Este documento resume las principales ideas de la psicología del deporte. Explica que estudia los aspectos psicológicos de la preparación de atletas, equipos, entrenadores y árbitros. También describe las tareas de un psicólogo deportivo como enseñar habilidades psicológicas, trabajo preventivo, diagnóstico psicológico y aplicar elementos de psicoterapia. Finalmente, concluye que es indispensable contar con el apoyo de la psicología científica para la práctica seria del deporte de alto
1er Curso: Entrenamiento Mental Método ODR para Entrenadores de GolfNuria Elizo Elizo
El profesor de golf como coach y líder del equipo multidisciplinar.
Aprende cómo integrar la preparación mental en tus clases y entrenamientos de golf con este Curso 100% práctico.
Confianza. Afrontamiento de errores. Concentración. Establecimiento de objetivos. Habilidades de comunicación y liderazgo
Las 3C´s del Método ODR: Calma, Concentración y Confianza
Principios básicos del Aprendizaje motor. Maximizar el Rendimiento deportivo. Transferencia de lo aprendido en las clases a la competición. Escuelas Infantiles. La competición en las Escuelas Infantiles:cómo organizarla para que sea formativa
Impartido por Oscar del Rio y Nuria Elizo
Psicología Deportiva en golf. PGA de España.
El Juego Alternativo como Estrategias para Mejorar la convivencia Escolar en ...frandher01
Esta es una presentacion que se realiza con el fin de abordar y darle solucion a un problema mediante las estrategias a utilizar como son los juegos alternativos y la resiliencia para mejorar la convivencia escolar en la Unidad Educativa el "Ceibal".
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la psicología laboral trabaja con personas exclusivamente en situación de trabajo se ocupa tambien de aquellas que han sido despedidas o personas que les cuesta insertarse en el mundo del trabajo o mundo social.
Cada día es más imprescindible el papel de un especialista en psicología deportiva en el mundo de la alta competición. Factores psicológicos que influyen en el rendimiento deportivo deben ser trabajados. En este documento elaborado por nuestro centro de psicólogos, hemos resumido los aspectos fundamentales a tener en cuenta en cuanto a psicologia del deporte.
Juan Manuel Lillo nació el 3 de noviembre de 1965, en Tolosa, España, y es un reconocido entrenador de fútbol. Con tan solo 17 años comenzó su carrera y después de ciclos exitosos, recayó en UD Salamanca en 1992. En dicho club cimentó las bases de una trayectoria que trasciende los triunfos y las copas dentro del campo de juego.
PUNTO CLAVE
Las adaptaciones en la fase precoz del entrenamiento contra resistencia se relacionan principalmente con las mejoras neurales, incluidos un mayor reclutamiento y un mayor porcentaje de codificación, de sincronización y de descargas en dobletes.
El impulso nervioso
Varias adaptaciones neuronales se han propuesto al considerar las ganancias de fuerza que se producen durante la adaptación al entrenamiento de resistencia. La principal es el incremento del estímulo nervioso. Las investigaciones indican que los humanos son incapaces de producir voluntariamente fuerza muscular máxima (187), pero la exposición repetida al entrenamiento contra resistencia mejora esta capacidad.
Parece ser que la mayoría de nosotros nos encontramos cómodos en las zonas de estabilidad, y mayoritariamente Intentamos huir instintivamente de las inestabilidades que preceden los procesos de cambio en nuestro entorno. Y posiblemente ahora mismo estamos en un punto en el que han aumentado considerablemente las desviaciones del atractor dominante de la metodología de entrenamiento, observando un aumento de las fluctuaciones criticas, una variable predictora de la proximidad del punto de transición Transición contra la que luchan algunos, pero que sin embargo se ha producido ya en otros ámbitos de la ciencia, de la cual formamos parte
ES periodo de competición de una temporada futbolística abarca aproximadamente 10 meses. Es la duración de este periodo y la exigencia de un alto nivel cada semana, lo que implica que aparezcan soluciones propias que difieren de la preparación física que se lleva a cabo en deportes en los cuales hay grandes ciclos de preparación para la competición.
Según Tudor Bompa, la resistencia es una de las cualidades físicas básicas denominada como capacidad biomotora. El prefijo Bio- alude a la importancia biológica de esta cualidad y motor significa movimiento.
Hendrik Johannes Cruijff, conocido internacionalmente como Johan Cruyff, fue un jugador y entrenador de fútbol neerlandés. Militó diez temporadas en el primer equipo del Ajax de Ámsterdam.
Siempre se ha com entado que el deporte es uno de los m edios que disponem
os los encargados de educar a los niños para poder proporcionales una educación
integral, aunque actualmente no todo el m undo piensa así, debido fundamentalmente
p o r el uso abusivo que se ha hecho de la competición, la selección
de participantes y en general po r la imitación del deporte de competición del que aspiraba a ser cantera. De hecho podemos encontrar dos corrientes bien diferenciadas como son la Corriente Idealista y la Corriente Crítica.
El deporte como herramienta de educación, a través del
aprendizaje y el respeto de las reglas del juego, la práctica
de ejercicios y de juegos codifi cados, el respeto hacia los adversarios y colaboradores, la voluntad de ser el mejor,
de superarse, la alegría de ser el vencedor y la tristeza de
resultar vencido.
Permitir a los niños jugar juntos. El fútbol como medio de
comunicación e intercambio.
El deporte es positivo para la salud, con mensajes básicos
como el bienestar, el equilibrio y el sentirse a gusto con su
cuerpo.
En la naturaleza cada cosa tiene un periodo de gestación. Lentamente la noche se transforma en un nuevo día, o una estación sigue a la otra, sin cambios bruscos, o con una programación imparable. Las plantas crecen de la semilla y cada ser humano - y
así también el jugador de fútbol- debe pasar obligatoriamente a través de unas fases de
formación hasta alcanzar, con el tiempo, la madurez. Todo está programado en un orden natural y sin prisas, pues la naturaleza no da saltos.
Una de las decisiones más importantes de la vida es la elección de la vocación, y en este caso ser entrenador, representa una gran responsabilidad como parte formadora de jóvenes futbolistas, pero a su vez se logran una gran cantidad de satisfacciones.
Un líder es alguien capaz de dirigir a un grupo de personas sin forzar sus decisiones ni obligarles a hacer nada.
Dirigir sin liderar implica que nadie pueda aportar ideas nuevas al modo de hacer del director. El líder, en cambio, apoyará las ideas por parte de sus colaboradores, siempre buscará la mejor manera de hacer las cosas y nunca jamás lo hará por quedar bien él sino por ofrecer un mejor resultado a la causa.
Sampaoli jamás dejó de lado su libro. No recuerdo el nombre exacto, pero era algo relacionado con los grandes genios de la humanidad que habían sido malos alumnos.
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.
3. “La
Psicología
es
una
necesidad
cultural,
es
la
necesidad
imprescindible
que
8ene
el
hombre
de
saber
como
y
por
qué
es
hombre,
como
y
por
qué
la
hominización
se
concretó
en
la
humanización”
Alberto
Merani,1976
4. En
este
trabajo
vamos
a
referirnos
a
la
necesidad
de
establecer
la
Psicología
del
Deporte
como
un
aspecto
de
una
disciplina
más
general
que
pudiera
llamarse
Psicología
de
la
Ac=vidad
Física;
a
las
relaciones
de
la
Psicología
del
Deporte
con
el
entrenamiento
depor=vo
y
la
Teoría
del
Entrenamiento
Depor=vo;
a
la
caracterización
de
la
prác=ca
de
la
Psicología
del
Deporte.
5. Aquí
queremos
pensar
en
Psicología
del
Deporte
como
el
conjunto
de
estudios
y
la
profesión
que
se
ocupa
de
los
aspectos
de
la
preparación
psicológica
-‐en
el
deporte
propiamente
dicho-‐,
tanto
de
atletas
como
de
equipos,
entrenadores
y
árbitros.
6. Esta
definición
no
prejuzga
edades
e
incluso
caracterís6cas
especiales
de
los
prac6cantes,
pero
exige
ACTIVIDAD
DEPORTIVA.
7. Como
en
todo
proceso
pedagógico,
en
el
entrenamiento
depor6vo
el
eje
fundamental
es
la
dialéc6ca
instrucción-‐educación.
El
obje6vo
más
importante
de
este
proceso,
aunque
no
el
único,
es
lograr
alcanzar
elevados
resultados
en
el
orden
compe66vo,
elevar
el
rendimiento
atlé6co.
8. La
instrucción
se
refiere
a
la
enseñanza
y
aprendizaje
de
la
técnica
y
la
tác6ca
depor6vas
y
la
realización
de
todas
las
tareas
concebidas
para
alcanzar
el
obje6vo
del
proceso.
9. La
educación
se
refiere
al
desarrollo
de
las
cualidades
de
la
personalidad
que
condicionan
el
rendimiento
atlé6co
y
a
la
vez
lo
trascienden,
en
tanto
se
convierten
en
recursos
de
la
personalidad
del
atleta
para
afrontar
las
situaciones
diversas
de
la
vida.
10. Los
depor6stas
son
atletas
no
sólo
porque
lo
que
comen
lo
pueden
traducir
en
energía
biológica
c o n
m á x i m a
e fi c i e n c i a ,
s i n o
-‐ y
m u y
principalmente-‐
porque
les
gusta
lo
que
hacen,
están
mo6vados
por
ello
y
este
"estar
mo6vado"
es
una
función
psicológica.
11. Lo
psíquico
es
tan
importante,
6ene
tanta
jerarquía
en
el
sistema
persona,
que
el
manejo
psicológico
es
vital,
no
sólo
para
el
manejo
de
problemas
que
todos
reconocen
como
propiamente
psicológicos,
sino
también
-‐aunque
parezca
paradójico-‐
para
lograr
la
preparación
del
aspecto
biológico
del
depor6sta.
13. Aquí,
entre
los
factores
sociales
muy
importantes
a
tener
en
cuenta
podemos
incluir
las
relaciones
con
los
direc=vos
y
autoridades
en
general,
la
prensa,
los
árbitros
y
jueces,
los
aficionados,
etc.
14. Esto
quiere
decir
que
el
psicólogo
depor=vo
deberá
intervenir
en
el
nivel
psico-‐fisiológico,
el
nivel
que
podemos
llamar
personológico
-‐
mo=vación,
ansiedad,
auto-‐confianza,
etc.-‐y
el
nivel
social
del
equipo
depor=vo,
con
toda
la
complejidad
que
este
presenta.
16. 1.
La
enseñanza
de
habilidades
psicológicas
básicas.
2.
Trabajo
educa6vo-‐preven6vo
y
psico-‐
higiene.
3.Psico-‐diagnós6co.
4.
La
aplicación
de
elementos
de
psicoterapia
17. En
relación
con
el
equipo
mul9disciplinario
y
sobre
todo
con
los
entrenadores
se
pueden
desarrollar
importantes
tareas
psicológicas:
18. 1 -‐ P r e p a r a c i ó n
p s i c o l ó g i c a
d e
l o s
entrenadores.
2-‐Asesoramiento
al
colec6vo
técnico.
3-‐
Estructuración
de
esquemas
de
tratamiento
de
problemas
técnicos
y
tác6cos.
4-‐Preparación
psicológica
de
los
árbitros
y
jueces.
19. Desde
el
punto
de
vista
de
las
ins9tuciones
en
las
cuales
se
desarrolla
el
deporte
el
trabajo
del
Psicólogo
del
Deporte
puede
ser
ú9l
de
la
siguiente
manera:
20. A s e s o r a n d o
a
l o s
d i r e c 6 v o s
s o b r e
modificaciones
en
la
forma
de
trabajo
y
de
vida
de
los
depor6stas
y
su
repercusión
en
el
plano
p s i co l ó gi co .
( O b s érves e
q u e
es t a mo s
planteando
una
tarea
donde
el
psicólogo
es
un
medio
de
enlace
especializado
y
calificado
entre
los
direc6vos
y
el
atleta;
no
estamos
dándole
connotaciones
de
psicólogo
ins6tucional).
21. Como
conclusión,
debemos
dejar
sentado
que
actualmente
es
indispensable
contar
con
el
apoyo
de
la
psicología
cienOfica
para
la
prác8ca
seria
del
deporte,
en
el
deporte
de
alto
rendimiento
y
para
superar
la
situación
actual
de
nuestra
cultura
depor8va.
23. Al
resolver
tareas
tác6cas
el
depor6sta
u6liza
la
variedad
del
pensamiento
humano
que
ha
recibido
el
nombre
de
pensamiento
opera6vo;
su
par6cularidad
consiste
en
el
hecho
de
que
no
está
orgánicamente
vinculado
a
conceptos
abstractos,
sino
a
operaciones
de
trabajo,
dirigidas
hacia
la
solución
sa6sfactoria
de
una
u
otra
tarea.
24. Se
suelen
dis6nguir
los
siguientes
indicadores
principales
del
pensamiento
tác6co
en
la
lucha
depor6va:
25. La
existencia
de
un
plan
tác6co
de
lucha
depor6va,
la
elección
correcta
de
los
medios
de
lucha
depor6va,
el
carácter
efec6vo
del
pensamiento,
la
rapidez
de
los
procesos
del
pensamiento,
el
apoyo
en
los
conocimientos
y
las
habilidades
tác6cas,
la
intensidad
de
los
procesos
cor6cales
y
el
vínculo
con
los
procesos
emocional-‐voli6vos.
27. Vamos
a
considerar
aquí
las
emociones
relacionadas
con
el
deporte
concebido
en
su
sen6do
estrecho.
Esto
es,
como
aquella
ac6vidad
que,
con
independencia
del
nivel
atlé6co
de
los
par6cipantes,
6ene
el
obje6vo
de
obtener
un
elevado
resultado,
sea
en
términos
de
récord
o
de
victoria
sobre
los
oponentes.