El documento trata sobre el adulto mayor. Explica que la vejez es el último estadio del proceso vital y define a los adultos mayores como el grupo etario más viejo de una población. Describe algunos de los cambios fisiológicos comunes en la vejez como la disminución del peso cerebral, cambios en los sentidos y órganos, y la pérdida de elasticidad en los vasos sanguíneos y músculos. Finalmente, recomienda algunas medidas de cuidado para los adultos mayores como mantener una rutina, hacer

1. Adulto Mayor
ES EL ÚLTIMO ESTADIO EN EL PROCESO VITAL DE UN
INDIVIDUO, Y TAMBIÉN UN GRUPO DE EDAD O
GENERACIÓN QUE COMPRENDE ALOS INDIVIDUOS
MÁS VIEJOS DE UNA POBLACIÓN. LOS ASPECTOS
SOCIALES DE LA ANCIANIDAD ESTÁN INFLUIDOS POR
LA RELACIÓN DE LOS EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL
ENVEJECIMIENTO Y LAS EXPERIENCIAS COLECTIVAS Y
LOS VALORES COMPARTIDOS DE UNA GENERACIÓN
CON LA ORGANIZACIÓN ESPECIFICA DE LA SOCIEDAD
EN LA QUE VIVE.

2. CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEL ADULTO
MAYOR
 El sistema nervioso
se afecta de manera
importante con el paso
del tiempo. El peso
cerebral disminuye
con la edad y el flujo
cerebral se reduce en
un 20%

3. CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEL ADULTO
MAYOR
 ORGANOS DE LOS
SENTIDOS
Esta función trae como
consecuencia una
modificación en la
capacidad de percibir
los estímulos
ambientales y por lo
tanto tiene un gran
impacto en el proceso
de adaptación.

4. CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEL ADULTO
MAYOR
 El envejecimiento
reduce la elasticidad y
contractibilidad de las
arterias y del músculo
cardiaco, debido a la
pérdida de elastina ya
un incremento en los
depósitos de
colágeno, calcio y
tejido fibroso.

5. CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEL ADULTO
MAYOR
 La piel, por su
extensión, es el
órgano más
susceptible de recibir
daño ambiental a
través de los años, en
especial por la acción
de la luz solar

6. CAMBIOS FISIOLÓGICOS DEL ADULTO
MAYOR
 En la vejez la cantidad
de agua corporal
disminuye en un 60%
por lo cual se limita su
capacidad para
mantener un equilibrio
hídrico y preservar los
niveles de minerales
como el
sodio, potasio, magnesio
, fosfato y calcio
necesarios para prevenir
una falla orgánica.

7. CUIDADOS DEL ADULTO MAYOR
 Tratar de levantarse a
la misma hora todos
los días
 Hacer ejercicios
 Comer alimentos
ligeros y balanceados
 Utilizar técnicas de
relajación