El documento habla sobre los talleres de espalda impartidos por el Centro de Fisioterapia Ciudad Alta. Estos talleres tienen como objetivo enseñar ejercicios y normas de higiene postural para prevenir dolores y lesiones en la espalda, así como para reducir las bajas laborales por problemas de espalda. Los talleres incluyen contenidos sobre la columna vertebral, biomecánica, diferentes tipos de dolor de espalda, y ejercicios para fortalecer, estirar y relajar la musculatura de la espal