DHTIC´S

1. Diabetes Mellitus
Dieta y Ejercicio
Onofre Rosas Brian Axel
DHTIC´S

2. Introducción.
 Es una enfermedad determinada
genéticamente en la que el sujeto
presenta alteraciones en el metabolismo
de carbohidratos, de las proteínas y grasas
además de una relativa o absoluta
deficiencia de la secreción de insulina con
grados variables de resistencia a ésta.

3. Epidemiologia.
Es reconocida por la OMS como una amenaza mundial.
Existen mas de 180 millones de personas con DM.
En México la DM es la primera causa de defunciones.

4. Factores de riesgo
Sobrepeso y
obesidad
Sedentarismo
Familiares con
DM
Hipertensión y
dislipidemias
Sx de ovarios
poliquisticos
Enfermedades
cardiovasculares

5. Ejercicio y Diabetes Mellitus

6.  El individuo joven con buen control metabólico de su DM, con toda seguridad
puede participar en la mayoría de las actividades físicas.
 Aquellos de mediana edad y los ancianos con DM, deben también mantener una
actividad física sistemática, siempre con asesoría médica.

7. ¿ Que ejercicios se deben realizar?
 El ejercicio físico debe ser aerobio en las personas con DM, este incrementa la sensibilidad a la
insulina y el consumo de glucosa muscular y hepática, influye favorablemente sobre el control
metabólico.
 Se debe tener presente, que la indicación del tipo de ejercicio, la intensidad y la duración debe ser
personalizado, con el propósito de evitar posibles riesgos.

8. Beneficios del ejercicio Fisico
Ejercicio
Físico
Control de la
glucosa
sanguínea
Menor Riesgo
de enfermedad
cardiovascular
Aumenta la
sensibilidad a
insulina
Contribuye a la
P.Peso

9. Recomendaciones
 Es recomendable una actividad física regular de intensidad moderada,
preferiblemente ejercicios aerobios, con una duración de 30 min diarios y una
frecuencia de 3 o 4 días a la semana.
 El Colegio Americano de Medicina Deportiva actualmente recomienda incluir
ejercicios de resistencia y han desarrollado programas de adaptabilidad para
adultos con DM tipo 2.

10. Control de peso y alimentación.
 El control de peso es una de las metas básicas para la prevención
de la diabetes, La reducción ideal de peso debe ser entre el 5% y
el 10% del peso total. Debe ser una meta anual hasta alcanzar su
peso ideal.
 , El aporte energético total debe adecuarse, a fin de mantener un
peso adecuado, evitándose planes de alimentación con menos de
1200 Kcal al día

11.  El equipo de salud deberá ser debidamente capacitado para poder establecer un plan de
alimentación adecuado a individuos con o sin diabetes, cuando no haya disponibilidad de un
nutriólogo o especialistas en nutrición, con conocimientos en diabetes

12. Conclusiones
 El tratamiento eficaz en la diabetes mellitus tiene una intima relación con el ejercicio físico
y la adecuada alimentación del paciente.
 Se deben considerar diversos factores específicos de cada paciente para poder mandarle
el tratamiento mas adecuado según seas sus características.
 El personal de Salud debe estar debidamente capacitado para poder abordar
integralmente al paciente diabético.

13. ¡ GRACIAS!

14. Fuentes bibliográficas.
 -José Hernández Rodríguez Manuel Emiliano Licea Puig. (2010). Papel del ejercicio físico
en las personas con diabetes mellitus. Tomado el 29 de junio de 2016, de Scielo Sitio
web: http://scielo.sld.cu/pdf/end/v21n2/end06210.pdf
 -Romain Barrès & Juleen R. Zierath. (2016). The role of diet and exercise in the
transgenerational epigenetic landscape of T2DM.Tomado el 29 de junio de 2016, de
Nature Reviews Endocrinology Sitio web:
http://www.nature.com/nrendo/journal/vaop/ncurrent/full/nrendo.2016.87.html#access
 -NORMA Oficial Mexicana NOM-015-SSA2-2010, Para la prevención, tratamiento y
control de la diabetes mellitus. Diario oficial de la federación , martes 23 de noviembre
de 2010, segunda sección. Tomado el 29 de junio de 2016 de:
http://www.hgm.salud.gob.mx/descargas/pdf/dirgral/marco_juridico/normas/nom_14.p
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