La oxidación es un proceso esencial para la vida que crea radicales libres. La principal fuente de radicales libres es la respiración, donde entre el 1-3% del oxígeno consumido se transforma en radicales libres. La mitocondria también constituye una importante fuente de radicales libres a través del proceso de fosforilación oxidativa. Un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes puede causar estrés oxidativo y dañar los tejidos.

1. Isabel Martínez

2.  La oxidación es un proceso sin el cual no podríamos
vivir.
El proceso de oxidación crea radicales libres en nuestras
células.

3. Radical libre
 Un radical libre es un átomo con un número impar
de electrones o que tiene un electrón libre. En
grandes proporciones, los radicales libres pueden
causar daño a las células.

4. Principal fuente de radicales libres
 La principal fuente es la respiración, ya que entre 1
y 3% del oxigeno consumido se transforma en
radicales libres

5. Fuentes biologicas de radicales libres
 Mitocondria: Constituye la principal fuente de
radicales libres a través del proceso de fosforilacion
oxidativa.

6.  El oxigeno es esencial para la vida, pero es la
sustancia más toxica a causa de la reactividad de
las especies parcialmente reducidas. De hecho, el
oxigeno en concentraciones altas es toxico para la
mayoría de los organismos anaeróbicos, y es la
fase inicial de la evolución para todas las formas de
vida.

7. Que es el Estrés Oxidativo?
Entre mas “Radicales libres” se encuentren por
arriba de nuestra capacidad de control se entenderá
como estrés oxidativo

8. El estrés oxidativo ocurre cuando hay un desequilibrio en
nuestras células debido a un aumento en los radicales
libres y/o una disminución en los antioxidantes. Con el
tiempo, este desajuste en el equilibrio entre los radicales
libres y los antioxidantes puede dañar nuestros tejidos.

9. Fuentes comunes de Radicales Libres

10. Antioxidantes
Consumir alimentos con Antioxidantes puede inactivar los radicales de oxigeno y reducir los efectos dañinos

11. El estrés oxidativo ha sido relacionado con
varias enfermedades

13. Mismas enfermedades que pudieron
haber sido prevenidas con un equilibrio
apropiado entre el estrés oxidativo y los
niveles de antioxidantes.

15. Actividad física esta relacionada como un
medio para llegar a la conservación de la
salud

16.  Estudios demuestran que el ejercicio físico es
fuente natural de radicales libres de oxígeno que
participan en la producción de daño a diferentes
moléculas del organismo.

17.  La actividad física vigorosa puede incrementar el
consumo de oxigeno en 10 a 15 veces por encima
del valor de reposo para satisfacer las demandas de
energía.
 El elevado consumo de oxigeno resultante produce
un estrés oxidativo que conduce a la generación de
radicales libres.

18.  El ejercicio agudo prolongado puede causar
temporalmente una reducción tisular de la cantidad
de Vitamina E y un cambio del estatus de la
glutation redox en varios tejidos del organismo.

19.  El ejercicio físico intenso y prolongado, se sigue de
la producción de radicales libres causantes de la
alteración de las membranas celulares. La
producción de radicales libres es una secuela del
aumento del consumo de oxígeno relacionado con
el ejercicio, y tiene una estrecha relación con el
daño muscular.

20.  Las defensas antioxidantes existentes en el cuerpo
son suficientes y adecuadas para prevenir un daño
sustancial a los tejidos, sin embargo, no hay un
exceso de estas sustancias, y una sobreproducción
de radicales libres, o una caída en el nivel de las
defensas antioxidantes conducirá a un desbalance,
que podría provocar efectos deletéreos.