Este documento discute la importancia de la recreación y el tiempo libre para el bienestar individual y social. Define la recreación como actividades de esparcimiento que generan bienestar a través de actividades lúdicas. También explica que el tiempo libre es necesario para la salud y las relaciones sociales, y que la recreación puede usarse como herramienta de aprendizaje en la educación física y otras áreas para romper la rutina y fomentar valores como el respeto.

1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO
ESCUELA DE INGENIERIA
CABUDARE - LARA
Jeefferson Vásquez
16.402.362
SAIA A

2. La Recreación
Cuando hablamos de recreación nos referimos a cierto tipo de
actividades de esparcimiento donde se implementan actividades
lúdicas como medio de entretenimiento, esto con el fin de generar
bienestar social, no debemos confundir equivocadamente con el
ocio ya que hay actividades que pueden ser tomadas recreativas
como los juegos de azar, apuesta y otros que no están enmarcadas
en la recreación, ya que se alejan de toda la importancia social y
generadora de bienestar que brinda la recreación.
La recreación se a convertido en parte importante de la sociedad
por todos los beneficios que le son atribuidos, tiene la propiedad
de liberar estrés, generar bienestar individual y social, liberar de
tensiones y olvidarnos del día a día, por esta y muchas otras
razones la recreación es considerada como un eje fundamental
para el bienestar social.

3. Tiempo Libre
El Tiempo libre lo definimos como el tiempo dedicado a
actividades recreativas y que está exento de obligaciones. Es
necesario para un desarrollo óptimo de la salud, para distender las
tensiones y entablar relaciones sociales entre personas. En algunas
sociedades de la antigüedad era muy valorado como un tiempo
dedicado a la meditación y al pensamiento. Hoy en día, no
obstante, parece escaso en muchas oportunidades, circunstancia
que puede conducir a situaciones de agotamiento mental en
personas muy ocupadas. Es por ello que se recomienda evitar el
exceso de responsabilidades como una forma de dejar un tiempo
orientado al ocio de forma habitual, hecho que sin lugar a dudas
contribuirá a una mejor salud y bienestar general para las
personas.
Aunque, el tiempo libre, para algunos, también suele incluir la
realización de algunas actividades que aunque no sean laborales
pueden tender a algún tipo de obligatoriedad, como ser ir al
médico, ir al supermercado, entre otras y que se las realiza en el
llamado tiempo libre porque no se dispone de tiempo para
hacerlas durante aquellas jornadas en las que domina el trabajo.
Entonces, generalmente, las personas suelen utilizar este tiempo
para descansar del trabajo, para llevar a cabo alguna actividad que
les reporte recreación, entretenimiento o placer, o como se
menciono antes para hacer aquellas actividades que por falta de
tiempo no pueden hacer mientras están en un día laborable.

4. importancia de la recreación con la
Educación Física en el medio social
La recreación puede ser vista como una herramienta de
aprendizaje tanto en la educación física como en otras áreas de la
vida humana, es un medio por el cual se logra que una persona o
grupo de personas puedan generar individual o en conjunto
bienestar para ellos, sirve para conocernos, desinhibirnos de todo
aquello que consideramos que pocas veces realizaríamos.
Se puede decir que la recreación es la practica razonada del
tiempo libre pues busca sacar de la rutina diaria a los que conlleva
el trabajo y la vida escolar, en este caso busca romper las rutinas
clásicas de la educación con espacios que inviten al encuentro
entre educadores y alumnos, así mismo ocurre con las familias y
grupos de trabajo que gracias a este tipo de actividades pueden
lograr y desarrollar un vinculo mas estrecho de amistad, amor,
cariño, trabajo en equipo.
la inclusión de ella en el proceso de aprendizaje puede conllevar a
formar personas mas abiertas emocionalmente con otras, mas
sensibles, lo que favorece a la construcción de valores ,
capacidades y habilidades que fomentan el respeto hacia sí mismo
y hacia los otros.