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Desayuno Saludable

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Javier Pérez
Javier Pérez

La nutrición se encarga de proporcionar conocimientos sobre una alimentación correcta. Una dieta equilibrada debe cumplir tres funciones: plástica (proteínas), reguladora (vitaminas y minerales) y energética (hidratos de carbono y grasas). Al hablar de nutrición hay que considerar la cantidad y calidad de los alimentos, su distribución durante el día y su preparación.

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LA NUTRICIÓN La nutrición es la ciencia que se encarga de darnos los conocimientos necesarios para alimentarnos de forma correcta.
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Desayuno Saludable

  • 1.  
  • 2. LA NUTRICIÓN La nutrición es la ciencia que se encarga de darnos los conocimientos necesarios para alimentarnos de forma correcta.
  • 3.
  • 4.  
  • 5.
  • 6.
  • 7. Principios inmediatos Dieta equilibrada Dieta deportista Hidratos de carbono (glúcidos) 55-60% 60-70% Grasas (lípidos) 20-25% 15-20% Proteínas (prótidos) 15% 15%
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  • 9.
  • 10.
  • 11. LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS
  • 12.
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN