Este documento habla sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica regular de ejercicio físico para mantener un estilo de vida saludable. Explica la pirámide de alimentos que debemos seguir, incluyendo frutas, verduras, pasta y yogur pero excluyendo golosinas y bebidas con gas. También describe las actividades físicas recomendadas como saltar, correr y montar en bicicleta, en contraposición a pasar el día acostado sin hacer ejercicio. Resalta que comer

2. Significa ,
comer todos
los alimentos
que nos
aporten , las
sustancias que
necesitamos
para que
nuestro
organismo
funcione

3. PIRÁMIDE DE ALIMENTOS
Aquí os pongo una
pirámide que tenemos que
seguir durante este
proceso de alimentación

4. LO QUE SE DEBE COMER LO
QUE NO SE DEBE COMER
Lo que se
debe comer:
Fruta ,
vegetales ,
pasta ,yogures
y
leche .
Lo que no
se debe
comer:
Golosinas,
bebidas con
gas ,aceites
y grasas .

5. El significado es:
Es un término
utilizado para
referirse a la calidad
de vida o los términos
que se encuentra en
tu vida .
¡Estoy
mejor
que
nunca!

7. El que se debe
hacer:
Saltar ,correr ,
jugar , montar en
bicicleta y
calentar antes de
hacer ejercicio .
El que no se debe
hacer :
Estar tumbado
todo el día , no
calentar antes de
hacer ejercicio y
no hacer nada de
ejercicio ningún
día .

8. La salud :
La alimentación:
Para tener salud hay
que comer de todo y
hacer mucho
ejercicio para tener
una vida saludable .
Para tener una
alimentación
adecuada hay que
hacer mucho
ejercicio .

9. ´º
¿Por qué conviene comer de
todo ?
Porque así estas más fuerte y
más sano.

10. ¿Por qué conviene hacer deporte ?
Porque así estas más sano y con
mucha vitalidad .

11. MNM
Este trabajo me ha
parecido rápido de hacer,
muy fácil de entender y
entender lo importante
que es el deporte y la
alimentación saludable

12. ¡¡A que si !!
¡¡Me ha
encantado!!
¡¡¡Que
chulo!!!

13. Cristina Haro
Pardo 5ºc -12º