES
• REALIZAR PREGUNTAS
• RESPONDER PREGUNTAS BREVES
• VIDEOS SIN SONIDO
• MANUALIDADES

44. SINAPSIS AXÓN DENDRITA
SOMA NEURONA APOPTOSIS
TÁLAMO AMÍGDALA HIPOCAMPO

45. NARRATIVA
SOY ÚTIL CADA 10/15 MINUTOS PARA QUE LA
ATENCIÓN EJECUTIVA DE LOS ESTUDIANTES PUEDA
DESCANSAR
ME CARACTERIZO POR SER BREVE, ENTRETENIDO Y
MOTIVANTE

46. • CEREBRO
• ATENCIÓN
• RECORDIS
• JUEGOS
• CAÓRDICO
• ESTRATÉGICO

48. 7327367
583426 –
77623782537
¿CON QUÉ ESTAMOS TRABAJANDO? CON---

49. 10 PALABRAS
HORIZONTAL Y
VERTICAL

50. LA ATENCIÓN ES FLUCTUANTE, POR TAL MOTIVO, LOS RECREOS
CEREBRALES SON MUY NECESARIOS. ENTRE ELLOS
ENCONTRAMOS LOS LÚDICOS, PROCESUALES Y LOS DE
ATENCIÓN PLENA.
SEGÚN EL MODELO CLÍNICO, EL SEGUNDO NIVEL DE LA
ATENCIÓN ES LA FOCALIZADA, EL TERCER NIVEL ES EL DE LA
SOSTENIDA.
A PARTIR DEL CUARTO NIVEL LA ATENCIÓN ES EJECUTIVA Y SE
COMPONE DE TRES TIPOS: LA ATENCIÓN SELECTIVA, LA
ATENCIÓN ALTERNANTE Y LA ATENCIÓN DIVIDIDA

53. ¿CUÁLES SON LAS NEUROGLÍA QUE SINTETIZAN MIELINA?
Encuentra la respuesta descubriendo qué letra está
después en el alfabeto que las letras dadas.
Ñ K H F Ñ C D M C Q Ñ B H S Ñ R
O L I G O D E N D R O C I T O S

54. CORREES/CREEROS RECREOS
LÚCIDO LÚDICO
OCUPARLES PROCESUALES
ATOCINEN/ CONTENÍA
PANEL/NEPAL
ATENCIÓN PLENA
VOMITAR MOTIVAR

55. 1
5
3
11
9
10
4
7 6
8
NEURONA 1
DENDRITAS 10
SOMA 3
AXÓN 4
NEURITAS 2
VAINA DE
MIELINA
6
ENCÉFALO 11
SNC 8
SINAPSIS 7
MÉDULA 5
TELODENDRÓN 9
2

56. UNE LAS INICIALES DE LOS SINÓNIMOS DE ESTAS PALABRAS PARA
OBTENER EL NOMBRE DE UN LÓBULO CEREBRAL
• FETICHE, DEIDAD
• ORIGINARIO
• ERMITAÑO
• CONCORDANCIA
• INDEPENDENCIA
• OLIVO
L
Í
A
N
ÍNSULA
S
U

58. https://www.youtube.com/watch?v=ikBZNUDwHbI

60. Respiración del abejorro (Brahmari Breathing):
• Los 5 dedos representan los 5 sentidos en esta
técnica respiratoria
● Cubre tu párpado superior con el dedo índice
● Cubre justo debajo de tu ojo con el dedo medio
● Cubre por encima de tu labio con el cuarto
dedo
● Por debajo de tu labio con el meñique
● Cierra tus oídos con el pulgar
● La idea es cerrar todos los sentidos o al menos
simbolizar que cierras tus sentidos
● Ahora OMMMMM o HUMMMMMMM y vas a
realmente sentir la vibración en tu cabeza. Esto es
muy saludable para tu cerebro y tu memoria, Y si
conoces a alguien que haya sufrido un derrame,
¡compartelo con ellos!

61. A inventar un mantra de 4 palabras
REPETIR 5 VECES
LA PAZ ESTÁ CONMIGO
LUEGO: PULGAR- ÍNDICE, PULGAR- ANULAR,
PULGAR- MAYOR, PULGAR MEÑIQUE
REPETIR

62. DÍA QUE NACISTE NÚMERO CON QUE FINALIZA EL
AÑO EN QUE NACISTE
MES EN QUE NACISTE
1-10 SUELTO 0, 9 EL AUTOSABOTAJE FEBRERO
NOVIEMBRE
JUNIO
Y RECIBO LAS
BENDICIONES DEL
UNIVERSO
11-
20
DEJO IR 1, 8 LAS CREENCIAS LIMITANTES ENERO
OCTUBRE
JULIO
Y AGRADEZCO POR EL
APRENDIZAJE
21-
31
ME LIBERO DE 2, 7 LO QUE YA NO ME NUTRE DEL
PASADO
MARZO
DICIEMBRE
AGOSTO
Y ME PERDONO A MÍ Y A
LOS QUE ME RODEAN
3, 6 MIS RENCORES Y TRISTEZAS ABRIL
MAYO
SETIEMBRE
Y SANO MI ALMA CON
AMOR Y ACEPTACIÓN
4, 5 TODA CULPA Y MIEDO

64. SABOREANDO UN CARAMELO
https://www.youtube.com/watch?v=sTy9FhIvAro&t=10s